Öğretmenler gibi insanlar için ses eğitmenin ana araçtır. Ancak diğerleri için, ses, örneğin şarkıcılar gibi para kazanmalarına yardımcı olan şeydir. Şarkıcılar seslerini bir şovda saatlerce kullanabilir ve seslerinin her yerde tanınmasını isteyebilir. Morgan Freeman gibi aktörler sesleriyle tanınırlar. Ancak, sesi bir enstrüman ve iş aracı olarak korumak için her zaman özen gösterilmesi önemlidir.

Muhtemelen sesle ilgili en yaygın sağlık sorunu ses tellerindeki nodüllerdir. Nodüller sesin kötü yönetilmesinden sonra ortaya çıkar. Kullanımı yetersiz nodüller oluşturabilir, kereste etkileyen, ve şarkıcılar durumunda, yüksek notları etkileyen. Ancak Mariah Carey gibi şarkıcılar nodülleri ünlü yüksek notalarına ulaşmak için kullandılar. Bununla birlikte, nodüller tedavi edilmelidir. Tedavi konuşmadan bazı haftalardan değişebilir veya daha şiddetli vakalarda ameliyat gereklidir. Genellikle, kişiye nodüllere neden olabilecek kötü alışkanlıklardan nasıl kaçınacağını öğretmek için terapi gerçekleşir.

Asıl soru sesle nasıl ilgilenileceğidir. Bu makalede,Portekiz Haberokuyucularının seslerini korumasına yardımcı olmak için bazı ipuçları numaralandırılacaktır.

Sigara içmekten kaçının

Sigaraların dumanı, ses tellerinin yerleştirildiği gırtlakları alevlendiği için sesi değiştirebilir. Duman, sesin doğal özelliklerini değiştirerek bir at sesiyle çıkmasına da neden olabilir.

İçecek suyu

Su, tüm vücudu işlevsel hale getirmek için önemlidir. Sesi korumak için, su sadece şarkı söylerken veya konuşurken sarhoş olmamalıdır. İnsanlar her zaman su içmeli. İçme suyu ses telleri üzerinde derhal bir etkiye sahip olmayacaktır. Yutulduğunda, su beklediğimiz gibi gırtlağa dokunmayacaktır, böylece gün boyunca hidrat tutmak, gırtlakın başka şekillerde nemlendirilmesine yardımcı olacaktır.

Sınırlarınızı bilin

Sesimizin sınırlarını bilmek önemlidir, çünkü aşırı kullanım olumsuz sonuçlar doğurabilir. Çok alçak gitmeyin ve çok yüksek gitmeyin. Herkesin Axl Rose gibi ses aralığı yoktur. Sesin nereye gidebileceğini bilmek, şarkı söylemek ister konuşmak, onu koruyacak ve sağlıklı tutacaktır. Fısıltı ve çığlıklar da kaçınılması gereken şeylerdir. Her iki eylem de ses telleri üzerinde çok fazla kullanıldığında nodüllere yol açabilecek büyük bir çaba gerektirir.

Sıcak ve nemli tutun

Örneğin ses aktörleri, klimanın soğuk ve soğuk içeceklerin ve yiyeceklerden kaçınıldığı yerlerden kaçının. Kış aylarında insanlar eşarp kullanabilir ve burundan nefes almak önemlidir. Burundan nefes almak sadece boğazda kuruluğu önlemekle kalmaz, aynı zamanda hava toksinlerinin çoğunun filtrelendiği burunda, insanlar ağzından nefes aldığında gerçekleşmez. Belirli bir miktar nem de sesi korumak için ilginç bir araçtır. Su ses tellerine kolayca ulaşmayacak, ancak hava ulaşacak. Su buharı olan bir yerde olmak ses tellerini daha verimli bir şekilde nemlendirir. Hava nemlendiriciler de satın alınabilir ve evin bir yere yerleştirilebilir, havayı arındırır ve sesi temiz tutar.

Elma

Günde bir elma doktoru uzak tutar ve sesten bahsediyorsak kesinlikle böyle olur. Bir elma, ağız ve boğazın temizlenmesinde doğal süreçte yardımcı olan pektin bakımından zengindir. Her gün en az bir elma yemek sesi sağlıklı tutmaya yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, elma çiğneme gerektiren bir meyvedir, böylece konuşma veya şarkı söylerken kullanılan kasların ısınmasına yardımcı olur.

Sesle ilgili herhangi bir sorun hissedilirse, insanlar bir kulak burun boğaz uzmanını ziyaret etmeli, semptomları söylemeli ve sesi sağlıklı tutmak için tedavi reçete edilecektir.