无论你白天多么虔诚地涂抹防晒霜，晚上涂抹视黄醇，细纹和皱纹最终会开始出现。

随着名人和社交媒体影响者使美容程序变得正常化，你可能会感到更多的压力，要求拥有 "完美"、抗衰老的皮肤 - 但它不一定是这样的。


为什么皮肤会随着我们的年龄增长而发生变化？


"我们都经历过的一个变化是胶原蛋白和弹性蛋白水平的降低--皮肤的重要组成部分--这导致了皮肤支持和结构的丧失，"心理皮肤科医生Alia Ahmed博士解释说。"皮肤变得更容易失去水分，并发现很难保持自身的水分。"

她继续说，随着我们年龄的增长，我们生命早期的阳光伤害的影响也开始显现。"这通常表现为色素的变化，但也与细纹和皱纹的发展有关，这是由于阳光对皮肤造成的DNA损伤。


另一个大罪魁祸首？都柏林Essentials Beauty and Skincare诊所的高级治疗师Jennifer Kavanagh说，荷尔蒙--尤其是对女性而言。

卡瓦纳解释说："随着绝经期的到来，衰老的迹象迅速加剧，因为皮肤无法快速再生，"卡瓦纳说。"当荷尔蒙雌激素耗尽时，它对胶原蛋白、透明质酸和神经酰胺的生产造成破坏，所以反过来，皮肤的愈合能力急剧减弱。"


担心皮肤老化是正常的吗？


一方面，广告表明 "抗衰老 "是护肤品的圣杯，而社会却告诉我们，对我们的外表 "过于关心 "会使我们变得虚荣，这是一种双重标准。


"艾哈迈德说："担心皮肤老化是完全正常的，而且非常普遍。"想让自己的皮肤感觉良好，更重要的是在我们变老时保护它，这并不丢人。"

Kavanagh表示同意。"这绝对不是虚荣心的表现，担心或有些担心我们的皮肤老化是正常的。"


自我护理可以增强自尊心


一旦你接受了皮肤老化--以及对它的担心--是正常的，对自己的肤色感觉良好的关键之一是避免 "比较和绝望 "的心态，无论是在现实生活中还是在网上。

"当我与客户讨论皮肤老化问题时，他们的负面情绪往往与评论或比较有关，"Ahmed说。"重要的是要记住，皮肤对每个人来说都是独一无二的，不可能（也不会）和别人一样。"


此外，你必须记住，随着整容手术、照片处理和Instagram滤镜的兴起，你往往甚至没有将自己与真正的交易进行比较--甚至当著名的民间人士声称他们没有做过任何 "工作"。

她补充说，无论你处于人生的哪个阶段，你总是可以采取措施来保护你的皮肤。"我总是谈论预防，例如有效使用防晒霜和防护服、抗氧化剂、戒烟和保持平衡的生活方式。

有些人可能希望与专家交谈，如美容师或皮肤科医生。"通过向有经验的护肤治疗师寻求专家建议，他们会倾听并听取你的焦虑和担忧，你将开始投资于你未来的皮肤--一个维护良好的有弹性的健康皮肤，"卡瓦纳说。

"这有助于支持和保护我们的心理和身体健康，导致更好的自信心和更高的自尊心。"