饮食失调慈善机构Beat将正食症描述为对吃 "纯 "食物的不健康的痴迷。这本身可能听起来并不可怕，但问题是，患有正食症的人如果吃了他们认为 "不健康 "的食物，就会感到焦虑、内疚，甚至不干净，结果可能最终切断必要的营养物质或整个食物群，对他们能吃什么和不能吃什么有严格的规定。

Beat的外部事务主管汤姆-奎恩说："矫味症描述的是对吃被认为是纯洁或'干净'的食物的一种不健康的固着。迹象可能包括削减食物种类，似乎固执于拥有健康的饮食，或对进餐时间感到焦虑。

"虽然饮食失调是精神疾病，并不总是有身体症状，但患有正食症的人也可能显示出营养不良的迹象，如能量水平低或更经常地感到寒冷。

那么，有哪些迹象表明某人可能受到正食症的影响？以下是需要注意的七个可能迹象...

1.切除 "不健康 "的食物

患有厌食症的人可能会从他们的饮食中剔除食物或食物群，因为他们认为这些食物不健康，如高热量的食物，或含有糖或脂肪的食物，而且他们停止食用的食物类型可能随着时间的推移而增加。

2.痴迷于健康饮食

他们对健康饮食的执着可能会影响到他们的人际关系或工作生活。

3.对食物有判断力

他们似乎会对其他人的饮食作出判断。

4.感到无力阻止

患有正食症的人可能有一套个人的饮食规则，即使他们想忽略，也不能忽略。

5.感到内疚

如果他们吃了他们认为不健康的食物，他们会感到焦虑、内疚或 "不干净"。

6.抑郁症

他们患有情绪低落或抑郁症，注意力难以集中。

7.身体征兆

如果患有正食症的人切断了重要的食物种类或营养物质，他们可能会出现营养不良，体重下降，感到虚弱和疲惫，从疾病中恢复需要很长时间，感到寒冷，没有多少精力。

恢复是可能的

奎恩说，正食症的康复是可能的，并强调尽早接受专家治疗是康复的最佳途径。他补充说，今年饮食失调症宣传周的主题是#TimeToChangeLives，该活动要求英国所有医学院引入有关饮食失调的适当培训。Beat说，目前，医科学生在整个医学学位学习过程中只花了不到两个小时的时间学习饮食失调，而英国五分之一的医学院根本不提供任何关于饮食失调的培训。

如果你担心你自己或别人的饮食问题，请咨询你的全科医生或联系Beat。有关地区帮助热线的详细信息，请参见beatingdisorders.org.uk/contact-us。