„Toată lumea ar trebui să aibă terapie”

Terapeuții Gestalt ne oferă instrumente uimitoare care ne ajută să fim în aliniere. Dar ce este să fii în aliniere? Suntem în aliniere atunci când gândurile și sentimentele noastre se potrivesc cu acțiunile noastre.

Deci, imaginați-vă pe cineva care știe că consumul de fast-food este rău pentru sănătatea lor, dar o face oricum pentru că o doresc și sfârșesc prin a nu se simți mândri de ei înșiși. Acesta este un exemplu simplu, dar acest tip de contradicție se întâmplă mai mult decât credem și unele instrumente ne-ar ajuta să facem alegeri mai bune

„Îmi ajut clienții să se alinieze între ceea ce simt, ceea ce gândesc și ceea ce fac. De multe ori suntem total în afara alinierii. Poate ne gândim într-un fel din cauza modului în care am fost instruiți, dar nu suntem în aliniere cu ceea ce simțim cu adevărat. Rolul meu ca terapeut este de a ajuta clientul să se înțeleagă și să privească lucrurile care îi împiedică să fie cea mai bună versiune a lor - orice ar părea”, a spus Emma

Înainte

de a începe să lucreze ca terapeut, Emma era profesoară. În primul rând, a fost profesoară preșcolară și apoi a început să predea engleza de afaceri. De aceea engleza ei este atât de perfectă încât nici nu aș ști că este spaniolă dacă nu mi-ar spune

„Diferența dintre a lucra ca profesor și ca terapeut este că, ca profesor, aveți răspunsurile și dați instrucțiuni oamenilor. Ca terapeut, îi ajut să găsească răspunsurile pentru ei înșiși, deoarece răspunsurile mele nu sunt răspunsurile clienților mei.

Gestalt Terapia

Gestalt a fost dezvoltată de Fritz Perls și soția sa și se bazează pe trei piloni: „aici și acum, conștiința de sine și responsabilitatea de sine

În terapia Gestalt, clientul nu stă în fața mea și îmi spune totul despre viața lor, deoarece credem că vom lucra cu ceea ce este aici acum. Ceea ce este enervant este ceea ce ar trebui să abordăm, pentru că trecutul nu este aici și viitorul nu a sosit încă”, a spus ea.

„Apoi avem conștientizare, care realizează ceea ce avem în fața noastră, conștientizarea modului în care ne simțim, devenind conștienți de tiparele. Fără conștientizare, nu existăm, aducând lucrurile în conștientizare, acesta este al doilea pilon. Al treilea pilon este responsabilitatea de sine, ceea ce înseamnă să aflu ce pot face cu situațiile mele din viață, deoarece învinovățirea altora pentru ceea ce se întâmplă ne ține în spațiul victimei. Dacă este vina ta, atunci nu pot face nimic în legătură cu asta pentru că este vina ta, dar dacă mă uit la relație și întreb ce contribuie la ceea ce se întâmplă? Apoi, pot schimba asta”, a spus ea.

Cine poate beneficia de un proces de terapie?

„Toată lumea ar trebui să aibă terapie, deoarece un proces de terapie nu este numai pentru persoanele care trec prin momente dificile. De asemenea, este un instrument uimitor pentru a te cunoaște mai bine. Când ne cunoaștem pe noi înșine, putem fi aliniați la cine suntem și, prin urmare, trăim în pace. Când simțim și acționăm în congruență, suntem mult mai fericiți”, a spus ea, adăugând că mai mult decât mai fericiți, „suntem

Santarém retragere

Emma conduce un refugiu de șapte zile în Quinta Carvalhas, în Santarém, în perioada 16 iulie - 23 iulie, care va fi o oportunitate de a vă reconecta cu voi înșivă. În această săptămână veți putea să vă bucurați de sesiuni de terapie Gestalt într-un grup, care va fi ca terapia individuală în cadrul grupului. „Deci, persoana care are o problemă de prezentat se poate ridica și vom lucra împreună, deci aceasta este terapia individuală în cadrul grupului. Este o ocazie foarte bună de a deveni cea mai bună versiune a ta - orice ar părea”.

În plus, „toată lumea va avea o sesiune individuală de 90 de minute de coaching cu cai, meditație șamanică pe teren cu caii și un masaj corporal gratuit. Apoi, există o mulțime de timp pentru a ne bucura doar de noi înșine. Aceasta este o săptămână de îngrijire de sine”, a spus ea

Dacă doriți să luați legătura cu Emma, vă rugăm să o găsiți la http://www.gestalttherapyinbarcelona.com/ unde puteți găsi, de asemenea, toate detaliile despre retragerea ei viitoare