Музыка является частью нашей жизни. Часто мы легко вспоминаем человека или момент жизни, когда слушаем определенную песню. Музыка заставляет нас улыбаться, танцевать и быть более способными к общению в различных условиях, но она также может заставить нас плакать и впасть в депрессию, когда мы слушаем песни, напоминающие нам о плохом моменте в нашей жизни. Никогда нельзя отрицать, что музыка оказывает большое влияние на всех нас.

Поэтому, поскольку западная музыка, которую мы слушаем каждый день, влияет на наше счастье, звуковая терапия, по-видимому, может продемонстрировать свои результаты в плане улучшения самочувствия. Но что именно представляет собой звуковая терапия?

Вкратце, звуковая терапия активизирует процесс исцеления посредством звуковых волн, которые проникают в организм и улучшают физическое и эмоциональное равновесие, помогая при стрессе, тревоге, гипертонии, депрессии, нарушениях сна и боли.

Как объясняет Адель, сертифицированный звукотерапевт, на сеансах звукотерапии могут использоваться различные инструменты, такие как тибетские чаши, океанские барабаны, дождевые палочки и другие. Самое интересное, что вы можете добавлять столько инструментов, сколько захотите.


Как работает звуковое исцеление?

Звуковое целительство, звуковая терапия, звуковые ванны или звуковое целительное путешествие - как предпочитает называть это Адель - это разные способы одной и той же процедуры, в которой используются повторяющиеся ноты с различными вибрациями, чтобы отвлечь внимание от мыслей. "Я называю это звукоисцеляющим путешествием, потому что для меня это путешествие, путешествие к связи с самим собой, что является самым важным".

"Когда вы ударяете по чаше, из нее выходит очень сильная вибрация и вибрирует около 60 секунд или даже больше, в зависимости от размера инструмента. И эти вибрации очень хорошо влияют на ваше тело, потому что эти частоты проникают в ваше тело, являясь способом улучшения вашего здоровья, потому что звук влияет на поток энергии в вашем теле, позволяя вам расслабиться, снимая боль и делая вас более сконцентрированными". Во время звуковой ванны Адель использует свой голос, чтобы направить своих клиентов в медитативное пространство.

На самом деле, до звуковой терапии она работала в корпоративном мире, но только когда она провела свой первый сеанс звукового исцеления в качестве клиента, она почувствовала свое призвание: "Я много чего перепробовала: Я пробовала гипноз, Рейки, кристаллы. Но когда я впервые провела сеанс звукотерапии в Дубае, он оказался настолько мощным и благотворным для меня, что я решила получить сертификат. Поэтому я продлила свою поездку с двух недель до четырех месяцев. Похоже, это то, что я всегда искала", - говорит она.

Когда она рассказывает о своей новой работе, невозможно не заметить ее увлеченность. Она действительно хочет распространить информацию об этой новой старой терапии. "Все должны знать о звуковом целительстве, потому что это такая мощная и такая красивая практика", - говорит она.

По словам терапевта, сеанс обычно длится 75 минут, как на групповых, так и на индивидуальных занятиях. Он обычно начинается с мягкого потока, который в ходе практики становится все мощнее, а в конце снова становится мягким. Этот ритм также предназначен для управления ощущениями клиента, "поскольку когда он становится более мощным, многие эмоции начинают выходить на поверхность, а когда он более мягкий, вы можете по-настоящему расслабиться", - говорит она, поясняя, что иногда людям требуется 30 минут, чтобы прийти в себя после окончания сеанса.

"Что мне нравится в звуковом целительстве, так это то, что у каждого свой уникальный опыт, но каждый находит в нем пользу, даже если это всего лишь один час расслабления", - сказала она.

В будущем она хочет наладить контакт с корпоративной сферой, так как считает, что звукотерапия - отличный инструмент для сплочения коллектива: "Это очень хорошее занятие для сотрудников, потому что после звуковых ванн люди чувствуют себя более сосредоточенными, менее напряженными и лучше спят", что улучшает их производительность на работе, а также их самочувствие.

Адель родом из Франции, но в настоящее время живет в Португалии в доме на колесах, поэтому она не находится в одном месте. В настоящее время она путешествует между Лагушем, Вила-Нова-де-Мил-Фонтеш и Эрисейрой. Если вы хотите связаться с ней, следите за @abeautifulflow на Instagram и Facebook.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins