简单地说,家庭星座是一种治疗,旨在揭示家庭或关系中隐藏的动态,并解决影响这些关系的任何压力因素,并改变它们。家庭星座疗法用于找出心理健康问题、疾病、负面情绪和潜在的破坏性行为的模式。

在与Margaret Krijnen关于综合医学的谈话中,她告诉我关于她在阿尔加维带来的健康中心--名为Alegria Health--以及我们可以在那里找到的许多治疗方法,以治疗人们并促进健康。其中一个让我感兴趣的是家庭星座。

家庭星座可以和个人一起,也可以在小组中进行。在小组中,治疗将没有关系的人聚集在一起,但会重新建立家庭关系。想象一下,一个房间里有10个人,其中一个人会代表个人的父亲,下一个是母亲,另一个是姐姐,以此类推。

在这种"剧场"中,这些人即使对同事的生活一无所知,也会代表他们的亲属。玛格丽特-克里恩多年研究健康,包括传统的西医和综合医学,她认为,"如果群体中的一个人有问题,比如说,他们的妹妹有问题,那么很可能代表他们妹妹的那个人的行为和他们妹妹实际的行为是一样的,那么我们就可以确定有一个模式"。同时,有了这个代表,人们就能明白自己与亲戚、丈夫、男友,甚至老板之间的问题,是一个孤立的问题,还是这个人已经形成的模式。

那什么是模式呢?来自Alegria健康中心的Margaret Krijnen解释说:"例如,一个人在他们所有的工作中不断地与他们的老板发生问题"--改变他们的工作,问题持续到另一个,下一个工作老板的行为就像以前的老板一样,尽管这是一个完全不同的人。"这种情况可能意味着他们的老板的问题可能与他们家庭中的某个人有关,比如他们的父亲",医生说。

"有的情况下,在治疗中,小组发生的情况下,我们可以看到一个人作为姐姐代表,却不知道他们所代表的姐姐的行为和她一模一样,观察起来非常有趣",玛格丽特说。

熟悉的星座是关于打破链条的工作。这意味着,当人们意识到是什么导致了他们的一些问题时,他们就会更有准备地去修复和处理它。"当一个人意识到自己的模式时,就是治疗的第一步",她总结道。

它可以作为一种潜在的治疗方法,适用于那些寻求解决消极或有害关系模式的人,想要改善家庭关系的人,经历过重大创伤的人,寻求个人和职业成功的人。然而,对于我的理解,即在关系中,它可能是有趣的,找出更多的模式,并阻止他们时,他们是消极的。

这种疗法已经在法庭上使用,并由法官和调解员推荐,以简化协议和促进冲突的解决,特别是在家庭和婚姻关系。然而,Ordem dos Psicólogos 已经发布了一个意见,其中它指出家庭星座不是一个公认的治疗模式的心理科学,划定自己作为一种疗法缺乏科学依据,继续接受只有整体医学。

说到底,一个问题出现了,我们能不能为自己做,换句话说,我们能不能单单通过一些反思来找到这些负面模式?玛格丽特说是的。没有第三支持是可以确定一个模式,重复的情况下,我们要改变我们的生活。而且,根据玛格丽特,这种变化完全可以做到,开始意识到这种模式。

更多信息:
Alegria健康中心:
https://www.alegriahealth.com/

Ordem dos Psicologos观点文章。
http://recursos.ordemdospsicologos.pt/repositorio/estudo/parecer-sobre-constelacoes-familiares