Kan manifestera dig hjälpa dig att leva ditt bästa liv?

Av PA/TPN, in Stjärnor · 27-11-2020 01:00:00 · 0 Kommentarer

Drömmer du om att kickstarta karriärskiftet eller ge dig iväg på ett soloäventyr? Läs hur man bemästrar konsten att manifestera.

Ibland i livet faller saker bara sömlöst på plats utan ingripande. Andra gånger vill du ha något så mycket att du spenderar timmar med att drömma om resultatet, och när det äntligen kommer till liv känns det nästan som om du ville att det skulle hända.

Enligt vissa är denna rena psykologiska ”magi” inte bara tur eller tillfällighet. Istället är det vad som kallas att manifestera — och det finns en lång lista med böcker, essäer, workshops och retreater som ägnar sig åt färdigheten att omprogrammera dina undermedvetna övertygelser för att få saker att hända.

” Det är i grund och botten förmågan att dra in allt du önskar i ditt liv. Det definieras som förmågan att skapa exakt det liv du vill ha”, säger emotionell hälsorådgivare Roxie Nafousi, som är värd för utsålda workshops i London.

Nafousi beskrev det som en ”inre kraft” upptäcktes när hon var på ”en av hennes bottnar”, efter att ha kämpat med depression under 20-årsåldern och varit på en lång resa av självutveckling.

” Det var ofta ett fall av två steg framåt och ett steg tillbaka. Jag kände mig helt trött och med förlust av hur jag verkligen skulle förändra mitt liv. Min bästa vän sa att jag skulle lyssna på en podcast om manifestationen, vilket ledde till att jag forskade om övningen”, minns hon. ” Inom en vecka träffade jag min partner, ett år senare fick jag min lilla pojke, och på två år är mitt liv oigenkännligt på alla de bästa sätten.

Rhonda Bryne's självhjälpsbok The Secret 2006 — och den tillhörande filmen — fångade idén om ”lagen om attraktion” från ett nischintresse till ett vanligt koncept, med åsikter och läror från ett brett spektrum av andliga utövare. Rörelsen förutser att sätta mål, lära av negativitet och utnyttja positivt tänkande som kan hjälpa dig att uppnå allt du vill ha i livet.

Dagens manifest tar Bryne's idéer ett steg längre, med hjälp av verktyg och terapiövningar för att hjälpa till att låsa upp deras självvärde och få tillgång till deras mest autentiska, sårbara och magnetiska jag.

” Det viktigaste folk bör veta är att sann manifestation inte bara är lagen om attraktion. Man kan inte bara visualisera eller tänka på något man vill ha och sedan vänta på att det ska hända”, säger Nafousi. ”De flesta människor förvirrar de två begreppen och det är därför de ofta misslyckas med det. Vi manifesterar oss inte enbart från våra tankar; vi manifesterar oss från våra undermedvetna övertygelser om vad vi förtjänar.

Intuitivt manifest handlar om att arbeta med ditt självförtroende och självkänsla, säger Nafousi — begrepp som är rotade i traditionell psykologi och ofta används i KBT-praxis. Även om tanken på att föreställa sig ditt drömliv kanske låter som andlig woo-woo, är det en typ av psykologisk skicklighet som vi alla kan öva och bemästra, säger hon.

” Allt är energi — tankar, känslor — och människor som manifesterar tror att energi attraherar samma energi. För att uttrycka det enkelt, attraherar vi det vi skickar ut. När vi lär oss att höja vår energis frekvens och lära oss hemligheten bakom manifestationen, kan vi attrahera vad vi vill.

Så hur kan du utnyttja färdigheten för dig själv? ” Arbeta dagligen med självvärde och självkärlek”, säger Nafousi. ” Ett bra sätt att göra detta är att öva tacksamhet varje kväll är ett bra ställe att börja på. Du kan också lyssna på positiva bekräftelser [Nafousi har några tillgängliga på sin webbplats speciellt utformade för att hjälpa kunder att manifestera] eller vision board din framtid.

” Jag rekommenderar att du skriver vanliga kärleksbrev till dig själv — det är ett väldigt enkelt tips som verkligen fungerar. Börja ta hand om dig själv och säg nej till saker du inte vill göra.” Att prata med dig själv kärleksfullt, träna och ge näring åt din kropp med rätt mat är en del av att lära sig att älska den hud du befinner dig i, tillägger hon.

Nafousi säger att manifestationen i slutändan handlar om att låta dig själv tro och lita på universum och dess magi. ” När du lär dig att manifestera inser du att du har full kontroll över ditt liv”, tillägger hon. Vad kan vara bättre än så? TPN/PA



Relaterade artiklar


Comments:

Var först med att kommentera den här artikeln
Interaktiva ämnen, skicka oss dina kommentarer / åsikter om den här artikeln.

Observera att Portugal News kan använda utvalda kommentarer i den tryckta utgåvan av tidningen.