毫无疑问，抱着狗狗可以让你感觉更好--但这不仅仅是一种感觉。养狗可以改善你的身心健康，这是科学的事实。

我们不只是在谈论定期带狗散步的明显好处，或者有犬类陪伴的心理安慰。几项研究表明，如果你养狗，你死于任何事情的风险会大大降低。例如，2019年多伦多大学的一项研究发现，养狗的人在10年内死于任何原因的几率降低了24%，而心脏病发作后和狗一起生活的人死亡风险也明显降低。

瑞典乌普萨拉大学进一步研究了340多万人的数据，发现单身狗主与单身非狗主相比，因心血管疾病或其他原因死亡的风险降低了33%，心脏病发作的风险降低了11%。

如果这还不足以让你寻找自己的毛茸茸的朋友，还有医疗检测犬所做的惊人工作，它们可以嗅出从科维德到癌症的各种疾病，如果主人患有糖尿病或严重过敏等疾病，它们会警告主人即将发作。

"更好地了解人类疾病诊断的关键可能掌握在人类最好的朋友的鼻子里，"医学检测犬（MDD）慈善机构的首席科学官和联合创始人克莱尔-格斯特说。

"生物检测犬有可能拯救无数人的生命，并以其惊人的嗅觉改变疾病检测的未来，医疗警报辅助犬已经在拯救健康状况复杂的人的生命，向他们发出即将发生的医疗危机的警告，以便他们能够采取必要的行动并保持安全。"

爱狗人士凯特-利弗刚刚写了一本书--《好狗》，讲述了狗对我们健康和生活的深远影响，这是由利弗的西施犬伯蒂引发的，它帮助她度过了抑郁症。"伯蒂的支持、安慰、身体上的关爱和平静的存在给了我所需要的东西，让我度过了那么严重的忧郁症的打击，"她说。"我有一个理论，它能在我身上闻到抑郁的味道--我问了几个犬类行为专家，他们同意这是可能的。
。"与狗一起生活的健康益处相当惊人。有很明显的，比如养狗的人往往更健康，因为他们每天都会去散步或跑步，我们怀疑狗可能会让我们更快乐或更平静。我觉得这真的很有道理，作为一个一直在说她的狗的聪明和可爱的人，也有科学来支持我。"

Leaver指出，狗对我们的压力水平、复原力和心理健康也有非凡的影响，并引用了2015年日本的一项研究，研究人员研究了当我们和狗在一起时，我们会产生多少感觉良好的荷尔蒙催产素。"结果发现，在半个小时内与宠物狗保持目光接触，可以使你的催产素水平提高300%，而狗的水平也会提高130%，"她说。"催产素被称为'拥抱激素'，对于缓解压力、保证和建立联系真的很重要。"

在这里，Leaver和Guest概述了一些奇妙的狗为促进和保护人类健康所做的工作... ...

糖尿病警戒犬Pip
Pip是一只边境牧羊犬，它的糖尿病主人Katie Gregson（现年18岁）对它进行了训练，以检测她的血糖何时过高或过低。她在YouTube上看了一段关于如何将狗训练成糖尿病警戒犬的视频，并学会了在血糖高或低时将唾液样本放入盆中并冷冻起来。六个月来，她每天都把它们拿出来给Pip看，当她对它们表现出任何兴趣时，就会奖励她。然后，她开始把盆子举到嘴边，这样Pip就会联想到她身上的味道。

"在大约18个月的时间里，"Leaver说，"Pip学会了察觉那种气味，将其与Katie联系起来，并在闻到这种气味时提醒别人。当她准备好时，凯蒂摆脱了锅，知道她可以依靠Pip嗅出血糖的任何变化。"

她指出，狗的嗅觉非常准确，它也有可能检测出某些类型的癌症、疟疾、帕金森氏症甚至是Covid。"它们可能只是我们可用的最可爱、最不具侵入性甚至最可靠的诊断测试，"Leaver说。

Covid检测犬Storm
Storm是一只大号的拉布拉多x金毛犬，它正在训练成为Covid-19检测犬，Guest说。它正在从检测结果呈阳性的人所穿的衬衫、袜子和口罩的小碎片中学习病毒的气味。"Storm看起来高大勇敢，但性格却很可爱、柔和，"Guest说。"它非常热衷于讨好别人，喜欢发挥自己的主动性，但在家里，它喜欢玩好的游戏，更乐于在阳光充足的地方安顿下来放松。"

癌症检测犬Joby
美丽而厚脸皮的西班牙猎犬Joby与医疗检测犬理事长Betsy Duncan-Smith生活在一起。这只俏皮的狗狗有一个最喜欢的玩具--一只卧病在床的可爱野鸡，如果被送回，它很乐意与人分享。但这只是给它的休息时间用的--它的工作是非常严肃的癌症检测业务，Jabi专门从事发现人类样本中的前列腺癌。"当它找到要找的气味时，它就会停在气味前，盯着看，这样它的训练员就绝对清楚了，"Guest解释说。"然后它就会得到一块饼干的奖励--它做的这一切都很有摇摆不定的西班牙猎犬风格。"

好狗。Celebrating The Dogs Who Change, and Sometimes Even Save, Our lives, by Kate Leaver, is published by HarperCollins.