Borta är de dagar då sneakers bara var ett bekvämt alternativ för att springa ärenden. Idag är de en sommarklassiker som du kan kombinera med jumpsuits, klänningar och allt däremellan.

Men det finns en fin linje mellan att se avskalad och cool ut och att oavsiktligt vara underklädd.

Därför har modeexperter gått igenom vad som är bra och mindre bra för att få den här trenden att fungera - varje gång.

Nyckeln till att välja rätt träningsskor

Sommarklädseln kräver skor som känns fräscha men som också är funktionella. Det bästa sättet att få till looken är att fokusera på rena linjer.

"Just nu handlar sneakers-trenden om rena, minimalistiska silhuetter", säger modedesignern och podcaster Amanda Wakeley OBE. "Alla klassiska vita läderskor [är] avskalade, eleganta och mångsidiga."

Lågprofilerade former är det som gäller, men lite subtil höjd skadar inte. "En lite tjockare sula eller plattformad sko kan ge en modern touch utan att överväldiga looken, med den extra fördelen att den lyfter dig en aning", säger Wakeley. Samtidigt är det trendigt med gamla tiders plimsolesulor.

"Retro-löpskor har också sin stund i solen och ger en sportig känsla till feminina plagg", säger Wakeley.

Dämpade nyanser och mjuka mockatextilier är också stort i vår/sommar. "Den här säsongen handlar allt om lågprofilerade, retroinspirerade träningsskor [som] 1970-talets sportskor i ny tappning", säger Deborah Sheridan-Taylor, kändis och personlig stylist.

Mjuka krämer, pasteller och dämpade vintagetoner kompletterar lättheten i sommarens tyger. Sheridan-Taylor föreslår smörgult, ljusbrunt och babyblått.

Att balansera proportioner är viktigt

Att få till en look med träningsskor och klänning handlar inte bara om vad du har på dig, utan också om hur du bär det. Proportionerna spelar en stor roll för att få till det.

"När du bär en mer svävande klänning skapar du en känsla av balans genom att komplettera looken med en snygg, strukturerad träningssko", förklarar Wakeley.

"Håll volymen i schack - om klänningen är voluminös ska du välja en sko med låg profil och kanske komplettera med en kort jacka eller en markerad midja."

Allt handlar om att skapa harmoni med hjälp av kontraster, säger Sheridan-Taylor, som ger en enkel stilformel: "Ju längre och lösare klänningen är, desto större är träningsbyxorna.

"När fållen stiger eller blir mer figursydd ska skorna bli slankare och mer raffinerade." Hennes nuvarande favorit är Onitsuka Tiger Mexico 66."Det är något speciellt med den korslagda ryggen - den fungerar som en korsett för vristen. Det är bara lite mer genomtänkt och genomarbetat."

Inte alla klänningar fungerar med träningsskor

Även om den här stylingduon kan vara cool utan ansträngning är det inte alla klänningar som är en bra match. Vissa silhuetter är helt enkelt för strukturerade eller formella.

"Ultraskräddade eller bodycon-silhuetter kanske inte passar lika bra ihop med ett par träningsskor", säger Wakeley. Lösare, mer flytande former tenderar att fungera bättre, som avslappnade skjortklänningar, A-linjeformade midikjolar eller flytande maxikjolar.

Träningsskor ska trots allt aldrig kännas som en eftertanke. "Allt handlar om förhållandet mellan klänningens form och skons stil", säger Sheridan-Taylor.

"Tjocka sulor med genomskinliga kjolar? Ja, det går. Prova Axel Arigato Sphere Runner - en chunky träningssko i blandade material som ger omedelbar nonchalans."

För dem som testar sig fram föreslår hon att man börjar med tonala färger.

"En helsvart look - en tvådelad kjol i svart linne tillsammans med ett enkelt linne och ett par svarta retroskor som Adidas Tokyo Low-Top - ger en monokromatisk look som passar bra på jobbet", säger Sheridan-Taylor.

Accessoarer kan förändra looken

Rätt accessoarer kan ta kombinationen sneakers och klänning från avslappnad till raffinerad på några sekunder.

"Accessoarer är nyckeln till att få den här looken att kännas polerad", säger Wakeley. "Jag älskar att lägga fina guldsmycken eller skulpturala örhängen i lager för en touch av glamour [...] medan ett par överdimensionerade solglasögon enkelt kan få ihop allt."

Att lägga till fler unika detaljer - utöver smycken - kan göra outfiten helt din egen. "[Du kan] använda en vintage, Hermès-inspirerad silkesscarf som du knyter nonchalant i midjan eller runt väskan för en färgklick", föreslår Sheridan-Taylor.

Hon säger att du sedan ska matcha färgen på träningsoverallen med färgerna i scarfen för att knyta ihop looken.

Ja, du kan göra kombinationen formell

Formell klädsel kräver inte alltid klackar. Med rätt styling kan sneakers kännas tillräckligt upphöjda för alla tillfällen.

"Träningsskor kan fungera utmärkt för mer uppklädda tillfällen, så länge de är oklanderligt rena och stylade med avsikt", säger Wakeley.

Hon rekommenderar lyxiga tyger och starka accessoarer. "En slipklänning - kanske i siden - som kombineras med en snygg lädersko och kompletteras med statementörhängen eller en skarp kavaj, kan kännas fräsch och relevant för ett sommarevenemang."

På samma sätt säger Sheridan-Taylor att nyckeln till att lyfta en look ligger i tyget. "En blekgul byxdress i fluffigt siden med ett par mockaskor är perfekt", säger hon. "Eller retro metallic low-tops med en golvlång maxikjol i siden och en kristallprydd topp."

Hon påpekar att gympaskor är de viktigaste skorna att investera i. "Du kommer att spendera en förmögenhet på klackar som du bär en gång och ångrar hela kvällen. Varför inte investera i snygga sneakers som du kommer att leva i?", säger hon.

"Satsa stort, satsa djärvt och få rejäl utdelning på priset per plagg. Nyckeln är att satsa på kontrasten. Det är det som gör det coolt."