Mutlu'yu hemen şimdi alabilirsin! Belirli bir şeyin olmasını beklemenize gerek yok. Önemli bir değişiklik yapılmamalıdır. İşin sırrı, hayatını daha iyi hale getirmek için ihtiyacın olan şeyi bırakmaktır. Oldukça basit. Mutlu olmak bir yaşam tarzıdır. Zamanınızı ne yaparak geçirdiğiniz ve kiminle harcadığınız önemlidir. Kendinizi ve dünyayı nasıl düşündüğünüz ve nasıl gördüğünüz önemlidir.

Bırak gitsin
Ruhsal ilkelerin dahil edilmesi ve 'Mutlu' gibi görünmesi gerektiğini düşündüğümüz şeyin gitmesine izin vermek her zaman kolay olmasa da basit. Beklentinin gitmesine izin vermek, evrenin tüm güzelliği için yer yaratır. Deneyimlerimizi kabul etmek yerine yargıladığımızda duygularımızı bozuyoruz ve hayat huysuz bir mücadele gibi hissettiriyor. Gitmesine izin vermek anahtar. Kontrol edemediğin her şeyi bırak.


Peki, kontrol edemeyeceğin ne var?

İnsanları, yerleri veya şeyleri kontrol edemezsin. Açıkçası, başka bir şey bırakmıyor.
Evren'e güvenmeyi öğrenmek, dışındaki her şeyi kontrol edebileceğin yanılsamasından sizi kurtarır. İşte bu şekilde huzurumuza ulaşırız ve kendimizi gerçek neşeyle doldururuz. Tekrar söyleyeyim: Evrene güven!


Mutluluk seçimi

Mutluluk bir seçimdir. Bu bir inanç sistemi. Kendini mutlu, neşeli ve Grace'de yaşamak için kodlayabilirsin. Bu sizi acı verici yaşam deneyimlerinden uzak tutmaz. Bunun yerine ikiliğin evrenin doğası ve neşe yaratan şeyin bir parçası olduğunu kabul ediyoruz. Daha mutlu bir hayat yaşıyoruz ve acıyı gerçek zamanlı olarak sağlıklı bir şekilde işleriz.
Mutlu olmak için farkındalık ve sorumluluk esastır. Önemli olan kendimiz üzerinde çalışmak ve geleceğimizin sorumluluğunu üstlenmektir. Kendi mutluluğunun sorumluluğunu almak kurban zihniyetini ortadan kaldırır ve bizi egodan beslenen acıma partisinden kurtarır. Kurban, acıya ve acıya karşı ikincil olumsuz bir tepkidir. Bu da sefaletimizi genişletir ve tırmandırır.
Başkalarının refahımızdan veya mutluluğumuzdan sorumlu olmadığının farkına varmak ve hayata nasıl tepki verdiğinizden başka kimsenin sorumlu olmadığını öğrenmek devrimcidir.


Travma
Çeşitli derecelere kadar, çoğu insan bir çeşit travma geçirir. Yanıtların üstesinden gelmenin etkili yolları vardır. Kabul, travmanın var olmadığıdır, daha ziyade, iyileşme ve ondan büyümekten sorumlu olduğumuz anlamına gelir.

Travma üzerine yığılmış ya da negatif tekrarlayan döngülerde sıkışıp kaldığımızda duygusal hayatımızı kontrol altına almak zor olabilir. Değişiklikler yapmak zor olabilir ama aynı zamanda eğlenceli, ilginç ve büyüleyici olabilir. Kesinlikle sıkıcı değil! Kendi kişisel evriminiz fikrinden sıkıldıysanız, o zaman bir sorununuz var demektir. Hayatının en büyük zevkinin sen olmak olduğunu unutma, bu yüzden onu sevmeyi öğren.


Travmanın sorumlusu sen değilsin, ama şimdi bunun iyileşmesinden sorumlusun.
Hasar görmüş insanlar, insanlara zarar veriyor. Kendinizi iyileştirmek herkese bir hediye ve topluma bir katkıdır. Her kalp ağrısı, en yüksek yaşam durumunu üretmek için gübre olarak kullanılabilir. Acı ve travma içinde hareket etmenin bir yolunu bulmak ezici görünebilir. Tüm evrenden rehberlik istemekten daha iyi ne olabilir ki? Terapi veya travma bilgilendirilmiş koçluk da değişim sürücüsüne yardımcı olabilir.


Büyük seçimler

Bir seçeneğin var. Kendine acıma ve geri dönüşümlü kalıpların karanlığına ya da iyileşmenin ışığına. İkisi de yaralandı Bir yol seni aşar, diğer yol seni bozar. Şifa kendini sevme ve merhamet gerektirir. Kendini acımasız eleştirilerin olduğu bir yerden iyileştiremezsin. İyileşmenin tek yolu kendine merhamet etmektir. Etkili bir yöntem, iç-çocuk iyileşmesi yapmaktır.