क्या यह एक नए बिस्तर का समय है?

एक नया बिस्तर खरीदना एक बड़ा निवेश है, इसलिए यह आपके शोध को पहले करने के लिए भुगतान करता है। आप गोल्डीलॉक्स की तरह महसूस कर सकते हैं - यह बहुत नरम है, वह बहुत कठिन है, लेकिन कौन सा सही है? या यह सिर्फ एक नया गद्दा है जिसकी आपको आवश्यकता है? अधिकांश गद्दों का जीवनकाल केवल 8+ वर्ष होता है, तो क्या आप एक नए - लम्पी बिट्स की आवश्यकता के बारे में बताए गए संकेत प्राप्त कर रहे हैं? सगी बिट्स? कपड़े में आँसू? जाग रहा है पीड़ादायक? दूसरे गद्दे पर बेहतर सो रही है, एक होटल में कहो? ये सिर्फ एक नए गद्दे के लिए संकेत हो सकते हैं, लेकिन क्या शोरूम में एक पर लेटा हुआ है? यह एक माइनफील्ड है जो तय करता है कि किसके लिए जाना है।

तय करने वाली पहली चीज आकार है। यदि आप एक पूर्ण बिस्तर खरीद रहे हैं - तो आप एक सुपर-किंग आकार चाहते हैं, इसलिए आपके और आपके दूसरे आधे के लिए जगह है, शायद कुत्ते और बिल्ली के लिए भी - लेकिन अगर कमरा बहुत छोटा है या पहुंच तंग है, तो यह संभावना है कि यह सिर्फ फिट नहीं होगा।

यदि आप गर्म सोते हैं तो क्या होगा (और अगस्त में पुर्तगाल में हम में से अधिकांश हैं!) यहां तक कि एक बिस्तर जिसका निर्माता कहता है कि इसमें 'शीतलन गुण' हैं, शायद आप सूट न करें। फोम या लेटेक्स शरीर की गर्मी में पकड़ सकते हैं, खासकर अगर वे बहुत नरम होते हैं और आपके शरीर में बहुत अधिक डूब जाता है। नई तकनीक माना जाता है कि इस मुद्दे को कम करने में मदद मिलती है और आप हमेशा अपने बिस्तर को टॉपर्स और शीट के साथ एक्सेस कर सकते हैं जो शीतलन लाभ प्रदान करते हैं।

मूल रूप से तीन प्रकार के गद्दे होते हैं: इनरस्प्रिंग, फोम और एडजस्टेबल। चुनने के लिए कोई भी 'सही' सामग्री नहीं है क्योंकि यह व्यक्तिगत स्वाद के लिए नीचे है, लेकिन सामान्य तौर पर, साइड स्लीपरों को एक नरम गद्दे की आवश्यकता होती है, पेट स्लीपरों को एक फर्म की आवश्यकता होती है, और बैक स्लीपर्स बीच में कहीं गिरते हैं। और आपको कुछ अन्य कारकों पर विचार करने की आवश्यकता होगी, जैसे कि आपके बेडफेलो की क्या जरूरत है, अगर यह आपकी वरीयताओं से अलग है।

यदि आप अपने पेट के बल सोते हैं, तो आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह एक नरम गद्दा है जो महसूस करता है कि आप मेमोरी फोम में डूब रहे हैं! इसके बजाय, एक मजबूत बिस्तर सबसे अच्छा समर्थन प्रदान करेगा। एक फर्म फोम, घने इनरस्प्रिंग या हवा से भरे गद्दे पर विचार करें।

पीठ दर्द पीड़ितों को एक ऐसी सतह की आवश्यकता होगी जो समर्थन करे लेकिन कुछ 'दे' हो, इसलिए आपकी रीढ़ को एक स्वस्थ संरेखण में रखा जाता है। आपको गद्दे के किसी भी प्रकार के साथ खुशी मिल सकती है, लेकिन आपको यह देखने के लिए अपनी सबसे अच्छी राजकुमारी और मटर की छाप करनी चाहिए कि आपको सबसे अच्छा क्या लगता है।

यदि आपका साथी पूरी रात टॉस करता है और मुड़ता है या आप गन्दा स्लीपर हैं, तो आप पॉकेटेड कॉइल्स, या मेमोरी फोम, लेटेक्स या ड्यूल-चेंबर एयर-फिल गद्दे के साथ एक इनरस्प्रिंग गद्दे पर विचार करना चाह सकते हैं। मध्यम-फर्म चयनों में सभी अच्छा 'गति अलगाव' होगा, लेकिन याद रखें, ये वास्तव में एक बेचैन स्लीपर के शरीर पर कम आरामदायक हो सकते हैं, क्योंकि किसी के आंदोलनों के खिलाफ थोड़ी माफी है।

फोम और लेटेक्स दोनों स्वाभाविक रूप से रोगाणुरोधी और धूल के कण और मोल्ड के लिए प्रतिरोधी हैं और यदि आप एलर्जी से ग्रस्त हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आप इनरस्प्रिंग या एयर को फाइबरफिल के साथ सबसे ऊपर चुनते हैं, तो परेशानियों पर कटौती करने के लिए इसे एलर्जेन-प्रतिरोधी कवर में संलग्न करना सुनिश्चित करें।

और यदि आप और आपके साथी की प्राथमिकताएं मेल नहीं खाती हैं और क्षितिज पर एक लड़ाई है, तो आप दोहरे कक्षों के साथ हवा से भरे गद्दे पर विचार करना चाह सकते हैं, या किसी भी ऑनलाइन गद्दे कंपनियों की जांच कर सकते हैं जो इसमें विशेषज्ञ हैं। एक प्रश्नावली भरें और अपनी आवश्यकताओं के आधार पर प्रत्येक पक्ष को अनुकूलित करें।

अंत में, सुनिश्चित करें कि आप बिस्तर-शिकार करते समय अपने आप को पर्याप्त समय दें, क्योंकि एक भीड़ में बिस्तर खरीदना सचमुच आपको रातों की नींद दे सकता है! और, जैसे ही आप इसे खरीदने से पहले एक कार ड्राइव का परीक्षण करेंगे, उस बिस्तर को आज़माना सबसे अच्छा है जिस पर आप विचार कर रहे हैं। तो हाँ, दुकान में लेटने से मदद मिलती है। इसके बारे में अजीब महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है - बेड सेल्सपर्सन का उपयोग इसके लिए किया जाता है। बिस्तर पर लेटना सबसे अच्छा है - अपने साथी के साथ अगर बिस्तर आप दोनों के लिए है - कम से कम 10 मिनट के लिए इसके लिए एक उचित अनुभव प्राप्त करने के लिए। लेकिन जब आप थक जाते हैं तो बिस्तर पर खरीदारी न करें, क्योंकि सब कुछ एक अच्छे फिट की तरह महसूस होगा!

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan