Stres rahatlama

Doğada ve sahilde dışarıda olmak zaten stres giderme yolunda büyük bir adımdır. Dalgaların sesinin tadını çıkarabilirsiniz, ayak parmaklarınız arasındaki kum ve hatta belki rahatlatıcı bir gün batımını izleyin. Ama sonra suya girip kürek çekmeye başladığınızda, sizi karada strese sokan her şeyi düşünecek vaktiniz bile olmayacak. Sizi okyanusta ve tahtada doğru konumda tutmak için çok fazla odaklanmanız gerekecek.

Zihni temizler

Daha önce de belirttiğim gibi, sörf yaptığınızda esas olarak eldeki göreve odaklanacaksınız ve sıkıntılarınız ve şüphelerinizden herhangi birini düşünmek için fazla zaman kalmayacak. Üstüne üstlük suda, kendi içinde zihninizi sıfırlamak için harika bir yoldur. Bunların hepsi fiziksel egzersizin size verdiği zihinsel destek ile birleştiğinde, daha net bir zihin için mükemmel bir kokteyl.

Geliştirilmiş uyku kalitesi

Uyumadan 24 saatten fazla süren herkes, aşırı yorgun olduğunuzda bilişsel yeteneklerinizin zayıflamaya başladığını doğrulayabilir ve uykunun ruh sağlığımızda önemli bir rol oynadığı çok açıktır. Suya girmek ve egzersiz yapmak uyku kalitenizi iyileştirmenin harika yollarıdır.


Sosyal hayat

Sörf yapmak bir topluluktur ve bunun bir parçası olmak size her zaman konuşacak bir şeyler verecek ve sizi aynı ilgiye sahip yepyeni bir grup insana maruz bırakacaktır.. Yeni sörf arkadaşlarınız olacak bazı insanlarla tanışabilir, hatta ömür boyu arkadaşlar edinebilirsiniz.. Sosyalleşmenin ve yeni insanlarla tanışmanın sizi hayatta daha güvende ve mutlu hissettirdiği kanıtlanmıştır..

Seyahat

Sörf yapmak için seyahat etmek zorundasınız (sahilde yaşamadığınız sürece). Okyanustaki koşullar kontrol edebileceğimiz bir şey değil ve bu nedenle sizin için doğru dalgaları bulmak için, yerel sahilinizde bir geziye çıkmanız ve aksi takdirde gitmeyeceğiniz bazı yeni plajları ve kasabaları keşfetmeniz gerekebilir.. Ayrıca tatil planları söz konusu olduğunda, sörf yapmaya bağımlı olduğunuzda aradığınızı değiştirebilirsiniz.. Öncelikleriniz artık yeni ve heyecan verici dalgalar bulmaya ve biraz sörf sunan yeni ülkelere ve kıtalara maceraya atılmaya odaklanmış olabilir..

tevazu

Sörfçülerin tipik olarak bu kadar rahat olmalarının ve bu “geldiği gibi al” tutumuna sahip olmalarının bir nedeni olabilir.. Sörf yaparken unsurlarla oynuyorsunuz. İyi dalgalara sahip olmak için suya ve rüzgara ihtiyacınız var. Bunlar etkileyemeyeceğiniz şeylerdir ve bu yüzden kelimenin tam anlamıyla her dalgayı geldiği gibi almayı öğrenmeniz gerekir.. Tabiat Ana'nın kendisi ile savaşmak yok, keyifli bir seans yapmak istiyorsanız onunla çalışmalısınız. Bir bakıma bize mütevazı olmayı öğreten kontrolden vazgeçmelisin, mütevazı ve doğaya saygılı.

Başarı

Sörf yaparken, becerilerinizi ve hilelerinizi ve okyanusu okuma şeklinizi her zaman geliştirebilirsiniz ve daha önce yapmadığınız bir şeyi başartığınızda büyük bir başarı ve başarı duygusu vardır.. Bu duygular hayata daha olumlu bir bakış açısına sahip olmanıza ve genel olarak sizi daha mutlu etmenize yardımcı olur..

Risk ve ödül

Sörf mutlaka sporun en güvenli olanı değildir, bu kötü bir şey değil çünkü sizi konfor alanınızdan çıkarır. Elbette farklı sörf noktaları tehlikede farklılık gösterir ve genellikle kendinize daha fazla güvendiğiniz molalara bağlı kalabilirsiniz.. Bununla birlikte, her zaman tahtadan düşme ve bir dalga yakalamaya çalıştığınızda birkaç saniye suya atılma riskini alıyorsunuz. Korkunuzun üstesinden gelmek zorunda kaldınız ve ne kadar çok risk alırsanız, sonunda ödül o kadar büyük olur (bu durumda dopamin).

[_galeri_]