就像更年期一样，它可以产生重大影响--特别是在情感和精神上，根据Healthandher.com的一项新调查，86%的女性说她们因此经历了心理健康问题。

对于58%的人来说，精力不足和动力不足是主要问题，而53%的人说是情绪低落和抑郁，还有焦虑（50%）、愤怒和情绪波动（42%）。对2000名英国妇女的调查发现，每10人中有一人甚至说他们有自杀的想法。

那么，女性需要知道什么呢？我们采访了领先的妇科医生尼图-巴杰卡尔博士，以了解更多。


什么是围绝经期？

围绝经期一般是指你的月经停止，并且连续12个月没有来月经的时候。这是衰老的一个自然部分，当雌激素水平下降时就会发生，但它会引起一系列身体和精神症状，从轻微到衰弱不等。"更年期的平均年龄在45至55岁之间，大多数人在51岁左右开始绝经，"Bajekal博士说（尽管有些人可能更早经历）。

"围绝经期意味着'过渡期的绝经'。这是导致月经完全停止的时间。这通常持续四年左右，但可以持续两到八年。因此，你可以看到如果你的月经在45岁时就会停止，一些患有围绝经期的妇女在30多岁时就可以开始出现症状，而许多人并没有意识到这一点。"


围绝经期的征兆是什么？

症状基本上与更年期相同--如潮热、睡眠问题、性欲减退、情绪低落、焦虑和只是感觉不像是自己。有些人还会遇到诸如脑雾和注意力难以集中的情况。但对于围绝经期，Bajekal博士说，症状可能 "时好时坏"，你的月经可能在几个月内变得不规则，然后在一段时间内恢复正常。

这种上下波动的模式可能会增加心理健康的影响："你有时可能认为你要疯了，因为有两三个月你有症状，然后你就没有了，你的激素水平会波动。你会想，'这是我想象的吗？这真的发生了吗？""


为什么围绝经期的认识很重要？

巴杰卡尔博士同意 "缺乏认识"，在妇女本身中，有时也在医疗保健专业人士中。这意味着妇女不仅可能错过可以帮助她们的治疗和建议，而且不知道到底发生了什么会使问题变得更糟。巴杰卡尔说："用知识赋予妇女权力是关键，因为一旦你知道了什么，你就不会那么害怕，""你不会过度思考，你的大脑不会过度思考，'哦，上帝，我有什么问题？我需要抗抑郁药吗？为什么我有时不想做任何事情，为什么我觉得与我的关系有点疏远？"

巴杰卡尔博士说，重要的是女性不要觉得被她们的全科医生 "忽悠 "了。但是如果有必要的话，医生调查任何其他可能的潜在原因也很重要："因为人们可能会有抑郁症，比如说。但这是关于对围绝经期的想法持开放态度，它也需要得到尚未[得到]的关注。"


你的医生如何帮助处理围绝经期？

Bajekal解释说，围绝经期并不是用测试来诊断的（尽管有些人可能会进行测试以检查其他可能的原因）。但是，如果你遇到的症状表明是围绝经期，而且它们产生了有害的影响，你可以尝试荷尔蒙替代疗法。你的全科医生可以安排一次试验，看看是否有帮助。

如果你的医生只是否定它或告诉你在你50岁时再来？Bajekal博士建议要求见对这一主题有特殊兴趣的人。"在全科医生群体中，会有对胆固醇、高血压、糖尿病、妇女健康和更年期有特殊兴趣的人，"她说。


不要忽视任何警讯

巴杰卡尔博士的最后建议是？即使你非常确定自己是围绝经期，也不要忽视可能需要更彻底检查的妇科变化，并保持最新的涂片检查。"我每天都看到这样的情况，那些被告知'不要担心，你的月经量很大，因为你正在走向绝经期'的病人。不--这是不正常的。如果你的月经量大，月经非常不规律，月经有新的疼痛，你不应该忽视它。如果你在性生活后有疼痛或出血，请确保对其进行调查。" 这可能没什么，或者可能有其他事情--可能很严重--正在发生。接受检查将使你放心，或帮助确保你迅速得到治疗。