När du har diabetes kan höga blodsockervärden påverka hela kroppen - även tänderna och tandköttet. De goda nyheterna? Förebyggande åtgärder är upp till varje individ.

Att ha långvarigt höga blodsockernivåer kan öka risken för munhälsoproblem, som t.ex. tandköttssjukdom, även kallad parodontit.

Tandköttssjukdomar klassificeras efter hur allvarlig utvecklingen är. Det finns tre stadier av tandköttssjukdom:

  • Gingivit: är det första stadiet av tandköttssjukdom, orsakat av dålig munhygien och oregelbunden avlägsnande av plack från tänderna, kännetecknas av svullet, rött och ömt tandkött som kan orsaka blödning vid tandborstning. Som tur är är gingivit reversibel, och genom att förbättra sin munhygieniska teknik och besöka tandläkaren eller hygienisten för att få råd om ett hemtandvårdsprogram bör det vara möjligt att vända denna process.
  • Parodontit (mild): Obehandlad gingivit kan leda till mild parodontit. Omvandlingen av gingivit till parodontit är vanligare hos personer som har en familjehistoria av tandköttssjukdomar, dålig munhygien och okontrollerad diabetes. I detta skede finns det skador på tandköttet och benet som stöder tänderna. För att förhindra ytterligare skador krävs ett snabbt besök hos tandläkaren för att förhindra ytterligare utveckling.
  • Parodontit (allvarlig): Detta är det mest avancerade stadiet av tandköttssjukdomen och kännetecknas av betydande vävnads- och benförlust runt tänderna.

För att förebygga skador på tänder och tandkött bör du ta diabetes och tandvård på allvar:

  • Övervaka ditt blodsocker och följ läkarens instruktioner för att hålla blodsockernivån inom målintervallet. Ju bättre du kontrollerar ditt blodsocker, desto mindre sannolikt är det att du utvecklar gingivit och andra tandproblem.
  • Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Morgon och kväll, helst också efter måltider och mellanmål. Använd en tandborste med mjuka borstar och tandkräm som innehåller fluor. Överväg att använda en elektrisk tandborste, särskilt om du har artrit eller andra problem som gör det svårt att borsta ordentligt. Skaffa en ny tandborste minst var tredje månad.
  • Använd tandtråd minst en gång om dagen. Tandtråd hjälper till att avlägsna plack mellan tänderna och under tandköttet. Om du har svårt att få in tandtråd mellan tänderna kan du använda den vaxade varianten. Om du har svårt att hantera tandtråd, använd en tandtrådshållare.
  • Boka in regelbundna tandläkarbesök. Besök din tandläkare minst två gånger om året för professionella rengöringar, röntgenundersökningar och kontroller.
  • Håll utkik efter tidiga tecken på tandköttssjukdom. Rapportera alla tecken på tandköttssjukdom: rodnad, svullnad och blödande tandkött. Nämn även eventuella andra tecken och symtom, t.ex. muntorrhet, lösa tänder eller smärta i munnen.
  • Rök inte: Rökning ökar risken för allvarliga diabeteskomplikationer, inklusive tandköttssjukdomar och i slutändan förlust av tänder. Om du röker, fråga din läkare om alternativ för att hjälpa dig att sluta röka.