"我们正来到一个有如此多条件的世界",拉各斯的治疗师、2017年出版的《爱我是谁:通往心灵的旅程》的作者丽莎-弗朗西斯卡-卢瓦克说。

她的书是爱和自我保健之路的指南,她用自己的故事说明了这一点。丽莎用自己的方式治愈了自己的心,并希望帮助其他人也这样做。"她说:"我建议开始这个神奇的、改变生活的旅程。

在我们的谈话中,她多次使用了愈合这个词,这让我很好奇。所以我问为什么每个人都需要治疗,她回答说:"我们不一定生活在一个自然的世界里,我们被我们周围的一切限制。我们在上学时受到家庭、看护人的制约。不幸的是,我会说是的,每个人都需要医治"。

丽莎在拉各斯作为替代治疗师工作,但她并不总是一个治疗师。她花了很多年的时间在世界各地为非母语人士教授英语,就在她在加拿大的一次停留中,她遇到了一所教授整体医学和自然健康的学校。在那之前,她对这一领域没有兴趣,但她认为这真的很酷,并决定研究一下,最后报名参加了一个课程。而一开始的简单经历变成了为期五年的中医、针灸、声音疗法等方面的强化学习。

一本让她更有成就感的书

几年过去了,她想写第一本书的愿望诞生了。正如许多作者所感受到的那样,灵感就像波浪一样涌来,你必须抓住它。有一天,她就坐下来,开始写作。"我想,如果你心里有一本书,当你准备好的时候,它就会出来,这正是发生的事情"。

她花了七年时间来完成这本书。在这段时间里,她解释说,她是根据自己生活中正在经历的部分来写的。"由于这是一本治疗书,我不能继续写每一章,直到我对我正在做的那一章进行了自己的治疗。"另外,"这本书有点像自己的生命,在某些时候,我让这本书通过我自己来写,因为它真的成为了我不知道它将如何结束的东西。"

练习自爱

正如丽莎所解释的,这本书分为五个部分。第一部分被称为 "工作","它是关于设定界限和真正照顾自己"。

下一章是关于阻力。"开始工作是第一个挑战,但第二个挑战是维持这项工作,如果你到了这一部分的结尾,我会说那已经有了很大的转变,你已经不是你开始工作时的那个人了",她指出道。

该书随后介绍了第三个部分,称为 "圆圈",是关于摆脱你的模式和信念,帮助你获得你的力量。一旦你经历了这个阶段,你就可以开始创造新的自我,从那时起你想成为什么样的人,她把这称为'培养自我'。"现在你可以创造你想要的东西。这本身可能是一个挑战,因为许多人不知道他们想要什么。"她说。

"这是在踏入未知的领域。未知可能是一个挑战,但它是一个伟大的地方,因为在未知中一切皆有可能",她说。

第四部分是你学习创造你的新生活的地方,而第五部分是你在所有的工作之后,最终与自己重新联系的地方。

关于丽莎的工作以及她的书的更多信息,请访问以下网站。

www.lovingwhoiam.weebly.com

www.goingbeyondcentre.weebly.com

www.facebook.com/lisa.francesca.lewak