问：我五岁的儿子有严重的食物过敏，我经常为他接触到他过敏的食物而感到焦虑。我一直为他感到害怕，这正常吗？我可以做什么吗？

答： 临床心理学家凯特-罗伯茨博士在金斯林的伊丽莎白女王医院工作，他刚刚领导了一项关于食物过敏儿童的父母的心理影响的研究，他说："你当然不是一个人：管理一个有食物过敏的孩子可能真的很有挑战性，而且你有时可能感到担心或焦虑是正常的。

"我们还不知道有多少食物过敏儿童的父母在焦虑中挣扎，但在我们最近对105名父母的调查中，81%的人报告了临床上显著的担忧，42%的人符合PTSS（创伤后压力综合症）的临床界限，39%的人报告了中度到极度严重的焦虑。

"虽然感到焦虑是正常的，但如果你经常有这种感觉，特别是当你提到这正在控制你的生活时，向外寻求更多的支持可能会有帮助。

"我鼓励你与你的全科医生交谈，了解当地有哪些焦虑症的支持。心理支持可能包括像认知行为疗法（CBT）这样的方法，这通常被推荐用于治疗焦虑症。这可以让你有空间来思考和理解你的恐惧，并利用这一点来寻找方法，在管理你儿子的过敏症的同时，努力帮助你的焦虑症。

"如果你对管理你孩子的过敏有任何疑问，请与参与你孩子护理的专业人士（如全科医生、儿科医生或过敏诊所）交谈。然而，我们的研究告诉我们，许多家长即使对如何管理孩子的过敏症有信心，也感到非常焦虑。

"最后，一些家长可能会发现与其他家长或自己有过敏症的人交谈是有帮助的。
PA/TPN