İkisine bakıldığında, yoga ve sörfün pek ortak noktası yok gibi görünüyor, biri sağlam bir zeminde yumuşak bir mat üzerinde oluyor, diğeri okyanusta sürekli değişen koşullarla bir tahtada oluyor.
Yine de sörfçü olarak yoga yapmak, sörfün hemen hemen her alanında gelişmenize yardımcı olabilir..

Rachel bana gençliğinde yoga derslerine nasıl başladığını anlattı, ancak sörf yapmaya başlayana kadar sporla hiçbir zaman gerçekten bir bağlantı kurmadı..

“Birkaç yıl sonra Cornwall"a taşındığımda sörf yapmaya başladım. Ben de koşuyorum, tüm hayatım boyunca, ve oldukça yaralandım çünkü koşarken veya sörf yaparken kendime bakmıyordum ve birisi bana dedi ki, 'bak, yoga yaparsanız, yaralanmaları önlemede ve ayrıca sörfünüzle size çok yardımcı olacaktır.. 'Derslere gitmeye başladım ve sonra iki uygulama hayatımın çok daha büyük bir parçası olmaya başladı.

Başlangıçta yoga sadece sörfünü destekleyecek ve geliştirecek bir şeydi, ancak her ikisine de daha fazla girmek ona birbirlerini nasıl tamamladıklarını gösterdi ve sörf seansları bir tür yoga pratiği haline geldi.

“Fiziksel olarak bu sporların ortak olduğu pek çok şey var, bir sörf tahtasında dengeliyorsunuz, yogada tek ayak üzerinde dengeliyorsunuz veya vücudunuzla çeşitli çılgın şeyler yapıyorsunuz. Esneklik ve güç aynı zamanda sudaki pratik şeylere gerçekten yardımcı olur, örneğin dönme ve kürek çekme. Ama bir süre sonra zihinsel faydanın sörfüm için daha da güçlü olduğunu fark etmeye başladım..

Okyanusta koşullar aniden değişebilir. Rüzgar değişebilir ve yeni bir şişlik gelebilir ve siz farkına varmadan konfor alanınızın dışındadır ve istediğinizden çok daha büyük dalgalarla çevrilisiniz.. Bana her zaman okyanusa girerken en önemli şeyin panik yapmamak olduğu öğretildi, ne olursa olsun. Bunu söylemek genellikle yapmaktan daha kolaydır ve kafanızda sizi su altına iten bir dalga aldıysanız, çamaşır makinesinde bir bez gibi etrafa fırlatılmanın ne kadar kafa karıştırıcı ve korkutucu olabileceğini bilirsiniz..

Nefes çalışması, meditasyon ve bunun farkındalık yönü Rachel"a “biraz zaman ayırmayı” öğretti., kafanın içinde, suyun altında olsan ve etrafta dayak olsan bile, anında sakinleşebilirsin ve bu konuda daha mantıklı olursun. Zihinsel tarafı sörf yapmam ve güvenim üzerinde çok daha büyük bir etkiye sahipti.

Rachel Algarve"de yaşıyor ve sörf ve yoga inzivası “Soul and Surf” da çalışıyor, tüm müşterilerine bu iki spor arasında çok ihtiyaç duyulan dengeyi sunan. Birkaç farklı yerde ve ülkede bir süre sörf eğitmeni olarak çalışmış olmak, Arada yoga uygulamaları ile ve yoga uygulamaları olmadan sörf yapmayı öğrenen biri arasındaki fark konusunda ilk elden deneyime sahiptir..

“Pratik düzeyde, özellikle yeni sörfçüler için, ikinci veya üçüncü günde acı çekiyorlar, tüm kasları gergin ve ağrıyor çünkü genellikle kullanmayacağımız bir kas kombinasyonu kullanıyorlar ve hiçbir şey sizi buna hazırlayamıyor. Yardımcı olan tek şey yoga. İkisini birleştirdiğinizde, yeni sörfçülerin bir hafta devam etme yeteneği büyük ölçüde geliştirildi. Onları fiziksel olarak kolaylaştırır. Diğer bir şey, yoga yaparken beden zihin bağlantılarının çok daha güçlü olmasıdır.. Yani bir yoga dersindeyseniz ve ağaç pozunda tek ayak üzerinde duruyorsanız, propriyosepsiyon denen bir şeye sahip olmalısınız, vücudunuzun uzayda kendi konumunu bildiği yer. Arkanıza uzanıp el sallayabilirsiniz ve zihniniz elinizin ne yaptığını görmeden bile bilir. Bu sörf için de çok önemlidir, bir kişinin ayaklarına bakmak zorunda kalmadan daha kolay ayağa kalkmasına yardımcı olabilir, bu da dengesini bozabilir ve vücutlarının ne yaptığının farkında olmalarına yardımcı olur.

Sonuçta yoga, dengenizi tahtada bulmanıza yardımcı olur, size güç ve esneklik sağlar ve rahatsız edici durumlarda sakin kalma yeteneği verir. Sörf yapmayı düşünen herkes için onu biraz yoga ile birleştirmeniz önerilir.