Bir kayıp yaşadıktan sonra, dünyadan çekilmek cazip gelebilir. ancak, yeni bir anket, birçok yaslı insanın tekrar çıkma fikrine açık olduğunu ancak yargılanmaktan korktuğunu gösteriyor

.

3Gem tarafından hayır kurumu Sue Ryder adına yürütülen araştırma, son beş yıl içinde eşini veya partnerini kaybeden 500 kişiyle anket yaptı ve %43'ünün acılarının yakınlık arzusunu gerçekten artırdığını söylediğini, ancak %21'inin bunu başkalarına kabul etmekten rahatsız hissettiğini kabul ettiğini buldu.

Bu arada, %36'sı, yas sonrası flört etmenin ayrılıktan sonrasına göre daha fazla damgalama olduğuna inandıklarını ve boşanmaya kıyasla %41'e yükseldiğini bildirdi.

Buna ek olarak, yaklaşık beş katılımcıdan biri (%17) daha önce partnerleriyle ölümden sonra birbirleri için ne isteyeceklerini tartıştıklarını ve üçte biri (%33) partnerlerinin yeniden aşkı bulmalarını isteyeceğinden emin olduğunu söyledi.

Bir kayı@@

ptan sonra flört etmek genellikle bir tabu olarak algılanır, bu yüzden konuyla ilgili görüşünü almak için Sue Ryder"da keder ve yas klinik direktörü Bianca Neumann ile konuştuk. Kayıptan sonra flört etmenin nasıl yapılacağı konusunda aşağıdaki tavsiyeleri ve onu çevreleyen tüm tabular, suçluluk ve kafa karışıklıkları sun

du.

Tekrar çıkmaya başlamak için doğru ya da yanlış zaman olmadığını unutmayın “Tekrar çık

maya hazır hissetmek için doğru ya da yanlış bir zaman yoktur, çünkü herkes farklı,” diyor Neumann. “Genellikle kederinize kesin bir son verme ve devam etme beklentisi vardır, ancak hayat bundan çok daha akıcıdır. Sadece kalbimizin ne istediğini ve neye ihtiyacı olduğunu ve hayatımızda neye ihtiyacımız olduğunu hissettiğimizi dinlemeliyiz, çünkü onu yaşamaya devam etmek zorunda olan biziz.

Eski tutkuları yeniden canlandırın veya yenilerini

bulun

“İnsanlar bana sık sık bir kaybın ardından kendi parçalarını kaybettiklerini hissettiklerini söylerler ve bunu ancak hayatı yaparak yeniden keşfedebilirsiniz,” diyor Neumann. “Kayıptan sonra kim olduğunuzu öğrenmek, yeni şeyler denemek, daha önce terk ettiğiniz şeyleri almak, farklı bir yerde yürüyüşe çıkmak ve belki de bir süredir konuşmadığınız insanlarla iletişim kurmak anlamına gelir.

“Kendinizi başkaları aracılığıyla ve kendi hayat hikayenizi yaratmaya başlamanıza yardımcı olacak deneyimler aracılığıyla bulun. Bu şekilde tekrar çıkmaya başlarsan ne istediğini daha iyi bileceksin

.

Kredi: PA;


Kendinize karşı naz

ik olun “Bazen insanlar kendilerini suçlu hissederler çünkü zihinlerinde hala yeni bir partnerin önünde çok ölen bu kişiden bahsediyorlar,” diyor Neumann. “Ancak, yas tuttuğumuzda, kederin kim olduğumuzun ve hikayemizin haritasının bir parçası haline geldiğini hatırlamak önemlidir. Yani, kendine ne kadar nazik olursan, o kadar iyi. Ne kadar çok 'iyi, böyle hissediyorum, şimdi ihtiyacım olan buy' derseniz, umarım o kadar az suçluluk hissedersiniz

.

Denemekten korkmayın

“Uzun vadeli bir ilişkiden çıktıysanız, ister ölüm yoluyla ister ayrılık yoluyla olsun, kendinizi oraya koymak ve denemek önemlidir” diyor Neumann. “Araştırmanızı yapın, belki bir arkadaşınıza insanlarla nasıl tanışacağınızı sorun, yerel bölgenizde neler olup bittiğini görün ve belki flört uygulamalarını veya hızlı buluşma gibi şeyleri deneyin.”

Gözlerinizi açık tutun

“Her gün çok fazla insanla çevriliyiz ve çoğu zaman sadece yerel süpermarkete gitmenizi ve bir sohbeti başlatmak için birine gerçek bir gülümseme vermenizi gerektirir” diyor Neumann. “Evde koltuğunuzda oturuyorsanız insanlar sizi bulamazlar. İnsanlara kim olduğunuzu ve ilgilendiğinizi göstermelisiniz.”

Kredi: PA;


Sevdiklerinize karşı şeffaf olun

“Birçok insan ailesinin bir kaybın ardından tekrar çıkmaya verdiği tepkiden endişe duyuyor, ve bu normaldir çünkü diğer insanların fikirleri bizim için önemlidir ve biz ait olmak istiyoruz,” diyor Neumann

.

“Bence sadece açıkça konuşmak ve onlarla nasıl hissettiğiniz konusunda gerçekten şeffaf olmak yardımcı olabilir.”

Kendinizi

hazır hissettiğinizde ailenize yeni bir partner tanıt

ın

“Kederin ardından yeni bir partnerin nasıl ve ne zaman tanıtılacağına dair karar bireyseldir çünkü herkes kendi ailesini en iyi bilir,” diyor Neumann. “Bunu tanıtmanın en iyi yolunun ne olabileceğini, hangi kelimeleri kullanacağınızı ve hangi zamanlamanın sizin için doğru olduğunu düşünün.

“Genel olarak, bu kendi hayatınızda güvende hissetmekle ilgilidir ve eğer hazırsanız, dünya da bunu duymaya hazır olmalıdır.”