Keskin ve ani veya donuk ve sabit olsun, sıkışmış bir sinirden gelen ağrıyı görmezden gelmek zordur.

Sıkışmış sinirler nadir olmasa da, büyük miktarda rahatsızlığa neden olabilirler, en basit günlük aktiviteleri bile gerçekleştirirken uykusuz gecelere ve sefaletlere yol açar.

Sıklıkla, her türlü acıdan kurtulmanın ilk adımı kaynağı belirlemektir, ve sıkışmış bir sinirin gerçekten suçlanacağından emin olmak. Yani semptomlarınız şiddetli veya devam ediyorsa, onları bir doktor veya fizyoterapi tarafından kontrol ettirmek iyi bir fikirdir.
Daha fazla bilgi edinmek için, İngiltere"nin önde gelen ağrı uzmanı Dr Anthony Ordman ile konuştuk, Londra"da Royal Free Hospital"ın ağrı yönetimi kliniğini kuran.

Sıkışmış sinirler nedir ve neden olurlar?

Sıkışmış veya sıkışmış sinirlerin, bir sinir bölgesine basınç uygulandığında meydana geldiği düşünülmektedir., beyne uyarı sinyalleri göndermesine neden olmak. Ordman, vücudun birçok farklı bölgesinde görünebileceklerini söylüyor., sıkıştırmaya çevre dokulardan kaynaklandığı için, kemikler gibi, kıkırdak veya tendonlar.

Ordman, “En yaygın örnekler, ağrının omzun üzerinden, koldan aşağı ve bazen ele geçtiği boynu veya ağrının bacağını dolaştığı bel omurgasından - bu genellikle siyatik olarak adlandırdığımız şeydir” diyor.


“Diğer örnekler arasında pelviste pudendal sinir ağrısı bulunur., sinir iki bağ tarafından sıkıştığında veya bir bisiklet eyeri tarafından ezildiğinde meydana gelir, kasıkta şiddetli ağrıya neden olmak.

Sıkışmış bir sinirin belirtileri nelerdir?

Ara sıra, ağrı tek semptomunuz olabilir, başka uyarı işaretleri de yaşayabilmenize rağmen.

Ordman'ın belirttiği gibi: “Sinir ağrısının kendisi yoğun bir basınç veya yanma hissi gibi hissedebilir ve küçük elektrik çarpması veya karıncalanma gibi hissedebilir. Aynı zamanda, aynı anda garip ve çelişkili bir his olan sinir bölgesinde uyuşukluk yaşayabilirsiniz.

Rahatsızlık olur, Ordman diyor, çünkü sinir eziliyor, bu yüzden beyne bir mesaj gönderir, acı olarak yorumladığı. Etkilenen bölgede kas güçsüzlüğü hissi de olabilir.

Sinir ağrısı nasıl tedavi edilir?

Sıkışmış bir sinirle acı çekiyorsanız, çoğu vakanın kendi başına gittiğinden emin olabilirsiniz, ve genellikle birkaç gün içinde oldukça hızlı. Ordman, “Boyun ve bel omurga ağrısı durumunda, duruşunuzu değiştirmek ve iyi bir fizyoterapisti ziyaret etmek yeterli olabilir” diyor.

Isı ve buz torbası uygulamak arasında geçiş yapmak rahatlama bulmanıza yardımcı olabilir - ancak doğrudan cildinize uygulamadan önce bunları bir havluya sardığınızdan emin olun.. Masaj terapisi, el tipi bir masaj aleti kullanılarak, etkilenen bölgedeki dolaşımı uyarmaya ve yatıştırıcı faydalar sağlamaya yardımcı olabilir.

“Bazen ibuprofen gibi anti-inflamatuar ilaçlar yardımcı olabilir, ancak uzun vadeli alınmamalıdır. Parasetamol gibi ağrı kesiciler sinir ağrısına özellikle yardımcı olmaz,” diye ekliyor Ordman.

“Gabapentin, amitriptilin ve pregabalin dahil olmak üzere sinir ağrısını tedavi etmek için spesifik ilaçlar var, ancak bu ilaçlar yaklaşık dört kişide sadece bir kişiye yardımcı olacak ve genellikle sedasyon ve hafıza sorunları veya beyin sisi gibi yan etkileri var.

Uygun olduklarından ve yan etkilerin izlendiğinden emin olmak için bu tür ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşmanız gerekecektir. Ordman, pregabalinin de çok bağımlılık yapabileceğini ekliyor, bu yüzden kontrollü bir şekilde reçete edilmelidir.

Ordman, “Tıbbi esrar gibi yeni mevcut ilaçlar giderek daha fazla yöneliyor ve sinir ağrısı semptomlarının tedavisinde çok yararlı olabilirler” diyor.

Tedavi genellikle semptomların ciddiyetine ve altta yatan nedenine bağlı olacaktır., ve daha aşırı önlemler - ameliyat gibi - genellikle son çare, daha muhafazakar önlemler işe yaramadığında. Ordman, “Bazen kaymış bir diski kurtarmak için ameliyat gereklidir veya doktorlar sıkışmış sinirin etrafına steroid enjekte edebilir, ancak bu tür tedaviler herkes tarafından kullanılamaz” diyor.

PA/TPN