Могут ли ваши наушники вызывать у вас проблемы со здоровьем?

По адресу PA/TPN, in Здоровье и окружающая среда · 16-04-2021 01:00:00 · 0 Комментарии

Независимо от того, используете ли вы Airpods или гарнитуру, многие из нас полагаются на наушники во время работы дома. Лиз Коннор больше слышит об уменьшении их повреждений.

Приличная пара наушников может быть спасителем в блокировке. Они могут блокировать внешние звуки шумных соседей по квартире или детей, так что вы действительно можете сосредоточиться на вашем совещании Zoom. Или же они могут служить жизненно важным инструментом для фокусировки, помогая вам уложиться в намеченные сроки.

Но если они используются неправильно, специалисты предупреждают, что разного рода надушники и наушники могут повредить вашему слуху, особенно если вы используете их слишком долго или играете музыку слишком громко. Недавно компания Apple запустила новую функцию безопасности, которая автоматически снижает громкость наушников iPhone или AirPod после удара более чем на 90 децибелов в течение более четырех часов в неделю, чтобы помочь пользователям обезопасить уши.

Но если вы следите за своим использованием, как вы можете защитить уши и избежать ненужных повреждений? Мы попросили экспертов дать нам снижение.

Каков риск громких наушников?

"Здоровое ухо имеет встроенные защитные механизмы для предотвращения причинения вреда громкими звуками, - объясняет Джозеф Манджали (Joseph Manjaly), консультант по слухопротезированию в OneWelbeck, - Однако мы знаем, что длительное воздействие громкого шума и очень громкие внезапные звуки могут привести к необратимому повреждению внутреннего уха, что в свою очередь приведет к потере слуха и шуму в ушах".

"Важно ограничить количество часов в день, когда вы используете наушники с громкой громкостью, а также избегать засыпания с наушниками, играющими музыку".

Являются ли внутриушные наушники большим риском для здоровья, чем над-ушные?

"Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует в общей сложности 40 часов еженедельного воздействия уровня громкости не выше 80 дБ для взрослых и 75 дБ для детей на персональные слуховые аппараты", - говорит Манджали.

Нужно ли нам отдыхать от использования наушников?

Это действительно зависит от уровня громкости и того, как долго вы слушаете", - объясняет консультант-аудиолог Уэйн Эллис, - "Рекомендуемый ежедневный безопасный уровень громкости любого звука не превышает 85 децибелов, в течение максимум восьми часов". Это эквивалентно прослушиванию блендера с пищей в течение восьми часов.

"Обычный разговор обычно составляет 60-70 дБ, и вы можете спокойно слушать на этом уровне столько, сколько захотите". Стоит делать перерывы не менее пяти минут каждый час, чтобы быть в безопасности и дать ушам отдохнуть". Кроме того, использование ограничителя громкости на вашем устройстве означает, что вы не сможете включить музыку, не осознавая этого".

Как еще мы можем защитить наши уши и слух?

Если вы часто слушаете через наушники, стоит инвестировать в пару наушников с индивидуальной настройкой и шумоподавлением", - предлагает Манджали, - "Они позволят вам слушать на более низких громкостях, чем это было бы необходимо".

"Также рекомендуется носить средства защиты ушей в громкой среде, например, если у вас много шума в результате вашей работы".

Если вы страдаете потерей слуха или шумом в ушах, обратитесь за помощью к специалисту по слухопротезированию".

Патрик Д'Хаезе (Patrick D´Haese), аудиолог из компании Med-el, добавляет: "Это касается того, что, несмотря на то, что мы привыкли к регулярным медицинским проверкам, мы не можем позаботиться о нашем слухе.

"Вы не прожили бы и нескольких лет без посещения стоматолога или оптика, но многие взрослые никогда не проходили проверку слуха". Я призываю всех, кто не записался на прием, не обратился к вашему терапевту или аудиологу, сделать это частью вашего регулярного медицинского осмотра".

ПА/ТПН



Соответствующие статьи


Комментарии:

Прокомментируйте эту статью первыми
Интерактивные темы, присылайте нам свои комментарии/мнения по этой статье.

Пожалуйста, обратите внимание, что The Portugal News может использовать избранные комментарии в печатном издании газеты.