Tırnak ilhamı genellikle mükemmel sırlanmış manikürler - mükemmel pürüzsüz ve şekilli krom daldırma stiletto tırnaklar şeklinde gelir.

Ancak renk ve parlaklığın arkasında tırnaklarımız yüzeyin altında neler olup bittiği hakkında çok şey ortaya çıkarabilir.

Manikürcünüz sizden önce söyleyebilir. Blanc Studios'un kurucusu ödüllü tırnak sanatçısı Jessica White'a göre, “aradığım ilk işaretler renk, doku ve büyüme değişikli

kleridir.”

“Soluk veya mavi renkli tırnakların dolaşım sorunlarına işaret edebileceğini, sararmış tırnakların mantar endişelerine işaret edebileceğini” açıklıyor.

Diğer kaymalar - tırnak kalınlığındaki çıkıntılar, çukurlaşma veya ani değişiklikler gibi - sağlık sorunlarını da işaret edebilir. “Kırılgan tırnaklar, aşırı soyulma veya tırnak yatağından kaldırma, dikkat çekmeyi hak eden diğer kırmızı bayraklardır” diyor White. “Tırnaklarımız yavaş tepki verir, bu nedenle bu değişiklikler genellikle zaman içinde vücutta neler olup bittiğini yansıtır.”

Peki tırnaklarımız söz konusu olduğunda ne anlama geliyor? Bir doktor ve bir tırnak teknisyeni nelere dikkat etmeniz gerektiğini ortaya koyuyor.

Ne zaman kozmetik ve ne zaman değil

Tabii ki, her yontulmuş kenar veya renksiz tırnak bir sağlık krizine işaret etmez. Her iki uzman da tamamen kozmetik aşınma ile sistemik bir şeyin belirtileri arasında ayrım yapmanın önemli olduğunu vurguluyor

.

Absolute Collagen'deki kıdemli bilim adamı Dr Dave Reilly, “Çoğu tırnak değişikliği endişelenecek bir şey değil, ancak bir şey olağandışı görünüyorsa veya gitmezse, bir doktorla konuşmak iyi bir fikir olduğunu söylüyor.

“Birdenbire zayıflar veya kırılgan hale gelirlerse, kötü beslenme, dehidrasyon veya muhtemelen biyotin veya demir besin eksikliği gibi yaşam tarzı faktörleriyle bağlantılı olabilir.”

White, “kozmetik sorunların genellikle ciladan kaynaklanan lekelenme, çıkarıcılardan dehidrasyon veya jellerden sonra kırılma gibi dış etkenlerle bağlantılı olduğunu” açıklar. Bunlar genellikle nazik bakım ve nemlendirme ile düzelir.

“Değişiklikler aniden ortaya çıktığında, birden fazla tırnağı etkilediğinde veya birkaç hafta içinde düzelmediğinde endişeler ortaya çıkmaya başlar” diyor.

Yaşama tarzı bağlantısı

Diyet, stres ve hidrasyon şaşırtıcı bir şekilde parmak uçlarınızda görülebilir. Sonuçta tırnaklar, saçta ve ciltte de bulunan bir protein olan keratinden yapılır ve güç için beslenme ve neme bağlıdır.

Reilly şöyle diyor: “Düzgün bir şekilde nemlendirildiğinde, tırnak plağınız aslında yaklaşık yüzde 18 sudur. Bu nem seviyesi düştüğünde, kırılgan tırnaklar, pullanma ve kırılma görmeye başladığınız zamandır.

Diyetin eşit derecede hayati bir rol oynadığını açıklıyor: “B7 vitamini olarak da bilinen biotin, tırnak büyümesine yardımcı olabilecek temel bir B vitaminidir.”

Et yiyenler için “yumurta sarısı, somon ve karaciğer” önerirken, vejetaryenler veya veganlar için “tatlı patates, mantar, muz, brokoli ve avokado” zengin besin kaynakları sağlar.

Stres ve hastalık da kendi izlerini bırakabilir.

Beauâs çizgileri olarak bilinen yatay çıkıntılar, vücut tırnak büyümesini geçici olarak kesintiye uğratan gerginlik veya hastalık yaşadıktan sonra ortaya çıkabilir. “Bunlar genellikle vücudunuzun bir stres döneminden geçtiğini ve tırnak büyümesinde geçici bir duraklamaya neden olduğunu işaret ediyor” diyor.

Pazarlık konusu olmayan günlük tırnak bakımınız

Her iki uzman da iyi tırnak sağlığının sadece salon ziyaretleriyle değil, günlük alışkanlıklarla başladığı konusunda hemfikirdir.

White'ın mantrası basittir - “günlük tırnak yağı, tırnak yatağını esnek ve parçalanmaya karşı dirençli tuttuğu için bir numaralı tavsiyem.” Ayrıca bunu “yapıyı desteklemek için nazik bir tırnak güçlendirici ile eşleştirmeyi ve aşırı sürtünmeyi veya agresif parlatmayı önlemeyi” önerir.

Tırnakları makul uzunlukta tutmak kırılmaları önlemeye yardımcı olur ve aseton bazlı oje sökücüler söz konusu olduğunda Beyaz serttir: “Dehidrasyonu önlemek için her zaman az miktarda kullanın.”

Reilly, tırnakları cilt gibi düşünmenizi önerir - hem korumaya hem de beslenmeye ihtiyaçları vardır.

“Kırılganlığı önlemek için soğuk havalarda eldiven giyerek ve bulaşık veya bahçe işleri gibi işlerde sert kimyasallardan ve sıcak sudan kaçınmak için ellerinizi koruyarak başlayın” diyor.

“Kolajen, tırnaklarınızın yapıldığı protein olan keratin oluşturmak için gereken temel amino asitleri içerir.” Kolajen üretimi 25 yaşından itibaren doğal olarak azaldığından, Reilly takviyelerin tırnak gücünü ve elastikiyetini desteklemeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

Hidrasyon da içme suyunun ötesine geçer. — Düzenli olarak, tırnak etlerinize odaklanarak zengin, besleyici bir el kremi kullanın. Yoğun nemlendirme için hyaluronik asit, shea yağı veya gliserin gibi malzemeleri arayın, diyor.