Traumarezultă din incapacitatea de a depăși o situație traumatică, adică emoțiile trăite de persoană sunt mai mari decât ar putea suporta persoana traumatizată.

Potrivitsite-ului Rosa Basto, psiholog clinic, evenimentele traumatice sunt de obicei legate de situații violente care provoacă frică sau stres. Agresiunea fizică, violența sexuală și războaiele, în orice grup de vârstă, pot fi considerate evenimente traumatice.

Copilăriaeste pânza vieții adulte. Astfel, evenimentele traumatice din copilărie se vor reflecta în viața adultă. Printre consecințele copilăriei, maltratarea poate duce la simptome de anxietate și depresie, hipervigilență și frică intensă.

Traumacopilariei

Încopilărie, trauma poate proveni din violența fizică sau psihologică de la părinți la copii sau chiar din expunerea la evenimente agresive din casă, cum ar fi violența domestică, alcoolismul sau părinții absenți. Parentajul este cheia creșterii unui adult sănătos din punct de vedere mental, deoarece astfel mai mulți experți susțin ideea că copilul nu ar trebui să fie expus la niciun fel de violență în timpul procesului de educație al copilului.

Ordemdos Psicólogos confirmă faptul că expunerea copiilor la violență poate provoca probleme de naturalizare a violenței. Când are loc această naturalizare, copilul poate, în viața adultă, să reproducă comportamentele, fie în rolul de agresor, fie de victimă. Deoarece copilul a avut acces la acest tip de violență, comportamentele sunt considerate normale pentru acea persoană, care acceptă să se supună sau să practice violență asupra altor persoane sau chiar să normalizeze faptul că este victimă.

Ceicare suferă de traume psihologice au simptome precum izolarea socială, o stare frecventă de agitație, depresie și anxietate, precum și puțină capacitate de a face față furiei, cu focare ocazionale.

Depășireatraumei

Ceamai ușoară modalitate de a depăși trauma copilăriei în timpul maturității este tratamentul psihologic. Mai mulți adulți traumatizați nu sunt conștienți de trauma lor și obișnuiți cu violența față de copiii lor ca formă de educație, deoarece a normalizat prin ce au trecut în copilărie sau pentru a fugi de anumite situații care pentru o altă persoană ar fi considerate banale și libere de o anumită jenă și gânduri intruzive.

Psihoterapiava oferi tehnici pentru a deconstrui amintirile traumatice și va învăța pacientul să trăiască cu ceea ce nu va putea niciodată să șteargă din memoria sa, cu tehnici precum depistarea creierului.

Înplus față de ajutorul profesional, există modalități de a găsi pacea interioară și de a învăța să facă față mai bine evenimentelor traumatice.

Uneletraume pot determina stima de sine să fie întotdeauna la niveluri scăzute, cu toate acestea, există posibilitatea de a o menține la niveluri care fac persoana să se simtă bine. Înțelegerea calităților unei persoane, atât fizice, cât și psihologice, poate contribui la creșterea stimei de sine. Același lucru este valabil și atunci când aveți un grup sănătos de prieteni și familie. Cei care sunt înconjurați de relații sănătoase ajung să aibă o rețea puternică de sprijin, unde se simt bineveniți și respectați de oameni care doresc doar bine pentru ei.

Amintiriletraumatice, experimentate în special în timpul copilăriei, îl pot face pe adult să privească înapoi trecutul cu furie și resentimente față de cei care au provocat momentele traumatice. Pentru a prelua acest lucru, iertarea poate fi cheia găsirii păcii interioare. În ciuda faptului că este un loc de muncă complicat, se poate face împreună cu un terapeut, care vă va oferi instrumentele necesare pentru a găsi pacea interioară.

Oricinedin jurul nostru are un trecut și nimeni nu poate descifra ceea ce simte persoana sau de ce simte, ca atare, trebuie să respectăm comportamentul celor din jurul nostru și, dacă este posibil, să ajutăm persoana astfel încât să poată trăi o viață în pace și fără a răni oamenii din jurul lor.

Author

Deeply in love with music and with a guilty pleasure in criminal cases, Bruno G. Santos decided to study Journalism and Communication, hoping to combine both passions into writing. The journalist is also a passionate traveller who likes to write about other cultures and discover the various hidden gems from Portugal and the world. Press card: 8463. 

Bruno G. Santos