अस्थमा का प्रबंधन कैसे करें

ब्रिटेन के वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि अस्थमा से होने वाले कुछ नुकसान को रोकने के लिए एक नया उपचार जल्द ही मरीजों को उपलब्ध हो सकता है।

किंग्स कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं के अनुसार, अस्थमा के दौरे के दौरान, वायुमार्ग की परत वाली कोशिकाएं निचोड़ कर नष्ट हो जाती हैं।

एक नई दवा परिणामों को प्रबंधित करने के बजाय इसे रोक सकती है, जो कि मौजूदा दवाएं और इनहेलर पहले से ही करते हैं।

NHS वेबसाइट के अनुसार, अस्थमा फेफड़ों की एक ऐसी स्थिति है जो सांस लेने में बाधा डालती है और सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है।

हालांकि यह आमतौर पर बचपन के दौरान शुरू होता है, अस्थमा वयस्कता के दौरान भी विकसित हो सकता है, इसलिए जिन लोगों को अस्थमा का निदान किया गया है, उन्हें क्या जानना चाहिए? स्वास्थ्य विशेषज्ञ अपने सुझाव साझा करते हैं।

क्या आपको अपनी जीवन शैली बदलने की ज़रूरत है?

लंदन जनरल प्रैक्टिस में निजी जीपी डॉ कैटी कासराई के लिए, अस्थमा एक फेफड़ों की स्थिति है जो पुरानी सूजन और हाइपर-रेस्पॉन्सिव वायुमार्ग का कारण बनती है जो पुरानी खांसी जैसे लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकती है, खासकर सुबह या रात में पहली बात, घरघराहट, सांस लेने में तकलीफ और सीने में जकड़न।

âइस कारण से, अस्थमा का निदान होना धूम्रपान छोड़ने का एक उत्कृष्ट कारण है, क्योंकि धूम्रपान एक अड़चन है जो आपके फेफड़ों में सूजन को ट्रिगर करके अस्थमा को बढ़ा सकता है और बढ़ा सकता है, एक कसराई ने कहा।

âइसके अलावा अपने घर को यथासंभव धूल-मुक्त रखकर किसी भी अन्य एलर्जेन जोखिम को कम करने की कोशिश करें, और यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो अपने फर्श और फर्नीचर को नियमित रूप से धूल और वैक्यूम करके पालतू जानवरों की रूसी को कम करें।

âअपने बेडरूम और लिविंग रूम में एक एयर प्यूरीफायर रखना जिसमें HEPA और कार्बन एयर फिल्टर हों, आपके घर में हवा की गुणवत्ता में सुधार करेगा और अस्थमा के प्रकोप को कम करेगा।

âइसके अलावा, यदि आप पराग या घास की एलर्जी से पीड़ित हैं, या मौसमी घास बुखार से पीड़ित हैं, तो किसी भी अस्थमा भड़कने को कम करने के लिए अपने हे फीवर का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

सही उपचार योजना प्राप्त करना क्यों महत्वपूर्ण है?

न्यू विक्टोरिया अस्पताल के एक श्वसन चिकित्सक डॉ। जॉन चिनगवुंडोह ने बताया कि अधिकांश मरीज़ इलाज के लिए प्रतिक्रिया देंगे, लेकिन इसे व्यक्ति के अनुरूप बनाने की आवश्यकता है।

âप्रचलित लक्षणों और वस्तुनिष्ठ परीक्षणों के आधार पर दवाओं की नियमित रूप से समीक्षा और समायोजन करने की आवश्यकता होती है। मरीजों को कम से कम या कोई लक्षण नहीं होने का लक्ष्य रखना चाहिए, और यदि प्रारंभिक उपचार काम नहीं कर रहा है, तो इसे बदलने की जरूरत है,

यदि आपके लक्षण पैटर्न बदलते हैं तो क्या आपका उपचार समय के साथ बदल सकता है?

कासराई मानते हैं कि समय के साथ इलाज बदल सकता है।

âइनहेलर्स के साथ उपचार, जैसे कि बीटा-एगोनिस्ट, जो ब्रोन्को-डाइलेटिंग करके आपके वायुमार्ग को खोलते हैं, या निवारक, जैसे कि स्टेरॉयड इनहेलर्स जो आपके वायुमार्ग में सूजन को कम करते हैं, यह देखने के लिए छह से 12 मासिक आधार पर समीक्षा करने की आवश्यकता है कि क्या आप सही इनहेलर और सही खुराक पर हैं, और क्या आपको अपनी उपचार योजना पर कदम उठाने या नीचे कदम उठाने की आवश्यकता है, उसने कहा।

âकभी-कभी, छाती के संक्रमण के एक संक्रामक भड़कने के दौरान, जो आपके अस्थमा को बढ़ा सकता है, आपको एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स की आवश्यकता हो सकती है, और शायद ही कभी, आपको अपनी अंतर-वर्तमान बीमारी का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए मौखिक स्टेरॉयड की आवश्यकता हो सकती है।

क्या आप अभी भी व्यायाम और खेल गतिविधियाँ कर सकते हैं?

अस्थमा के कई मरीज़ खेल में भाग ले सकते हैं और सक्रिय जीवन शैली जी सकते हैं।

âआपके डॉक्टर द्वारा सलाह के अनुसार अपने इनहेलर्स का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, और उन लोगों के लिए जो व्यायाम-प्रेरित अस्थमा प्राप्त करते हैं, हम व्यायाम के लिए स्थितियों को अनुकूलित करने के लिए अपने वायुमार्ग को खोलने में मदद करने के लिए किसी भी व्यायाम से 30 मिनट पहले अपने ब्रोन्को-डाइलेटिंग इनहेलर्स जैसे सालबुटामोल का उपयोग करने की सलाह देते हैं, एक कसराई ने कहा।

âयदि आपको व्यायाम के दौरान सांस लेने में गंभीर रूप से कमी या घरघराहट हो जाती है, तो व्यायाम बंद करने और आराम करने की सलाह दी जाती है, यदि आपके लक्षणों में कुछ ही मिनटों में सुधार नहीं होता है, तो अपने इनहेलर के दो कश लें (यह एक शॉर्ट-एक्टिंग या लॉन्ग-एक्टिंग ब्रोन्को-डाइलेटर इनहेलर हो सकता है जिसे रिलीवर कहा जाता है, या आपके पास बीटा-एगोनिस्ट और स्टेरॉयड के साथ कॉम्बो इनहेलर हो सकता है) और समीक्षा के लिए अपने डॉक्टर से मिलें यदि आपका लक्षण अभी भी कायम हैं.à

अस्थमा के दौरे के दौरान सभी को क्या करना चाहिए?

भले ही अस्थमा का निदान काफी हल्का हो, लेकिन हर किसी को चेतावनी के संकेतों से अवगत होने के लिए कहने के अपने पक्ष और विपक्ष हो सकते हैं। लेकिन चिनगवुंडोह अभी भी सोचता है कि अगर आपको कभी अस्थमा का दौरा पड़ता है तो क्या करना चाहिए

âitâs a balance। चिनगवुंडोह ने कहा कि हेल्थकेयर पेशेवर मरीजों को खतरे में नहीं डालना चाहते हैं और अनावश्यक चिंता पैदा नहीं करना चाहते हैं।

âहालांकि, अस्थमा अभी भी मारता है और हर दमा रोगी के पास आसानी से समझने वाली स्व-प्रबंधन योजना होनी चाहिए। उन्हें यह जानना होगा कि अपनी दवाओं को कैसे बढ़ाना है और जीपी को कब देखना है या स्थानीय आपातकालीन विभाग में

âनिवारक अस्थमा दवाओं को लेना सबसे अच्छी सुरक्षा है, लेकिन कभी-कभी नियमित उपयोग के साथ भी, अस्थमा के दौरे अभी भी हो सकते हैं और शुरुआती हस्तक्षेप आवश्यक है।