Un american în Portugalia - mă descurc cu puțin ajutor de la prietenii mei

Numărătoarea inversă până la ultimele luni înainte de Big Move în străinătate a fost alternativ mușcarea unghiilor și dansul fericit ⦠dans fericit și mușcarea unghiilor. Și înainte și înapoi între cei doi s-au grăbit cu cât am ajuns mai aproape de data ________ (completați martorul) ________. Lucruri precum vize, permise de ședere, interviuri de imigrare, un loc unde să trăiești, transport, asigurări de sănătate și așa mai departe. Acest lucru, desigur, va lovi probabil o coardă pentru aproape oricine hotărât să traverseze iazul ca expat/imigrant. Iar etapele ulterioare sunt foarte relatabile

Odată aterizat ca imigrant, o nouă fază începe în ⦠sărbătorirea „Am făcut-o! „Sau am făcut-o! feat. Acest âhoneymoonâ de revelling în noutatea de locuri noi, evenimente noi, şi alimente noi, apoi duce la abordarea mai puţin presante probleme termenul limită de imigrare, cum ar fi şofer licenţă, taxe în străinătate, limbă, şcoli, medici, etc.

Și pe măsură ce soluționarea continuă, apar lucrurile practice care merg împreună cu orice mișcare, tunsori domestice sau altfel ⦠și îngrijirea câinilor, handymen, Netflix â și adevăratul BIGGIE: a face prieteni.

A face prieteni â prietenii potriviti!

Așa cum a spus John Donne, poet englez, cărturar și preot al anilor 1600, așa cum a spus în mod adecvat, eNo om este o insulă. Adică suntem animale sociale care se bazează pe compania și confortul altora pentru a prospera (a nu se confunda cu supraviețuirea)

Este un teritoriu complicat, unde facem un salt uriaș din vechea noastră viață â lăsând prietenii și familia în urmă â la noua noastră viață în care încă nu am dezvoltat relații semnificative. Câțiva prieteni bine aleși sunt cheia pentru ca noi să avem o ajustare înfloritoare de succes

Deci, cum ne găsim oamenii? În comunitatea expat, putem participa la nenumărate întâlniri, majoritatea peste băuturi și mâncare, care reflectă un fel de atmosferă de întâlnire rapidă. Dar, după cum știm despre dating â baruri și băuturi nu sunt căi prime pentru a găsi un meci

Pentru că ne imaginăm doar așezarea pământului, descoperirea oamenilor care rezonează cu valorile și interesele noastre și care ar face prieteni compatibili ne pot evita adesea în noua noastră țară. Deci trebuie să depunem eforturi suplimentare.

Când am ajuns aici am știut că îmi plăcea cel mai mult să fiu în preajma oamenilor care, ca mine â și oricât de ciudat ar suna â reflectă asupra a ceea ce este cu adevărat important în viață, fiind recunoscător pentru ceea ce am și uitându-se la paharul pe jumătate plin. Şi ştiu ca un terapeut, că bunăstarea este susţinută de stau departe de bârfe şi locuind pe 'săraci meâ

Cunoaște-te pe tine însuți

Înainte de a ne putea face prieteni, desigur, trebuie să ne punem în locuri pentru a le întâlni. Și găsirea de locuri care atrag oameni cu interese comune este o modalitate excelentă de a explora acest lucru. Am întâlnit un material prieten prin drumeții, evenimente de dans, adunări de meditație, retrageri

Pentru a descoperi aceste grupuri și evenimente, tehnologia este cel mai bun prieten al nostru. Social media aici, în Portugalia, este uriașă printre expatriați! În general vorbind, mi se pare că cei peste 40 de ani se conectează prin paginile Facebook (cum ar fi: Comunitatea Conștientă și Evenimentele Portugaliei), iar cei sub 40 de ani urmează grupuri sociale pe Telegram (de exemplu, în gâtul meu de pădure, „Conștient Eventsâ ¹ Portugalia de Sud” este popular). Spuneți-ne preferatele dvs. în secțiunea de comentarii.

Dar înainte de a merge despre întâlnirea cu oamenii cu ideea de a crea conexiuni semnificative și autentice, este util să ne punem câteva întrebări simple clarificatoare despre cine suntem și ce ne dorim (și este valoros să surprindem răspunsurile pe hârtie, astfel încât să puteți revizui și discuta, poate cu un nou prieten!).

- Ce calități umane îmi plac?

- Ce calități umane donât îmi place?

- Din ce calități sunt alcătuit?

- Cum îi las pe alții să-mi vadă calitățile și ceea ce simt că este important pentru mine? (De multe ori acest lucru poate fi demonstrat pur și simplu prin interacțiunile tale cu alții care arată, de exemplu, youâre o persoană generoasă și

Care sunt interesele și hobby-urile mele? (de exemplu, voluntariatul ar putea veni în minte

Găsirea dvs. Echilibrul dvs.

Pe măsură ce ne îndreptăm atenția spre cultivarea relațiilor sănătoase în noua noastră țară, în același timp, dorim să devenim creativi în a rămâne în contact cu cei mai apropiați prieteni și familie de care ne-am luat rămas bun.

Din nou, tehnologia este aliatul nostru puternic. Nu am folosit niciodată apeluri vocale și video gratuite (adică WhatsApp, Semnal) mult în SUA, dar acum este un pilon pentru păstrarea conectării la

Cu prietenii vechi, weâll programa un timp care funcționează pentru amândoi, în general, o zi de week-end, dimineața târziu pentru ei și mijlocul până la sfârșitul după-amiezii pentru mine. Alți expatriați mi-au spus că au un timp stabilit săptămânal pentru a sări la apeluri video. (Ai idei? Spuneți-ne în comentarii.)

De asemenea, Iâm un mare credincios în schimbul de o notă rapidă și simplă âlove când citesc un articol sau văd ceva ce știu că ar pune un zâmbet pe o față dragă. Ll doar trage le un text WhatsApp pur și simplu spunând âthinking de tine â € și se adaugă link-ul sau pic snap. Este o modalitate îmbogățitoare de a trimite un beijinho (sărut mic)

Prietenizare: Știință inexactă

Acest lucru prieten este o știință inexactă, dar pentru că prietenia este atât de vitală pentru bunăstarea noastră, este esențial să știm cum să cultivăm legături profunde cu oamenii de care suntem atrași. Când se simte bine și sunteți gata să vă luați prietenia mai adânc, puteți începe să aveți conversații despre sinele vostru ADEVĂRAT. Dacă prietenia este pregătită și persoana este demnă de încredere, se va deschide și despre vulnerabilitățile lor. Dacă ei donât se deschid, fie prietenia este gata, fie este timpul pentru a găsi noi

Becca Williams se stabilește într-un oraș mic care trăiește în Lagos, un oraș de pe litoral pe coasta de sud a Portugalâs. Contactați-o la AlgarveBecca@gmail.com

Becca Williams is originally from America but is now settling into small town living in Lagos, a seaside town on Portugal’s southern coast. Contact her at AlgarveBecca@gmail.com

Becca Williams