但仔细想想，98%的比赛时间不是在打高尔夫球，而是在高尔夫球场上走来走去，2%的时间实际上是把高尔夫球从一个点移到另一个点。从98%，即身心处于休眠状态，过渡到2%，即全神贯注地想象、排练和执行击球，这对于高尔夫的成功至关重要。

今天早上，我发现自己对我的几个球员说，也许 "拥有 "打球程序是个好主意，我用办公室里的人做了个比喻或比较，这个人总是手里拿着一张纸，或一份文件，有目的的走来走去，但实际上做得很少，但实际上没人愿意挑战他们，因为他们看起来好像知道自己在做什么。

也许这对有些胆小的高尔夫球员来说是一个完美的解决方案，如果你想象你在高尔夫球场上，你身后有一群人在等你，你的伙伴们都已经打完这个洞，但你面前有一个棘手的推杆，需要注意一下。你需要大步走到球洞前，把它好好检查一遍，有目的地走回球洞，摆出高尔夫球员的气势，挥出有组织的、积极的一击。表演心理学家将此称为 "命令式姿势 "或 "命令式身体语言"，即你要扮演一个真正知道或看起来知道自己在做什么的人的角色。而不是屈从于球道上或目前果岭周围的同行压力。

这将对你的思维模式和内在信心产生巨大的好处和变化，因为很快你就会开始相信你知道自己在做什么，相信你是有组织的，相信你是一个好球员。他们说，如果你说的次数够多，你就会开始相信它。肢体语言和内部自我对话也是如此。

我甚至对我的一些球员说，在击球之前，你应该感觉到你是一个即将走进房间的传奇人物，你不必说你是一个传奇人物，你只需要拿出那个气势就行了。也许有人会笑你，但是当你转个念头，你绝对可以发现 "传奇之路 "与 "恐惧的冒牌货 "相比之下的优势，后者是我从一些球员那里听到的用词。

这些球员倾向于认为，由于他们刚刚进入这项运动，他们是高尔夫的初学者，相当于尚未拿到驾照的司机。他们觉得自己不值得得到更有经验的球员同样的尊重和敬意。当然，这完全是无稽之谈，因为每个球员都在一个旅程中，有些人在前进，有些人在停滞不前，有些人在倒退。经验真的与此无关，但初学者却对这种观点执着不已。

下次你在打球的时候，当你觉得自己有一点时间压力，试着把球杆放在胳膊下，开始有目的地迈步，表现出你知道自己在做什么的态度。

有可能你最终会知道自己在做什么，但至少在此期间，你会带着一定的优雅元素去做，而不是匆匆忙忙地感到不舒服。

祝你们好运，下周见。