LBP可被定义为急性、亚急性和慢性。急性疼痛被定义为胸腔区和骶尾部之间的局部疼痛或不适感。发病通常是出乎意料的,常常是在劳累之后,并且在运动时加重,持续时间不超过4周。当疼痛持续超过急性期时,下背部疼痛被称为亚急性,持续时间为4至12周。过了这个时期,它就被称为慢性下背痛。

在绝大多数情况下,有必要采取保守治疗,如物理治疗和整骨疗法。这些治疗的主要目的是缓解疼痛,减少功能限制和缺勤,同时制定伤害预防策略。

物理治疗被定义为一种使用治疗性运动、特定设备(超声波或经皮神经电刺激)和手工治疗(按摩、支撑设备和运动动员)的疗法。腰椎间盘突出症的练习是针对活动性、稳定性和运动控制的。它们可以在治疗师的指导下单独或集体进行,或在家里进行。结果表明,在治疗师的指导下进行的练习对减少疼痛和改善功能表现是有效的。普拉提方法、减压腹部体操(在小组中进行)和全球姿势再教育(个人方法)是很好的治疗选择,也是再教育的选择。这些疗法使病人能够更好地理解问题的原因,最重要的是学会如何改变他们对待枸杞的方法。

在相当多的情况下,腰椎间盘突出症的真正原因离疼痛的地方很远,而且对腰部(腰部)疼痛的治疗往往不能产生预期的效果,腰椎间盘突出症的症状持续存在。在这种情况下,骨科医生会设法找出病变的根源,进行功能诊断。在身体的各个部位使用各种方法和手工技术,使骨科医生能够寻找直接或反射性的生理反应,帮助纠正、缓解和恢复肌肉骨骼、内脏和神经系统的损伤。

整骨疗法与其他所有的治疗都不同。整骨师对病人进行整体评估,找出问题的原因,然后运用适合每一种身体结构的具体技术,而不仅仅是把注意力集中在 "腰痛 "上,这往往只是身体遭受调整和补偿的结果。

腰痛的治疗方法不能只通过应用治疗方案,而是要以独特的方式结合不同的治疗远景来确定导致疼痛的原因。
André Lota是物理治疗师和整骨师,肌肉骨骼损伤专家(Hospital Particular de Alvor)。

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