2% Teknisk

Av Neil Connolly, in Sport, Golf · 23-04-2021 01:00:00 · 0 Kommentarer

När din revisor säger till dig över Zoom: "Golftränare borde verkligen ägna mer tid åt att träna spelets prestationspsykologi", vet du att ett, ett genombrott har skett, och två, att golf verkligen har en universell dragningskraft.

Ändå är det verkligen den bästa berättelse jag har stött på efter en nedlåsning. Vår revisor, som har varit en frustrerad golfspelare med 15 handikapp under de senaste 20 åren, bestämde sig för att använda sin tid under låsningen till ett seminarium om golfprestanda på nätet. Han har blivit en lugn, eftertänksam och fridfull person som har mycket få förväntningar.

Förvandlingen har varit så dramatisk att hans tålmodiga och länge lidande golftränare omedelbart såg en skillnad i hans bollträff och precision på golfbanan att han frågade: "Vad har hänt?" Till och med hans spelpartners har märkt en enorm förändring i hans uppträdande på golfbanan, så mycket att han får frågan vad som förändrats.

Allt som har hänt är att han har fått en fullständig förändring eller omläggning av sina mentala förväntningar på golfbanan, han förstår nu hur han ska stanna kvar i ögonblicket, hur han ska svinga utan några tekniska tankar och, ännu viktigare, hur han ska njuta av en golfrunda. Han sa att han nu kunde spela golf utan att vara bunden till ett otroligt negativt inre självprat, allt tack vare detta online-seminarium.

Tydligen var förutsättningen för seminarierna att 98 procent av din tid på golfbanan går åt till att inte slå bollen, så att kontrollera ditt humör, din positivitet och ditt fokus handlar om de 98 procenten, inte de andra 2 procenten. Du ska definitivt inte tänka några tekniska tankar under de 2 procenten, vilket är där nästan alla amatörer faller.

Enkelt uttryckt, om du ska förbättra dig passar ditt spel in i tre olika kategorier; den första är att ta en lektion och sedan förstå spelet lite mer i detalj antingen från en tränare eller ett online-seminarium, den andra är där du går och implementerar förändringen och lär dig att röra dig annorlunda eller tänka annorlunda genom träning utanför golfbanan och slutligen flyttar du sedan till golfbanan och det är här som de 98 och 2 procenten kommer in i bilden. Du ägnar helt och hållet din tid åt att visualisera de slag som du vill slå, se till att du njuter av din tid på golfbanan och har noll förväntningar.

Det är här som vår predikant som blivit revisor fann den största förändringen i sin attityd. Han hade fått lära sig att han inte skulle ha några förväntningar på sina prestationer. Detta innebär att han helt och hållet fördjupar sig i rutinen att slå golfbollen utan att tänka på vad han kanske eller kanske inte kan åstadkomma. Han väljer alltid ett slag som han tror att han kan slå (med minsta möjliga stress) samtidigt som han har maximal fokus och visualisering på vart han vill att bollen ska ta vägen. Enkelt!

Sedan svingar han, med noll tekniska tankar, ren rytmisk balans och fokus på vart bollen måste ta vägen är allt som går genom hans huvud.

Oavsett vart bollen tar vägen finns det på grund av inga förväntningarna ingen känsla av besvikelse eller spänning. Det är en härlig plats att vara på golfbanan. Nästan Zen skulle man kunna säga.

Han anser att det är dessa nollförväntningar som ligger till grund för hans lugn på golfbanan. Han säger att han har förväntningar som en nybörjare. Jag har aldrig hört det förut, men det är helt logiskt. Om du har inställningen hos en nybörjargolfare hur kan du förvänta dig att slå ett bra slag, det betyder inte att hoppet inte finns där, det gör också att du kan koncentrera dig på rutinen före slaget och sedan se vad som händer.

Det är därför man ofta hör Tourproffsen säga: "Ta ett slag i taget, och nästa slag kommer alltid att vara det viktigaste".

Försök, och om du behöver hjälp så vet du var vi finns, Golf Integrated Academy at VillaSol - 912 263 555.



Relaterade artiklar


Comments:

Var först med att kommentera den här artikeln
Interaktiva ämnen, skicka oss dina kommentarer / åsikter om den här artikeln.

Observera att Portugal News kan använda utvalda kommentarer i den tryckta utgåvan av tidningen.