Oavsett hur flitigt du applicerar solskyddsmedel på dagen och retinol på kvällen kommer fina linjer och rynkor att dyka upp så småningom.

I takt med att estetiska ingrepp normaliseras av kändisar och influencers i sociala medier kan du känna ännu mer press på dig att ha en "perfekt", åldersförbättrande hud - men så behöver det inte vara.


Varför förändras huden när vi blir äldre?


"En förändring som vi alla upplever är minskade kollagen- och elastinnivåer - viktiga byggstenar i huden - vilket leder till att huden förlorar stöd och struktur", förklarar psykodermatologen Dr Alia Ahmed. "Huden blir mer benägen att lätt förlora fukt och har svårt att hålla sig fuktad."

Effekten av solskador från tidigare i livet börjar också visa sig när vi blir äldre, fortsätter hon: "Detta visar sig vanligtvis som förändringar i pigmenteringen, men är också kopplat till utvecklingen av fina linjer och rynkor på grund av DNA-skador som solen ger upphov till i huden."


En annan stor bovärd? Hormoner, säger Jennifer Kavanagh, senior terapeut på Essentials Beauty and Skincare Clinic i Dublin - särskilt för kvinnor.

"I samband med klimakteriet blir ålderstecknen snabba och överdrivna på grund av att huden inte kan regenerera sig snabbt", förklarar Kavanagh. "När östrogenhormonet är utarmat förstör det produktionen av kollagen, hyaluronsyra och ceramid, så i sin tur minskar hudens läkande förmåga drastiskt."


Är det normalt att oroa sig för hudens åldrande?


Det finns något av en dubbelmoral i hur reklamen å ena sidan antyder att "anti-ageing" är den heliga graalen för hudvård, medan samhället talar om för oss att vi är fåfänga om vi bryr oss om vårt utseende "för mycket".


"Det är helt normalt och mycket vanligt att oroa sig för hudens åldrande", säger Ahmed. "Det finns ingen skam i att vilja må bra med sin hud och framför allt att skydda den när vi blir äldre."

Kavanagh håller med: "Det är definitivt inget tecken på fåfänga och det är normalt att oroa sig eller vara lite orolig för att vår hud åldras.


Självvård kan stärka självkänslan


När du väl har accepterat att det är normalt att åldras - och att oroa sig för det - är en av nycklarna till att må bra med din egen hudfärg att undvika "jämför och förtvivla"-mentaliteten, vare sig det är i verkligheten eller på nätet.

"När jag diskuterar hudåldrande med mina kunder är deras negativa känslor ofta relaterade till kommentarer eller jämförelser", säger Ahmed. "Det är viktigt att komma ihåg att huden är unik för varje individ och att den inte kan (och inte kommer att) vara likadan som någon annans."


Dessutom måste du komma ihåg att med ökningen av kosmetiska ingrepp, photoshopping och Instagramfilter jämför du ofta inte ens dig själv med den riktiga varan - även när kända personer hävdar att de inte har fått något "arbete" utfört.

Oavsett vilket stadium du befinner dig i livet kan du alltid vidta åtgärder för att skydda din hud, tillägger hon: "Jag talar alltid om förebyggande åtgärder, till exempel effektiv användning av solskyddsmedel och skyddskläder, antioxidanter, rökstopp och en balanserad livsstil."

Vissa vill kanske tala med en expert, till exempel en estetiker eller dermatolog. "Genom att söka expertråd från en erfaren hudvårdsterapeut, som lyssnar och tar till sig av din oro och dina bekymmer, börjar du investera i din framtida hud - en välskött motståndskraftig frisk hud", säger Kavanagh.

"Detta bidrar till att stödja och skydda vårt psykologiska och fysiska välbefinnande, vilket leder till bättre självförtroende och högre självkänsla."