Enfant, j'avais le don malheureux, je dis bien malheureux car je me sentais souvent en décalage avec mon environnement, de capter les émotions des autres.

J'arrivais en quelque sorte à percevoir le climat émotionnel interne d'une tante qui souffrait de dépression, ou parfois je me sentais un peu mal à l'aise avec un cousin plus âgé qui dégageait des vibrations d'agressivité. Aujourd'hui, en tant qu'adulte, j'ai appris à accepter cette capacité intuitive comme un don et, plus important encore, j'ai appris à me protéger de l'intériorisation des émotions des autres.

Être très sensible aux émotions des autres n'est qu'un aspect de ce que signifie être intuitif. Un autre aspect est la perception, par exemple, voir à travers le masque de charisme qu'un étranger projette sur mon groupe d'amis. Je peux en quelque sorte voir sous la surface ce que cette personne veut nous faire voir. Ce que je ressens peut être de la méfiance, de la peur ou de l'anxiété. Si je n'arrive pas à mettre immédiatement le doigt sur ce qui ne va pas, je me donne du temps, car souvent tout devient plus clair lorsque je connais mieux la personne. Avant, c'était déconcertant, surtout quand la plupart des gens me disaient à quel point cette personne était merveilleuse, mais maintenant j'ai appris à faire confiance à mes propres sentiments et à mes sens.

Faire des rêves éveillés est un autre signe que mon intuition est à l'œuvre. Enfant, je faisais souvent le même rêve, encore et encore. Par exemple, je me retrouvais souvent dans une très grande maison, avec beaucoup de pièces reliées entre elles, avec de beaux meubles, des tapis, des plafonds lambrissés et des passages secrets cachés qui descendaient jusqu'à la cave et montaient jusqu'au grenier. Avec le temps, j'ai compris que ce rêve était lié à l'exploration de ma créativité, et c'est pourquoi j'ai essayé, à l'âge adulte, de conserver mes capacités à créer de la musique, des peintures et des poèmes.

Mais il y a quelques façons moins tangibles et intuitives de recevoir des informations. Pendant la méditation ou avant de m'endormir, je vois parfois des visages de personnes que je n'ai jamais vues de ma vie. Je sais avec certitude que ces images ne proviennent pas de ma mémoire et, après quelques recherches sur Internet, j'en ai appris davantage sur cet aspect de ma personnalité. La clairvoyance est le terme qui désigne le fait de voir des choses que les autres ne peuvent pas voir, et pour une raison quelconque, depuis la mort de mes parents, cette aptitude particulière s'est encore améliorée. Clairaudient est l'équivalent auditif, je ne peux pas dire que j'ai cette compétence en pleine force, mais le fait que je ressente des choses dans mon corps lorsque je rencontre quelqu'un pour la première fois, ou lorsque j'entre dans un endroit étrange, m'a conduit à croire que je suis également Clairsentient. Enfin, le Claircognitif, c'est-à-dire la capacité de savoir des choses que je ne devrais pas savoir, m'accompagne depuis mon enfance et est là pour informer, avertir et protéger.

J'ai récemment découvert les travaux du Dr Judith Orloff, professeur de psychiatrie à UCLA. Elle suggère que les personnes qui ne pensent pas avoir de compétences intuitives peuvent en fait apprendre à les développer. Je suis sûr que de nombreuses personnes se sentiront encouragées par ces mots tirés de son livre "Guide to Intuitive Healing" (Guide de la guérison intuitive) : "... l'intuition est en grande partie constituée de messages provenant du côté droit du cerveau. Et nous en avons tous un. Une intuition bien développée peut sembler être un super pouvoir..." Plus loin dans le livre, elle décrit les quatre étapes que nous pouvons tous suivre pour développer notre intuition :

Étape 1 Écoutez vos tripes. Littéralement. Je peux m'identifier à cette étape, et je suis sûre que c'est le cas de beaucoup d'entre vous qui lisez ce livre. Orloff nous suggère de nous mettre à l'écoute de nos tripes lorsque nous avons des décisions à prendre. Il y a des neurotransmetteurs dans la région intestinale et il n'est pas bon d'ignorer ce qui se passe dans cette partie de notre corps. Enfant, je me sentais très mal à l'aise face au nouveau partenaire commercial de mon père, mais je n'avais pas le courage de le dire. Je regrette vraiment de ne pas l'avoir dit, car quelques mois plus tard, le partenaire commercial s'est retiré, laissant mon père dans la panade et sans le sou.


Étape 2 Observez votre niveau d'énergie. Orloff écrit : "Faites attention à ce que la présence de quelqu'un vous donne l'impression d'être fatigué et épuisé ou d'être énergique et vif. Certaines personnes sont des vampires d'énergie qui aspirent la vie en vous et vous tirent vers le bas. Si vous ne vous sentez pas bien en présence de quelqu'un, votre intuition essaie de vous dire quelque chose".


Étape 3 Capturez vos flashs. Je sais par expérience que l'intuition peut se manifester sous la forme d'un flash d'information. En fait, l'inspiration pour écrire cet article m'est venue après avoir effectué une courte méditation. Orloff recommande de "ne pas laisser passer ces moments, de les noter et de les suivre jusqu'au bout".


Étape 4 Faites une méditation de trois minutes. "Le simple fait de prendre trois minutes par jour peut vous mettre en contact avec votre intuition", écrit Orloff. D'après ma propre expérience, le fait de prendre quelques minutes loin des autres, par exemple en allant aux toilettes pour être tranquille lors d'une fête animée, peut apporter de l'inspiration ou une nouvelle idée, ou si j'ai plus de temps libre, je marche sur la plage pour me vider la tête et laisser mon esprit vagabonder librement là où il veut aller.

Il existe bien sûr d'autres façons de méditer et de réfléchir à notre vie et aux décisions à prendre, par exemple Gandhi se retirait souvent devant son rouet parce qu'il trouvait que la concentration physique qu'il exigeait lui permettait de se concentrer sur la méditation. Mais la clé est toujours de trouver un endroit calme pour se retirer et où l'on ne sera pas dérangé.

L'intuition a souvent été considérée comme l'œuvre du diable, de la sorcellerie, de l'hocus pocus ou d'une quelconque tendance hippie new age. J'espère donc que mes propres découvertes et le travail du Dr Orloff vous encourageront à explorer les possibilités offertes par l'intuition et le développement personnel.

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