Sıcak hava dalgaları Avrupa'yı kasıp kavururken, bazılarımız güneşte olması gerekenden biraz daha uzun süre dışarıda kalmış olabiliriz.

Ve Ağustos sarıldığında, cildiniz bronzluktan daha fazlasını taşıyor olabilir. Bir yaz UV ışınlarına maruz kalma - normal SPF ile bile - pigmentasyon, donukluk ve kırışıklıklar şeklinde iz bırakabilir

.

Ancak hasarı geri almak mümkün mü?

Doktorlar, gerçekte gerçek bir fark yaratabilecek işaretler, tedaviler ve önleyici bakım hakkındaki görüşlerini paylaşırlar.

İşaretleri tespit edin

Düzensiz ton, yeni çiller veya kaba bir doku mevsimsel yan etkilerden daha fazlası olabilir.

“Güneş hasarının en yaygın belirtileri hiperpigmentasyon, kırışıklıklar ve ince çizgiler, çiller, koyu lekeler ve kuru, pürüzlü bir dokudur” diyor cilt sağlığı ve kozmetik doktoru Dr Amiee Vyas MBBS, Doctor Amiee Facial Aesthetics & Skin'in kurucusu.

Bu da sadece estetikle ilgili değil. Kalıcı renk değişikliği lekeleri - özellikle yanaklar, burun veya alın gibi bölgelerde simetrik olarak görünenler - daha inatçı bir pigmentasyon şekli olan melazma belirtileri olabilir

.

Estetik doktoru Dr Jessica Halliley, “Daha önce bulunmayan koyu lekeleri veya cildin daha kalın veya daha kösele hissettiği bölgeleri de fark edebilirsiniz” diye açıklıyor.

Gerçekten hasarı geri alabilir misin?

UV maruziyetinin etkileri teknik olarak geri dönüşümlü olmasa da, iyi haber şu ki tedavi edilebilirler ve oldukça etkili bir şekilde tedavi edilebilir. - Güneş hasarı bu şekilde tersine çevrilemez, ancak önemli ölçüde tedavi edilebilir ve iyileştirilebilir, diye açıklıyor Vyas.

Özellikle ev rutinlerini profesyonel yardımla birleştirirken ton, doku ve parlaklıkta gözle görülür bir iyileşme mümkündür.

Kredi: PA;

Halliley, “A vitamini gibi aktif bileşenlerle - yani retinoller, retinaller - L-askorbik asit gibi C vitamini - ve peptitler - hücre yenilenmesini, onarımını ve kolajen stimülasyonunu artıran cilt bakımı arayın” diye açıklıyor.

Güçlü aktif maddeler, güneş hasarının görünür belirtileri üzerinde en büyük etkiye sahip olacaktır.

Serumlarda ve tonerlerde yaygın olarak bulunan Vyas, “Güneşten zarar görmüş cildi tedavi etmek için en etkili bileşenler retinoidler, C vitamini, antioksidanlar ve AHA'lardır” diyor.

Kliniğe bir gezi yapmalı mısın?

Daha hızlı veya daha dramatik sonuçlar arayanlar için, profesyonel tedaviler tek başına topikal cilt bakımından daha derin çalışır, ancak endişeleriniz için doğru tedaviyi aldığınızı bilmek önemlidir.

Dr Halliley, “Kimyasal peeling, hedefli lazer pigmentasyon tedavileri veya mikro iğneleme gibi klinik tedaviler sonuçları hızlandırabilir” diyor.

Güneşin yaşlanma etkileri asıl endişeniz ise, mikro iğnelemenin kolajen stimülasyonu ve pigmentasyonu tedavi etmek için özellikle etkili olduğunu söylüyor.

Lazer teknolojisi ayrıca melanin birikintileri ve ince çizgiler gibi daha derin sorunları da hedefleyebilir. Vyas, lazer tedavisinin “güneş lekelerinden ve düzensiz cilt tonundan sorumlu pigment olan melanini hedefleyerek ve parçalayarak güneş hasarını etkili bir şekilde ele almasını” açıklıyor.

“Ayrıca cilt dokusunu iyileştirebilen ve güneş hasarıyla ilişkili ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilen kolajen üretimini uyarmaya yardımcı olur.”

Güneş hasarını tedavi etmeye ne zaman başlanmalı

Onarım yılın herhangi bir noktasında başlayabilse de, yaz sonrası başlamanın stratejik bir faydası vardır.

“Yılın herhangi bir zamanında başlayabilirsiniz, ancak UV ışınlarının düşük olduğu sonbaharda başlamanızı öneririm” diyor Vyas. Gerekçe basittir: daha düşük UV maruziyeti, cildiniz hala iyileşirken daha az ek hasar riski anlamına gelir

.

Peeling veya lazerler gibi daha agresif tedaviler, güneş zayıflayana kadar bırakılmalıdır.

Halliley, “Daha istilacı seçenekler için, yaz sonu ve sonbaharın başlarında başlamak için ideal zaman” diyor Halliley, “iyi bir onarım odaklı cilt bakımı rejimi her an başlayabilir.

İleriye dönük olarak cildinizi nasıl korursunuz

Önleme yaz tatilleri ile bitmez. Günlük hidrasyon ve SPF50, bulutlu havalarda bile pazarlık konusu değildir.

Vyas, “Cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak için tüm yıl boyunca SPF50 kullandığınızdan emin olun” diyor. Geniş kenarlı şapkalar, güneş gözlüğü ve yoğun saatlerde güneşten kaçınma Ekim ayında aşırı gelebilir, ancak cilt her ışını hatırlar

.

Birkaç basit alışkanlık - düzgün bir şekilde temizlemek, güneş kremi doldurmak, sert fırçalamalardan kaçınmak - çabalarınızın sonuçlarını korumada büyük bir fark yaratabilir.

Güneş hasarını tersine çevirmek oldukça zor olsa da, koruma ve önleme daha kolay olamaz. Halliley, sabah rutininize geniş spektrumlu bir güneş kremi ekleyin ve daha uzun süre dışarıdaysanız doldurun, diyor.