Tendo em conta as previsões meteorológicas do Instituto Português do Mar e da Atmosfera(IPMA), a Direção-Geral da Saúde(DGS) aconselha o consumo regular de água, evitando a ingestão de bebidas alcoólicas.

A DGS refere que a exposição solar deve ser evitada entre as 11 e as 17 horas, recomendando o uso de roupa larga que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol, bem como protetor solar com fator de proteção 30 e reaplicação de duas em duas horas.

Deve também ser dada especial atenção aos doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida, devendo manter-se informado sobre as condições meteorológicas para tomar as precauções necessárias.

A autoridade de saúde sugere ainda a ingestão de refeições frias e ligeiras com maior frequência durante o dia, trabalhar ao ar livre acompanhado, fechar os estores das casas e deixar o ar circular à noite, e manter as pessoas em ambientes frescos pelo menos duas a três horas por dia.

No fim de semana, o IPMA já tinha alertado para uma subida gradual das temperaturas em Portugal continental, com um aumento do perigo de incêndios rurais, cuja classificação máxima poderá afetar alguns concelhos do sul.

O tempo quente e seco deve-se a uma massa de ar quente proveniente do Norte de África.

O índice de radiação ultravioleta manter-se-á em valores muito elevados, como é de esperar nesta altura do ano próxima do solstício de verão e dada a ausência de nebulosidade.