Indiferent cât de religios aplicați protecție solară în timpul zilei și retinolul noaptea, liniile fine și ridurile vor începe în cele din urmă să apară.


Pe măsură ce procedurile estetice devin normalizate de celebrități și influențatori de social media, este posibil să simțiți și mai multă presiune pentru a avea o piele „perfectă”, care sfidează vârsta - dar nu trebuie să fie așa.



Dece se schimbă pielea pe măsură ce îmbătrânim?



„ O schimbare pe care o experimentăm cu toții este reducerea nivelului de colagen și elastină - blocuri importante ale pielii - ceea ce duce la pierderea suportului și structurii pielii”, explică psihodermatologul Dr. Alia Ahmed. „Pielea devine mai probabil să piardă umezeala cu ușurință și îi este greu să se mențină hidratată.”


Efectul daunelor solare de la începutul vieții noastre începe să apară pe măsură ce îmbătrânim și ea, continuă: „Acest lucru se prezintă de obicei ca modificări ale pigmentării, dar este, de asemenea, legat de dezvoltarea liniilor fine și a ridurilor datorate deteriorării ADN-ului suportate pe piele de soare.”



Un alt mare vinovat? Hormoni, spune Jennifer Kavanagh, terapeut senior la Essentials Beauty and Skincare Clinic din Dublin - în special pentru femei.


„ Cu menopauza, semnele îmbătrânirii sunt rapide și exagerate de faptul că pielea nu se poate regenera rapid”, explică Kavanagh. „Când hormonul estrogen este epuizat, acesta face ravagii cu producerea de colagen, acid hialuronic și ceramidă, astfel încât, la rândul său, puterea de vindecare a pielii este diminuată drastic.”



Estenormal să vă faceți griji cu privire la îmbătrânirea pielii?



Există un standard dublu în modul în care, pe de o parte, publicitatea sugerează că „anti-îmbătrânire” este sfântul graal de îngrijire a pielii, în timp ce societatea ne spune că îngrijirea aspectului nostru „prea mult” ne face zadarnici.



„ Este complet normal și extrem de obișnuit să vă faceți griji cu privire la îmbătrânirea pielii”, spune Ahmed. „Nu este rușine să vrei să te simți bine cu pielea ta și, mai important, să o protejezi pe măsură ce îmbătrânim”.


Kavanagh este de acord: „Cu siguranță nu este un semn de vanitate și este normal să vă faceți griji sau să fiți oarecum preocupat de îmbătrânirea pielii noastre”.



Îngrijireade sine poate susține stima de sine



odată ați acceptat că îmbătrânirea pielii - și îngrijorarea pentru aceasta - este normală, una dintre cheile pentru a vă simți bine cu propriul ten este să evitați mentalitatea de „comparare și disperare”, fie în viața reală, fie online.


„ Când discut despre îmbătrânirea pielii cu clienții mei, sentimentele lor negative sunt adesea legate de comentarii sau comparații”, spune Ahmed. „Este important să ne amintim că pielea este unică pentru fiecare individ și nu poate (și nu va) fi aceeași cu altcineva”.



În plus, trebuie să vă amintiți că, odată cu creșterea procedurilor cosmetice, a fotografiilor și a filtrelor Instagram, de multe ori nici măcar nu vă comparați cu adevărata afacere - chiar și atunci când celebrul popular pretind că nu au făcut nicio „muncă”.


Indiferent de stadiul în care vă aflați în viață, puteți lua întotdeauna măsuri pentru a vă proteja pielea, adaugă ea: „Întotdeauna vorbesc despre prevenire, de exemplu utilizarea eficientă a protecției solare și a îmbrăcămintei de protecție, antioxidanți, renunțarea la fumat și menținerea unui stil de viață echilibrat”.


Unii ar putea dori să vorbească cu un expert, cum ar fi un estetician sau dermatolog. „Căutând sfaturi de specialitate de la un terapeut cu experiență în îngrijirea pielii, care vă va asculta și auzi anxietățile și preocupările, veți începe să investiți în pielea viitoare - o piele sănătoasă și rezistentă”, spune Kavanagh.


„ Acest lucru ajută la susținerea și protejarea bunăstării noastre psihologice și fizice, ducând la o mai bună încredere în sine și la o mai mare stimă de sine.”