Dr Deborah Lee från Dr Fox Online Pharmacy säger att det kan ta flera dagar innan bett och stick försvinner och att de kan bli infekterade med bakterier.

"Insektsbett kan också förvärra eksem", säger Lee. Och även om de flesta människor bara får relativt milda symtom kan de också orsaka allvarligare allergiska reaktioner - inklusive livshotande anafylaxi.

"Av alla dessa skäl är det en bra idé att vidta åtgärder för att minimera risken för att bli biten eller stucken", råder hon.

James O'Loan, vd och apotekare på Chemist4U, säger att några av de bästa sätten att göra detta är: "Använd insektsmedel, täck mat och dryck när du äter utomhus och håll dig lugn om du stöter på getingar eller bin".

Lee delar med sig av följande råd...

Getingar

"Om en geting flyger i närheten eller landar på dig ska du inte flaxa med handen. Stå stilla och låt den flyga iväg", säger Lee. "Getingar brukar bara sticka om de provoceras."

Hon föreslår att man ska ha skor på sig när man går på gräs. Det har också visat sig att vita eller ljusgula kläder hjälper till att hålla getingar borta.

Och om du blir stucken: "Om sticket fortfarande sitter kvar i huden, ta bort det försiktigt med nageln eller med en bit gasbinda. Använd inte en pincett, eftersom du kan trycka in mer gift i huden.

"Tvätta området med tvål och varmt vatten och klappa det torrt. Applicera en kall kompress i cirka 10 minuter. Höj lemmen eller området om möjligt. Du kanske vill ta paracetamol eller ibuprofen om det är smärtsamt. Om det kliar kan du prova antihistaminer."

Bin

"Bin är milda och sticker bara om de är rädda, så när ett kommer i närheten av dig ska du hålla dig lugn och stilla", säger Lee. "Även om det kan vara svårt att undvika impulsen, undvik att sticka den. Det är troligt att den helt enkelt flyger iväg."

Håll dig borta från blommor, eftersom bin livnär sig på nektar i blommande växter. "Bin gillar också söta saker", tillägger Lee. "Så förvara alltid mat i förseglade behållare och lämna inte söta livsmedel utomhus utan täckning. Lämna inte heller halvfulla burkar med kolsyrade drycker hängande runtomkring.

"Om bin dyker upp ska du inte hoppa upp och springa iväg i panik. Res dig långsamt upp och rör dig försiktigt i motsatt riktning. Bin gillar inte panik."

Och om du blir stucken: Samma råd som vid ett getingstick.

Myggor

Du kanske blir förvånad över att höra att färgen på dina kläder har stor betydelse för om du blir biten eller ej. "Välj ljusa kläder, eller beige eller khaki. Bär inte svarta leggings eftersom de biter sig igenom tunna tyger", säger Lee. "De kan till och med bita sig igenom jeans!"

Lee rekommenderar att du applicerar ett certifierat insektsmedel som innehåller DEET innan du lämnar huset, och glöm inte bort utsatta områden som hals, fingrar, anklar och handleder.

"Myggor älskar stillastående vatten, så gå inte nära dammar. Andra källor kan vara blockerade hängrännor eller andra vattensamlingar, t.ex. en vattenlåda under dina växter.

"Myggor lockas av vissa dofter, t.ex. lavendel, så undvik parfymerade kroppsprodukter", fortsätter hon. "De ogillar lukten av citroner.

"Citronellaljus är ineffektiva eftersom även om myggorna inte gillar citronerna så lockas de av den ökade koldioxidhalten från ljusets förbränning."

Och om du blir stucken: "Tvätta området med tvål och vatten och klappa det torrt med en handduk", säger Lee. "Applicera kalaminlotion för att lindra klådan. Applicera en kall kompress i fem till tio minuter. Ta paracetamol eller ibuprofen om det är smärtsamt. Prova antihistaminer mot klåda, eller be apoteket om råd."

Om du får en dålig reaktion...

Om du reagerar illa på ett insektsbett eller ett insektsstick eller om symtomen förvärras, sök läkarhjälp.

"Ett normalt bett eller stick bör läka inom några dagar" föreslår O'Loan. "Smärtan och inflammationen kan förvärras om du har en mild allergisk reaktion på bettet eller sticket, men detta bör normalt gå över inom en vecka. Om du är orolig för ett bett eller stick, prata med din apotekare för att hitta rätt behandling."

Alla eventuella tecken på anafylaxi ska behandlas som en medicinsk nödsituation. Detta inkluderar andningssvårigheter, att känna sig yr, svag eller förvirrad, snabb hjärtslag och medvetslöshet, samt symtom som ett rött, kliande utslag (nässelutslag), kräkningar och svullnad.