По данным некоторых исследований, эмпаты составляют всего два процента от всего населения, и, по мнению Евы Эйленштейн, коуча и фасилитатора, этот тип людей, а именно женщины, часто скрывают свою личность, чтобы соответствовать социальным потребностям, что может сделать их часто больными или, по крайней мере, несчастными.

Как тренер, она решила посвятить свою жизнь именно этим женщинам с повышенной чувствительностью. Она хочет показать всему миру, что "быть эмпатом - это суперспособность, а не проклятие".

Но кто же такие эмпаты? В общем, хотя эмпатия - это то, что мы все испытываем в течение жизни, быть эмпатом может быть еще более особенным. Вот как узнать, являетесь ли вы эмпатом.

Черты эмпата

Для начала она рассказала мне, что если кто-то входит в комнату и автоматически чувствует вибрацию этого места, возможно, этот человек - эмпат. Он может начать чувствовать себя очень плохо, его может тошнить или, наоборот, флюиды этого места окажут на него положительное влияние.

Еще одна особенность - способность чувствовать чужую боль и эмоции. Это не всегда хорошо, потому что если вы не контролируете это, то в конце концов вовлекаетесь настолько, что не можете отделить, что ваше, а что нет. Это не то же самое, что сострадание или сиюминутное сопереживание, это гораздо глубже. Если вы эмпат, вы можете чувствовать печаль людей и почти физическую боль. Кроме того, вы легко узнаете, когда кто-то лжет.

Что касается работы, где Ева является специалистом: "Эмпаты - очень чувствительные люди, которым нужно много свободы, чтобы делать что-то в свое время и по-своему. Их нельзя загнать в рамки жесткой системы с 9 утра до 5 вечера. Они хотят работать, когда хотят, и быть в одиночестве, когда им это необходимо, в месте, где они могут делать перерывы или двигать своим телом, когда им это необходимо. Чем больше у них свободы и автономии, тем лучше для эмпатов - они могут быть более счастливыми и творческими".

Кроме того, для эмпатов важно "иметь цель и значимую работу, где они чувствуют, что действительно оказывают влияние, и прекрасно себя чувствуют в конце дня". По ее словам, эмпаты стремятся помочь, "потому что они чувствуют боль и хотят предложить поддержку. Это могут быть: люди, окружающая среда или конкретное дело".

"У эмпатов часто возникают проблемы со слишком сильным шумом или сильными запахами, потому что они очень чувствительны. Если они подвергаются воздействию всех этих чувств, они могут легко получить чрезмерную стимуляцию", - добавляет Ева.

Для эмпатов также важен личностный рост. Поэтому на своем рабочем месте, объяснила Ева, они должны иметь пространство, чтобы узнавать больше об интересных вещах.

Эмпаты на работе - коучинг

Ева хочет расширить возможности этих женщин-эмпатов, чтобы помочь им выйти за рамки привычного и вести по-настоящему осмысленную жизнь, которая подходит им больше всего: "Этот тип женщин больше борется с обычной системой работы, работая 40 раз в неделю в офисе, с высоким стрессом и в условиях жесткой конкуренции, и я даю им смелость действительно создать профессиональную жизнь, которая заряжает их энергией, которую они чувствуют, адаптируется к тому, кто они есть, к их ценностям и позволяет им изменить мир к лучшему".

Ева считает, что здоровье, личная жизнь и карьера - все взаимосвязано: "Я думаю, это иллюзия, что мы можем разделить эти сферы жизни, ведь мы так много времени проводим на работе - было бы так грустно думать, что восемь часов своего дня я могу быть несчастна или кто-то другой, а когда я прихожу домой, я могу быть счастлива. Поэтому мое желание - действительно интегрировать все части жизни людей, чтобы они всегда могли быть лучшей версией себя. Я не думаю, что мы должны быть кем-то другим, когда идем на работу", - говорит она.

Хотя эмпаты обладают высокой чувствительностью, это не значит, что они менее сильны. Другими словами: "Часто у многих людей складывается неправильное представление о том, что чувствительные люди очень слабые. Я хочу показать, что эмпатия - это великий дар, потому что ты так много чувствуешь, знаешь, что происходит, и действительно действуешь, помогаешь людям, играешь важную роль и делишься своим посланием. Быть более чувствительным - это не проклятие, а наоборот, это суперсила", - сказала она.

Коучинг-ретрит

В дополнение к коучинг-сессиям Ева проводит семидневный ретрит в Алгарве, а точнее в бутике Ana -Ana в Портимане, где она хочет собрать женщин-предпринимателей, которые разделяют те же черты эмпатии.
"Этот интимный ретрит создан для того, чтобы вы могли отдохнуть от своей деловой жизни, воссоединиться со своей внутренней мудростью, зажечь творческий потенциал и создать международное племя единомышленников", - говорит она.

"Я встретила так много прекрасных людей на своем пути, которых я хотела бы собрать вместе, чтобы насладиться природой и поддержать друг друга", - сказала она, добавив, что "иногда, если вы эмпат, работающий на себя, иногда вы можете чувствовать себя немного одиноко, поэтому я хотела бы собрать этих дам вместе, в месте, которое я полюбила, а именно в Портимане", где она живет.

Для получения дополнительной информации о работе Евы или для записи на ретрит - который должен быть проведен до 29 августа - пожалуйста, посетите ее веб-сайт: https://www.eulenstein-coaching.com/the-marvellous-retreat-for-empathic-female-entrepreneurs-algarve.

.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins