“हर किसी के पास थेरेपी होनी चाहिए”

गेस्टाल्ट चिकित्सक हमें अद्भुत उपकरण प्रदान करते हैं जो हमें संरेखण में रहने में मदद करते हैं। लेकिन संरेखण में होना क्या है? जब हमारे विचार और भावनाएं हमारे कार्यों से मेल खाती हैं तो हम संरेखण में होते हैं

तो, किसी ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जो जानता है कि फास्ट फूड खाना उनके स्वास्थ्य के लिए बुरा है, लेकिन ऐसा इसलिए करता है क्योंकि वे इसे चाहते हैं और अंत में खुद पर गर्व महसूस नहीं करते हैं। यह एक सरल उदाहरण है, लेकिन इस तरह का विरोधाभास जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक होता है और कुछ उपकरण हमें बेहतर विकल्प बनाने में मदद करेंगे

“मैं अपने ग्राहकों को जो महसूस करता है, जो वे सोचते हैं और जो करते हैं, उसके बीच संरेखण प्राप्त करने में मदद करता हूं। कई बार हम पूरी तरह से संरेखण से बाहर हो जाते हैं। हो सकता है कि जिस तरह से हमें निर्देश दिया गया है, उसके कारण हम एक तरह से सोचते हैं, लेकिन हम वास्तव में जो महसूस करते हैं, उसके अनुरूप नहीं हैं। एक थेरेपिस्ट के रूप में मेरी भूमिका क्लाइंट को खुद को समझने और उन चीजों पर गौर करने में मदद करना है जो उन्हें उनका सबसे अच्छा संस्करण बनने से रोक रही हैं - जो भी दिखता है”, एम्मा ने कहा

पृष्ठभूमि

इससे पहले कि वह एक चिकित्सक के रूप में काम करना शुरू करती, एम्मा एक शिक्षक थीं। पहले, वह एक प्री-स्कूल टीचर थीं और फिर उन्होंने बिजनेस इंग्लिश पढ़ाना शुरू किया। इसलिए उसकी अंग्रेजी इतनी परफेक्ट है कि अगर वह मुझे नहीं बताती तो मुझे पता भी नहीं चलता कि वह स्पेनिश है।

“एक शिक्षक और एक चिकित्सक के रूप में काम करने के बीच अंतर यह है कि एक शिक्षक के रूप में आपके पास उत्तर हैं और आप लोगों को निर्देश दे रहे हैं। एक चिकित्सक के रूप में, मैं उन्हें अपने लिए उत्तर खोजने में मदद करता हूं क्योंकि मेरे जवाब मेरे ग्राहकों के जवाब नहीं हैं

गेस्टाल्ट थेरेपी

गेस्टाल्ट थेरेपी फ्रिट्ज पर्ल्स और उनकी पत्नी द्वारा विकसित की गई थी और यह तीन स्तंभों पर आधारित है: “यहां और अब, आत्म-जागरूकता और आत्म-जिम्मेदारी

गेस्टाल्ट थेरेपी में, क्लाइंट मेरे सामने नहीं बैठता है और मुझे अपने जीवन के बारे में सब कुछ बताता है क्योंकि हमें विश्वास है कि अब जो कुछ भी है उसके साथ हम काम करने जा रहे हैं। जो कुछ भी परेशान करने वाला है, वह है जिसे हमें संबोधित करना चाहिए, क्योंकि अतीत यहां नहीं है और भविष्य अभी तक नहीं आया है”, उसने कहा

“फिर हमारे पास जागरूकता आती है, जो हमारे सामने जो कुछ है उसे महसूस कर रही है, इस बारे में जागरूक हो रही है कि हम कैसा महसूस कर रहे हैं, पैटर्न के बारे में जागरूक हो रहे हैं। जागरूकता के बिना, हमारा अस्तित्व नहीं है, इसलिए चीजों को जागरूकता में लाना, यह दूसरा स्तंभ है। तीसरा स्तंभ आत्म-ज़िम्मेदारी है, जिसका अर्थ है यह पता लगाना कि मैं जीवन में अपनी स्थितियों के बारे में क्या कर सकता हूं क्योंकि जो कुछ हो रहा है उसके लिए दूसरों को दोषी ठहराना हमें पीड़ित स्थान पर रखता है। अगर यह आपकी गलती है, तो मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता क्योंकि यह आपकी गलती है, लेकिन अगर मैं रिश्ते को देखता हूं और पूछता हूं कि जो हो रहा है उसमें मैं क्या योगदान दे रहा हूं? फिर, मैं इसे बदल सकती हूं”, उसने कहा।

थेरेपी प्रक्रिया से किसे फायदा हो सकता है?

“हर किसी के पास थेरेपी होनी चाहिए क्योंकि एक थेरेपी प्रक्रिया केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो मुश्किल समय से गुजर रहे हैं। अपने आप को बेहतर तरीके से जानने के लिए यह एक अद्भुत टूल भी है। जब हम खुद को जानते हैं, तो हम जो हैं, उसके अनुरूप हो सकते हैं और इसलिए हम शांति से रहते हैं। जब हम अनुरूपता के साथ महसूस करते हैं और कार्य करते हैं, तो हम बहुत खुश होते हैं”, उन्होंने कहा, खुशी से भी ज्यादा, “हम शांति में हैं

सैंटारेम रिट्रीट

एम्मा 16 जुलाई से 23 जुलाई तक सैंटारेम में क्विंटा कार्वाल्हास में सात दिन का रिट्रीट चला रही है, जो खुद से फिर से जुड़ने का अवसर होगा। इस सप्ताह के दौरान आप एक समूह में गेस्टाल्ट थेरेपी के सत्रों का आनंद ले पाएंगे, जो समूह के भीतर व्यक्तिगत चिकित्सा की तरह होगा। “तो जिस व्यक्ति के पास आगे लाने के लिए कोई समस्या है, वह खड़ा हो सकता है और हम एक साथ काम करेंगे, इसलिए यह समूह के भीतर व्यक्तिगत चिकित्सा है। यह आपका सबसे अच्छा संस्करण बनने का एक बहुत अच्छा अवसर है - चाहे वह कैसा भी दिखे”।

इसके अलावा, “हर किसी के पास घोड़ों के साथ 90 मिनट का व्यक्तिगत कोचिंग सत्र होगा, घोड़ों के साथ मैदान में शैमैनिक मेडिटेशन और शरीर की मुफ्त मालिश होगी। फिर खुद का आनंद लेने के लिए बहुत समय होता है। यह सेल्फ-केयर का सप्ताह है”, उसने कहा

यदि आप एम्मा के संपर्क में रहना चाहते हैं, तो कृपया उसे http://www.gestalttherapyinbarcelona.com/ पर ढूंढें, जहाँ आप उसके आगामी रिट्रीट के बारे में सभी विवरण भी पा सकते हैं