DRS yaptığı açıklamada, “ısı dönemlerinde önceliğin iyi hidratlı ve ısı kaynaklarından uzak kalmak” olduğunu vurgulayarak, “su ve mineral tuzları açısından zengin hafif, taze bir diyetin de önemli olduğunu” belirtti.
Sağlık Bölge Müdürlüğü, nüfusun “susamış hissetmeseniz” bile, “gün boyunca şeker eklenmeden su ve infüzyon almasını” önerir.
Ayrıca, meyve ve sebzeler gibi su bakımından zengin, pişmiş veya çiğ katı yiyeceklerin seçilmesini önerir.
DRS ayrıca çorba yemenin “yaz aylarında güvenli bir hidrasyon şekli” olduğundan bahsederken, diğer yandan bu sıcak mevsimde alkollü, aşırı şekerli veya kafeinli içeceklerin alımından kaçınılması gerektiğine işaret ediyor.
“Nemlendirmek yerine su kaybına katkıda bulunuyorlar. Ek olarak, aşırı alkol hepatik sistemin güçlü bir saldırganıdır”, diye açıklıyor bölgesel otorite
.Portekiz Deniz ve Atmosfer Enstitüsü (IPMA) Pazartesi günü Madeira'nın güney sahilini sıcak hava nedeniyle bugün saat 20:00'ye kadar kırmızı bir uyarı altında yerleştirdi.
IPMA yaptığı açıklamada, “Azor Adaları'nın kuzeydoğusunda bulunan bir antisiklonun ortak eyleminin” Biscay Körfezi'ne bir sırtta uzanan takımadalar ve Kuzey Afrika ile İber Yarımadası arasında yer alan alçak basınçlı bir vadi, sıcak ve kuru hava kütlesinin Madeira takımadalarına taşınmasına izin veriyor”.
Üç ölçeğin en ciddisi olan sıcak hava için kırmızı uyarı, adanın güney kıyısında Pazartesi günü saat 16:53'ten beri yürürlükte.
Ayrıca IPMA'ya göre, “takımadaların geri kalanı sıcak hava için sarı ve turuncu uyarı altında”.