传统上，禁食有助于我们停下来，反思我们与上帝和他人的关系。正如耶稣所教导的（马太福音 6:16-18），禁食并不是为了显得更有灵性，而是为了谦卑和改变。禁食改变的是我们，而不是上帝。

但今年，当我们考虑放弃什么时，让我们记住，对许多人来说，"不吃 "并不是一种精神锻炼，而是每天的现实。在各个社区，家庭都在为餐桌上的食物而挣扎。有些父母为了孩子能吃上饭而不吃饭。这种情况就发生在这里，发生在我们中间。

以赛亚提醒我们，真正的敬拜意味着 "与饥饿的人分享你的食物"（以赛亚书 58：7）。四旬斋不仅是禁欲，更是行动。当我们斋戒时，我们尝到了别人所忍受的一小部分，这应该会让我们产生怜悯之心。它能引导我们超越慈善，走向正义：建立跨越鸿沟的关系，支持食物银行，为更公平的社会而努力。

因此，在这个四旬期，不要只是放弃一些东西，也要回馈一些东西。注意那些小小的祝福：一个温暖的家、一顿饭、一个微笑。让感恩激发慷慨。正如约翰-卫斯理祈祷的那样

"尽你所能行善、

尽你所能

尽你所能......"

愿这个四旬斋成为一个光明的季节，我们的斋戒让我们的心向爱敞开，我们的爱为那些需要帮助的人带来希望。

Carla Vicencio Prior 牧师

博利基梅和圣卢克斯帕尔哈盖拉教会