2008 में, लेबर्न लंदन के एक पुल के पार घूम रहा था जब उसने एक युवक को कूदने के बारे में देखा था। वह रुक गया और उससे बात की, जब तक कि आदमी अंततः किनारे से पीछे नहीं हट गया।

वह युवक जॉनी बेंजामिन था, जिसकी उम्र 20 वर्ष थी और उसे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर का पता चला था, जिसने बाद में अब के प्रसिद्ध #FindMike अभियान (माइक लेबर्न!) के माध्यम से लेबर्न को ट्रैक किया। उनकी कहानी एक चैनल 4 डॉक्यूमेंट्री, द स्ट्रेंजर ऑन द ब्रिज में बदल गई, और यह जोड़ी दोस्त और समर्पित मानसिक स्वास्थ्य प्रचारक बन गई।

अब, Laybourn एक LinkedIn 'चेंजमेकर' बन गया है, जो कार्यस्थल में सकारात्मक बदलाव को बढ़ावा देने के लिए पेशेवर नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म का उपयोग करने वाले आठ व्यक्तियों में से एक है, और विकलांगता, LGBTQ+, विविधता और समावेशन और बहुत कुछ सहित अपने फोकस के क्षेत्रों में सामग्री और कहानियों को साझा करता है।

लेबर्न के लिए, मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित किया जाता है - और वह जानता है कि इन वार्तालापों को करने के लिए यह एक अविश्वसनीय रूप से प्रासंगिक समय है, महामारी मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को “प्रवर्धित” करने के साथ, कई लोग कार्यालय के जीवन में बदलाव और चल रहे समायोजन, और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता पहले से कहीं अधिक है।

“यह परिवर्तन और सशक्तिकरण के लिए बातचीत बनाने के बारे में है,” लेबर्न चेंजमेकर की भूमिका के बारे में बताते हैं। “तो, जो आवाजें जरूरी नहीं कि सुनी जाएं - मैं उन आवाजों का एक प्रवर्धन बनना चाहता हूं।

“यह मेरे लोगों को सलाह देने के बारे में इतना नहीं है, यह मानसिक स्वास्थ्य परिदृश्य और कार्यस्थल में उन विविध, महत्वपूर्ण, नई और नवीन आवाज़ों के लिए मंच को उधार देने के बारे में है, यह आज कैसा दिखता है, क्या अलग है, और हम इसे एक कार्यबल कैसे बनाने जा रहे हैं मैं चाहता हूं कि मेरे छोटे बच्चे जाएं इसमें।”

मानसिक स्वास्थ्य कार्यस्थल का एक प्रमुख एजेंडा क्यों है? इसके बहुत सारे जवाब हैं, लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात यह है कि “कार्यस्थल वह जगह है जहाँ हम अपना अधिकांश समय बिताते हैं"।

जबकि आप कह सकते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य एक ट्रेंडिंग टॉपिक बन गया है, लेबर्न ने स्वीकार किया है कि कई लोग सालों से इस पर “बहुत काम” कर रहे हैं। और जब हमने सभी के लिए मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत को सामान्य करने की दिशा में बड़ी प्रगति देखी है, तो वह इस तथ्य पर ध्यान नहीं देने के लिए उत्सुक हैं कि हम उन लोगों द्वारा किए गए आधारभूत कार्य के लिए धन्यवाद देते हैं, जो अपार कलंक का सामना करने के बावजूद अतीत में बोले गए थे।

“यह मुश्किल है, क्योंकि हम इस जागरूकता से बातचीत शुरू होने से बहुत दूर नहीं जाना चाहते हैं - जो लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य निदान को छिपाना चाहते थे, और अभी भी ऐसे लोग हैं जो कार्यस्थल में अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को छिपा रहे हैं,” लेबर्न बताते हैं। “हमने अब सभी के बारे में मानसिक स्वास्थ्य बना लिया है, और कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जो किसी स्थिति के कारण दुखी महसूस करता हो या भावनात्मक परेशानी से पीड़ित हो, और अब हम इसे मानसिक स्वास्थ्य के रूप में समझते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि हमें अभी भी इस तथ्य को श्रद्धांजलि देना जारी रखना होगा, अगर वे लोग जो कलंकित थे, वे कभी भी बोलना शुरू नहीं करेंगे, तो हम आज ऐसी बातचीत नहीं करेंगे जिसमें हर कोई शामिल है, और हर किसी के जीवन को थोड़ा और सहनीय बना देगा।”

यह एक ऐसा बिंदु है जो अक्सर नहीं बनता है, जो इस तथ्य पर टैप करता है कि मानसिक बीमारियों के बारे में कम बात करने के बारे में अभी भी बहुत कलंक है। लेकिन यह बातचीत का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है - और हम सभी के लिए इसका ट्रिकल-डाउन प्रभाव पड़ता है।

“जब मैं पहली बार मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत कर रहा था, 2014 में वापस जा रहा था, तो उसे 'चार में से एक' आंकड़े पर बहुत ध्यान केंद्रित किया गया था, जिसका हवाला दिया जा रहा था — चार में से एक व्यक्ति में मानसिक स्वास्थ्य समस्या है,” लेबर्न याद करते हैं।

कार्यबल को ध्यान में रखते हुए पूरी आबादी का केवल एक हिस्सा है, इससे यह धारणा बनी कि हम शायद केवल एक अपेक्षाकृत अल्पसंख्यक समूह के बारे में बोल रहे थे।

“जबकि अब, इस चेंजमेकर अभियान के साथ, [लिंक्डइन शोध में पाया गया] 65 प्रतिशत कर्मचारियों ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य के प्रति उनके नियोक्ता का रवैया वास्तव में उनके लिए मायने रखता है। मुझे लगता है कि इससे पता चलता है कि न केवल नियोक्ताओं के लिए बहुत अधिक जागरूकता है कि उन्हें और अधिक करना है, बल्कि कर्मचारियों को खुद पता है कि मानसिक स्वास्थ्य काम पर उनके पूरे इको-सिस्टम का हिस्सा और पार्सल है।”

कार्यस्थल कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए उपाय करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं - जैसे कि अच्छा स्वास्थ्य बीमा, बाहरी परामर्श और भलाई सेवाएं, स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन से जुड़ी नीतियां - एक ऐसी संस्कृति बनाने के साथ-साथ जहां बस बोलने और कहने में सक्षम होना जब आपको थोड़ी जरूरत हो अधिक समर्थन सामान्य और सुरक्षित लगता है।

“यह कार्यस्थल में लोगों के लिए उत्तर देने के बारे में कभी नहीं रहा है, यह लोगों के मुद्दों को हल करने के बारे में कभी नहीं रहा है - यही अन्य सभी प्रावधान हैं। यह सिर्फ यह कहने के बारे में है, 'अरे, आपको हमें यह बताना होगा कि क्या आप ठीक नहीं हैं', और फिर कह रहे हैं, 'क्योंकि मैं पिछले सप्ताह उसी जगह था। '

और जैसा कि 2008 में पुल पर उस दिन अभी भी दिखाई देता है, एक बातचीत वास्तव में एक शक्तिशाली चीज हो सकती है। “क्योंकि अगर आपने वास्तव में किसी और से कुछ के बारे में बात नहीं की है, अगर आप अपने सिर में कुछ ले जा रहे हैं और कभी भी शब्दों को बाहर नहीं निकाल सकते हैं, तो इसे ले जाने के लिए बहुत कुछ है,” लेबर्न कहते हैं। “लेकिन अगर आप अन्य सहयोगियों को ऐसा करते हुए देखते हैं, तो उस बातचीत को करते हुए, यह हमें यह जानने में मदद करता है कि हम यह भी कर सकते हैं।”