Jag är född i Toronto, uppvuxen i New York, smord i London och gelerad i Lissabon. Att flytta och anpassa sig är min grej.

Att bo i New York innebar att jag alltid hade Starbucks i handen (fram till cocktailstunden!), att jag tog taxi på helgerna men tog tåget 6 till kontoret, att jag fick brunch i West Village och att jag flydde från staden för att tillbringa sommarhelgerna i Hamptons eller på Fire Island. Jag bodde sedan i London i många år - det innebar att jag gick till en miljon cocktails på barer med "Members Only", svettades i tunnelbanan, bar en enorm handväska med paraply, halsduk, extra tröja, solglasögon (för den enda timme på dagen då solen kommer fram) och tittade i motsatt riktning innan jag gick över gatan.

Nu när jag bor i Lissabon finns det nya riktlinjer. Vi välkomnar dig här, och du är fri att leva som du vill naturligtvis, bara en del av varför jag älskar den här staden. Det är också en del av anledningen till varför både amerikanska och brittiska investerare är optimistiska för Portugal, vilket vi nyligen rapporterade om.

Varje stad i världen har sitt eget unika sätt att existera. Från hur vi gör måltider, träffar människor, festar, arbetar, dricker, slappnar av. Om du vill gå från turist till Alfacinha (benämning på infödda Lissabonsbor i Portugal) finns här några sätt att gå från TripAdviser-stalker till en vandrande rese rådgivare.

Försök inte att köpa saker före kl. 10.00

Letar du efter färskt varmt kaffe utanför huset på morgonen? Lycka till med att göra det före klockan 9, som tidigast. Lissabon är en veritabel spökstad på småtimmarna, särskilt i de centrala/turistområdena. Det finns lokalbefolkningen som kommer att ge mig blåslampa här, för ja, om du vet var du ska gå finns det definitivt sätt att få en 7:30-shot av starkt kaffe, eller "bica" som du bör lära dig att kalla det, men jag tycker att det är mycket mer Lisboa-likt att börja dagen lite senare.

Ta din kaka och bica... till frukost

Snacka om en sockerrus. Lissabonsborna gillar att ta sin frukost utomhus, på väg till jobbet, i det lokala kaféet eller konditoriet, småprata med servitören medan de äter på kaffedisken. Om bica är för starkt kan du be om en galão (kaffe med mjölk), med torrada(rostat bröd) eller en pastel de nata (portugisisk vaniljart). Den som har sagt att bakverk inte är en frukostmat har aldrig bott i Lissabon. Dessutom är det viktigt att hälsa på alla med ett glatt "Bom dia!" fram till middagstid (god eftermiddag är "Boa tarde" och används fram till kl. 20.00), och alla kommer att få dig att känna dig som hemma.

Lunchen kan vara när som helst mellan 13 och 18, anpassa dig därefter, ta god tid på dig, prova alla tascas.

Måltiderna är en oerhört viktig del av dagen - här i Portugal kan man till och med kalla måltiden för helig. En gång i tiden bodde jag i städer där jag hade tur om jag kunde stoppa tre bitar av vissnande sallad i munnen mellan möten, deadlines och alla de snabba "leva-till-arbete"-mentaliteter som gäller. Lissabons lunch är en tid för att vara tranquilo och en tid för att äta sig mätt på en tasca (ett typiskt avslappnat portugisiskt matställe, ofta familjeägt, som serverar en klassisk repertoar av rätter beroende på veckodagarna). Känner du till de där restaurangerna med menyn på portugisiska, handskriven på ytterdörren, och när du kommer in förstår du inte ett enda ord eftersom alla talar portugisiska? Det är på dessa ställen du vill äta! Beställ den fasta menyn för 8 euro och se dig inte om. Nästan inget av dessa ställen har någon webbplats, det är så du verkligen vet att du har fått jackpotten, inget skämt! För en fortfarande traditionell, men mer känd Lissabonlunch, prova Tasquinha do Lagarto i Campolide eller den sista riktiga tasca i grannskapet, Imperial de Campo de Ourique.

Om du insisterar på att skynda på lunchen, ta en bifana på Bifanas do Afonso (Rua da Madalena 146 vid Lissabons katedral), Lissabons förkroppsligande av snabbmat, denna kombination av kött och brödrulle är ett måste att prova. Trots oändlig hype från rese- och matbloggare kommer du inte heller att hitta någon webbplats för den här.

Bonustips: Det är dags för en ny bica! Den här gången i slutet av din måltid. Efter att ha ätit kan du slutföra måltiden på Lisboa-stil genom att beställa en bica com cheirinho, kaffe med en skvätt konjak eller annan spritdryck.

Festa hela natten i Anjos och Arroios

Medan turisterna tenderar att strömma till Bairro Alto och Principe Real för att njuta av en utekväll, tenderar lokalbefolkningen att gå till de mer prisvärda områdena Anjos och Arroios. Det är här du hittar Lissabons sanna underground, även om Anjos 70 kan vara ganska välkänt tack vare sina månatliga loppmarknader (platsen är också värd för jams och många musik- och kulturevenemang) är det bara en av många sena nattliga inrättningar i området.En rundtur till Anjos 70, Pharmacia Musical (för en lugn musikalisk stund), Bus och Crew Hassan (de två sistnämnda för sena danskvällar) innebär att man går förbi ett gäng andra spännande och svårfunna ställen. Om du vill undvika turisterna och verkligen uppleva Lissabons idé om festande är en rundtur på sena kvällar i detta grymma men ändå säkra område ett måste.

Använd dina fötter

Trots de sju kullarna är Lissabon en relativt liten stad och du kan lätt upptäcka flera stadsdelar till fots, till exempel Mouraria, Alfama, Santos, Chiado, Bairro Alto, Príncipe Real eller Graça. Det bästa är att gå vilse på de smala gatorna och hitta nya platser, eller små torg, som inte finns med i din turistguide, le och föra lite småprat med lokalbefolkningen, som vanligtvis är nyfikna på nykomlingar. Ett annat alternativ är att ta en löprunda över floden. Innan du slutar läsa, låt mig informera dig om att jogging med Tagusfloden vid din sida är ett av de härligaste sätten att motionera (och bli av med de extra kalorierna från alla portugisiska gastronomiska läckerheter som du har ätit). Från Cais do Sodré till Belém - 7 km - hittar du en flodstrand där du kan gå, springa eller cykla tills du blir trött, längs hela Tagus. Om du vill göra det som lokalbefolkningen går du från 18.00 och framåt på vardagar, eller på morgonen på helgerna.

Att leva som en Lisbonner är en investering i din framtid, din livsstil och på det hela taget en av de bästa investeringar jag någonsin gjort.