6 sätt klimakteriet kan påverka din hud

Av PA/TPN, in Livsstil · 20-11-2020 01:00:00 · 0 Kommentarer

Den menopausala kvinnans stereotyp — svettningar, med värmevallningar, med vilda humörsvängningar — har spelats ut gång på gång i filmer och på TV.

Men i verkligheten kan de symptom som följer med den så kallade ”livsförändringen” vara mycket mer varierade, och tyvärr känner många kvinnor sig oinformerade om vad de kan förvänta sig.

Enligt en undersökning på 1 000 kvinnor som antingen går igenom eller har avslutat klimakteriet, genomförd för att markera Klimakteriet Awareness Month av hudvårdsmärket Eepelle, är 49% av kvinnor omedvetna om att när deras perioder slutar — vilket vanligtvis sker mellan 45 och 55 år — kan det ha en betydande inverkan på tillståndet i deras hud.

Av de tillfrågade kände 46% att de skadliga förändringarna i deras hud påverkade deras självförtroende, och 92% sa att de inte kunde söka råd från en sjukvårdspersonal. Uppenbarligen finns det en kunskapsklyfta när det gäller de mindre kända symptomen på denna naturliga del av åldrandet.

Här talar experter oss genom sex sätt som klimakteriet kan påverka din hud — och hur man hanterar förändringarna.

1. Torr hud
Enligt Emepelle-studien märkte 47% av menopausala kvinnor en ökning av torr hud.

” När vi åldras minskar våra östrogennivåer, men det är inte bara kollagen som påverkas, vi förlorar fettlagret som sitter på hudbarriären och skyddar det också”, säger Dr Naomi Potter från Harley Street Emporium. ” Eftersom det är äventyrat förlorar vi mer vatten via huden. Huden känns torr, ser tråkig ut och kan vara fläckig.

Även om du tror att exfoliering är den bästa lösningen för fläckig hud, säger Dr Potter att det är bättre att använda en bra mjukgörare, särskilt en som innehåller ceramider — fettsyrorna som hjälper till att skydda huden.

Hon säger också för att undvika långa, varma duschar eller bad: ”Försök att sänka temperaturen på dina duschar eller bad, eftersom varmt vatten strimlar de naturliga oljorna och leta efter tvålfria och doftfria produkter.

2. Förlust av fasthet
Kollagen, en av de viktigaste byggstenarna i huden, börjar minska runt 30 års ålder, när dessa tecken på åldrande börjar.

” Omedelbart efter klimakteriet minskar hudens kollagennivåer snabbt och minskar sedan mer gradvis”, säger Janette Ryan, utbildningschef på Vichy. ”Omkring en 30% kollagenförlust kan observeras under de fem år som följer på klimakteriet.

Detta kan leda till en märkbar förlust av fasthet och elasticitet. Dr Potter rekommenderar retinol ”för att öka kollagen — det hjälper också med pigmentering och uppmuntrande cellomsättning”.

3. Mörka fläckar

Hudtonen kan påverkas på ett av två sätt, säger Ryan: ”Dålig hud på grund av hög känslighet för oxidativ skada i klimakteriet”, vilket betyder början av klimakteriet ”och mörka fläckar på grund av stimulerad melaninproduktion efteråt.

Därför är det viktigt att ”införliva daglig SPF i din hudvårdsrutin 365 dagar om året”, säger hon, och leta efter solskyddsmedel med hög faktor (SPF 30 och högre) som också ger antioxidantskydd.

-

4. Utslag
”En ökning av allergier eller nyinkomna allergier är ganska vanligt”, säger Dr Potter. ”Jag ser många kvinnor med kliande utslag, och om de har rosacea, säger de ofta att det blir värre.”
Man tror att detta beror på interaktionen mellan hormonet östrogen och histamin, säger hon: ”Fluktuerande hormonnivåer kan störa vårt sätt att bli av med histaminer som produceras av de livsmedel vi äter.

” Att komma till botten med detta kan vara en lång väg, eftersom det handlar om att titta noga på kosten för att identifiera möjliga utlösare. Det är bäst att se en dietist för detta.
” Aktuella antihistaminer kan ge viss lättnad, men följ alltid instruktionerna och kontakta en läkare om saker och ting inte löser sig.

5. Acne

Precis som fläckar plågar tonåringar när de går igenom puberteten kan hormonförändringar orsaka akne utbrott under peri-menopausen.
” På grund av överproduktion av talg [olja] kan utbrott induceras när det finns ett överskott i progesteron”, säger Ryan. ”Leta efter ingredienser som salicylsyra, för att hjälpa till att hålla porerna rena och hjälpa till att förebygga och minska utbrott.


Comments:

Var först med att kommentera den här artikeln
Interaktiva ämnen, skicka oss dina kommentarer / åsikter om den här artikeln.

Observera att Portugal News kan använda utvalda kommentarer i den tryckta utgåvan av tidningen.