No es sorprendente que la muerte sea algo a lo que los humanos siempre han tenido miedo. Nadie quiere morir. Sin embargo, es lo más seguro de nuestras vidas. Nacemos y un día moriremos, aunque no sepamos cuándo.

Hablamos con Anna Von Lieven, que se autodenomina doula del alma y nos explica cómo ayuda a las personas mayores a prepararse para ese momento. Anna apoya a las personas mayores en su vida y les ayuda a prepararse para su último aliento.

Vivimos como si la muerte no existiera. No queremos hablar de ella y a veces es difícil para nuestros seres queridos cuando no tienen a nadie con quien hablar de algo que les preocupa. Ahí es cuando entra Anna y apoya a todas estas personas que quieren prepararse para su último momento.


De Alemania a Burgau

Anna trabaja en Budens, Salema, en la zona de Burgau, pero también hace visitas a domicilio a ancianos y personas con movilidad reducida en la zona de Lagos y Vila do Bispo. Antes de trasladarse a Portugal, trabajó y vivió en Alemania, donde trabajó como doula para mujeres embarazadas durante varios años. Actualmente, en el Algarve, ofrece Yogaterapia y Yogacoaching, así como Masaje de Yoga Tailandés. Además, realiza Coaching Transformativo y Retiros de Yoga Transformativo en la Naturaleza.

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Dejarse llevar

"El final de una clase de yoga, "shavasana", es la parte más importante del yoga porque es cuando se practica el dejar ir y se vuelve a aquello en lo que creemos", afirma Anna. En este sentido, es importante señalar que ella apoya todo tipo de creencias religiosas que pueda tener la gente.

Anna afirmó que siempre debemos meditar y dejarnos llevar. De hecho, "este trabajo de preparación debe hacerse siempre, porque nunca sabemos cuándo será nuestro último momento", afirmó.

Además, esta práctica diaria puede apoyarnos en todas las etapas de nuestra vida y por eso es tan importante incluirla en nuestra rutina. Para vivir mejor, es importante aprender a "dar un paso hacia lo desconocido y superar el miedo".

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¿Cuándo es el mejor momento para empezar?

Por lo que tengo entendido, se trata de una práctica que puede ser muy útil a lo largo de nuestra vida y no sólo cuando nos hacemos mayores. "Cuando las personas están bien preparadas, si tienen su conexión con el universo y su espiritualidad, no tendrán miedo. Así podrán soltarse fácilmente cuando suceda. Puedes empezar ahora, sobre todo cuando estás en la segunda mitad de tu vida y no sólo cuando estás en la cama de un hospital".

Según ella: "Cuanto antes mejor, pero nunca es demasiado tarde". Existe la idea de que el yoga es para mujeres jóvenes y flexibles, pero Anna señala que todo el mundo puede hacerlo. Hay muchos movimientos que pueden hacer las personas con menos movilidad y siempre está la meditación final "shavasana", que es la parte más importante del yoga y de la que todo el mundo puede beneficiarse incluso sin flexibilidad: "El yoga es una forma tan bonita de vencer el miedo a la muerte", dice.

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Doula del alma

Anna Von Lieven es un ser humano encantador que aprecia enormemente el apoyo a las personas mayores. "Hay muchas personas mayores que no tienen a sus hijos. Siento la llamada a apoyarles. Creo que es algo que realmente falta en nuestras sociedades, que es prepararse para el último momento", afirma.

"Me gusta mucho este trabajo. Es como una meditación. La vida normal me parece demasiado rápida. Elegí un trabajo en el que puedo ir más despacio. Este trabajo es tan mágico cuando estás con alguien que está pasando por un proceso de dejar ir. Hay una energía muy asentada de escucha y comunicación con el alma", añadió.

Para más información, póngase en contacto con annavlieven@gmail.com o consulte su página web : www.wildnaturesoul.de. Anna von Lieven también está en Instagram www.instagram.com/annavonlieven

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins