Yılın bu zamanı bazı yaşlı yetişkinler için neden özellikle zor?

“Yalnızlık ve sosyal izolasyon tüm yıl boyunca yaşlılar için büyük sorunlardır, ancak kış ve bayram döneminin özellikle zor olduğunu biliyoruz” diyor Lowe. - Kış zor çünkü daha erken kararır ve çok daha soğuktur ki yaşlıların dışarı çıkmasını zorlaştırabilir. Bayram döneminde birçok hizmet de kapanıyor.

Buna ek olarak, Noel aynı zamanda medyada aile ve arkadaşların birlikte mutlu olduklarını gösteren görüntülerle çevrili olduğumuz bir zamandır ve buna sahip olmayan biri için görünmezlik ve tamamen yalnız olma hissini artırabilir.

Eski nesil de genellikle yardım istemekte zorlanır.

Lowe, “Birçok yaşlı insandan yalnızlık duygularından utanç duyduklarını veya utandıklarını duyuyoruz ve tabii ki kesinlikle yapmamaları gerektiğini” diyor.

Bence genç insanlar genellikle zihinsel sağlıkları ve nasıl hissettikleri hakkında konuşmakta kendilerini daha rahat hissederler ve yaşlı insanlar genellikle bunun başkalarına yük olmak istemedikleri bir şey olduğunu hissederler.

İşte sevdiklerinizin dikkat edebileceği altı ince yalnızlık işareti

1. Davranış ve ruh halindeki değişiklikler

“Dikkat edilmesi gereken ilk şeylerden biri davranış veya ruh halindeki değişikliklerdir,” diye vurguluyor Lowe. “O kişiyi iyi tanıyorsanız ve daha duygusal veya öfkeli olduklarını veya sadece farklı davrandıklarını fark ederseniz, bu yalnızlık yaşadıklarının bir işareti olabilir.”

2. Olumsuz kendi kendine konuşma

“Kendileri hakkında daha önce sahip olmadıkları şekilde oldukça olumsuz konuşmak aynı zamanda yalnızlığa işaret edebilir, çünkü yalnızlık gerçekten birinin öz değerini bozmaya başlayabilir ve onları oldukça değersiz hissettirebilir” diyor Lowe.

3. Geri çekilme

“Bir zamanlar zevk aldıkları şeylerden uzaklaşmak ve “insanlar beni orada istemiyor, gitmek istemiyorum” gibi şeyler söylemek, kendilerini yalnız hissettiklerini gösterebilir, diyor Lowe.

4. Kendini ihmal etmek

“İnsanlar yalnız olduklarında kendilerini oldukça alçak hissederler, bu yüzden kendilerine veya evlerine bakmayı bırakmaya başlayabilirler,” diyor Lowe. - Görünüşlerinde veya çevrelerinde değişiklikler görebilirsiniz.

5. Madde kötüye kullanımı

“Yalnız hisseden bazı insanlar uyuşturucu veya alkolü kötüye kullanmaya bile başlayabilir” diyor Lowe.

6. Uzun sohbetler veya telefon görüşmeleri

“Sohbetleri genişletmeye çalışmak veya sizinle telefonda daha fazla zaman geçirmek gibi basit şeyler veya gitmenize izin vermek istemediklerini gördüğünüzde, bu bağlantıyı gerçekten özlediklerini ve buna tutunmaya çalıştıklarını gösterebilir” diyor Lowe.

Kredi: PA;

İşte nasıl yardımcı olacağınıza dair bazı ipuçları

Bu konuda bir konuşma başlatın

“Herhangi bir değişiklik fark ederseniz ve endişeleriniz varsa, onlara nasıl hissettiklerini sorun ve dinlemek ve konuşmak için her zaman orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın,” diyor Lowe. - Onlara yalnız olup olmadıklarını doğrudan sormak zorunda değilsiniz, ancak birisine dinleyebilen birinin olduğunu bildirmek büyük bir fark yaratabilir.

Ayarınızı akıllıca seçin

“Bu sohbeti kişinin rahat hissedeceğini bildiğiniz bir zaman ve mekanda yapmaya çalışın,” diyor Lowe. “Orada ve sonra size açılmak istemeleri ihtimaline karşı, bunun hakkında düzgün bir şekilde konuşmak için zamanınız olduğunda bunu yapın ve yapın.”

Sabırlı olun

“İlk konuşmada açılmaya hazır hissetmeyebilecekleri gerçeğine hazırlıklı olun,” diyor Lowe. - Onlara bolca zaman ve sabır verin.

Bırak liderlik etsinler

“Son zamanlarda biraz farklı göründüğünü fark ettim, konuşmak istediğin bir şey var mı?” gibi bir şey söylemeyi deneyebilirsin. - diyor Lowe. - Sohbeti onlar tarafından yönlendirin ve kendi hızlarında konuşmalarına izin verin

.

Güven verici olun

“Sevdiğiniz biri için endişeleniyorsanız, onlar için orada olduğunuzu ve aynı şekilde hisseden birçok insan olduğu konusunda ona güvenin verin,” diyor Lowe. - Bunun utanılacak bir şey olmadığını anlamalarına yardımcı olun.

Onlara değer verdiğinizi, duygularının geçerli olduğunu ve sizin için önemli olduklarını bilmelerini sağlamak, yalnızlık yaşayan biri için gerçekten büyük bir fark yaratabilir.

Tepkinizi en aza indirmeye çalışın

“Eğer açılırlarsa, acıma veya utanmaya eğilmemeye çalışın çünkü bazen tepkilerimiz başka birinin kapanmasına neden olabilir” diyor Lowe.