В ряде рекомендаций, опубликованных на сайте, Главное управление здравоохранения(DGS) напоминает о предупреждениях Португальского института моря и атмосферы(IPMA), который прогнозирует повышение температуры с сегодняшнего дня, причем максимальная температура может превысить 40 градусов в некоторых регионах страны, и просит граждан проявлять осторожность.

Он рекомендует людям находиться в прохладном помещении или под кондиционером не менее двух-трех часов в день, избегать прямого воздействия солнца, особенно с 11:00 до 17:00, использовать солнцезащитный крем с фактором 30 или выше, нанося его повторно каждые два часа и после купания на пляже или в бассейне.

Он также советует гражданам носить одежду светлых тонов, легкую и свободную, закрывающую большую часть тела, и не забывать о шляпе и солнцезащитных очках с ультрафиолетовой защитой.

DGS также рекомендует избегать занятий на открытом воздухе, требующих больших физических усилий, особенно спорта и активного отдыха, и выбирать для поездок на автомобиле более прохладные часы, не оставаясь внутри припаркованных автомобилей, подверженных воздействию солнечных лучей.

Они также подчеркивают необходимость уделять особое внимание группам населения, которые более уязвимы к жаре, таким как дети, пожилые люди, хронические больные, беременные женщины и работники, работающие на открытом воздухе, и говорят, что дети в возрасте до шести месяцев не должны подвергаться воздействию прямых или непрямых солнечных лучей.

С пожилыми людьми и другими людьми, живущими в изоляции, необходимо контактировать и следить за тем, чтобы они получали достаточное количество воды и находились в прохладном, проветриваемом помещении, и советует гражданам быть в курсе погодных условий, чтобы они могли принять необходимые меры предосторожности.

В экстренных случаях при появлении таких тревожных признаков, как сильное потоотделение, лихорадка, рвота/тошнота или учащенный/слабый пульс, необходимо связаться с SNS 24 по телефону 808 24 24 или позвонить по европейскому номеру экстренной помощи 112.

Из-за жаркой погоды в 12 районах материковой части Португалии в выходные будет действовать оранжевое предупреждение, второе по степени серьезности по трехбалльной шкале, которое IPMA выдает каждый раз, когда возникает "метеорологическая ситуация умеренного или высокого риска".

IPMA прогнозирует постепенное повышение температуры примерно на 10 градусов по Цельсию, а в некоторых регионах страны в выходные ожидается температура выше 40 градусов.