Con la misma lógica, ¿puede el "ayuno cutáneo" hacer maravillas en nuestro cutis?

El término "ayuno para el cuidado de la piel" tiene 205,8 millones de visitas en TikTok, donde las amantes de la belleza afirman que dejan de usar productos para el cuidado de la piel durante 24 horas, una semana o más.

Las fans afirman que evitar el cuidado de la piel y lavarse la cara solo con agua puede ayudar a calmar los brotes y hacer desaparecer el enrojecimiento, sobre todo si se han estado utilizando muchos productos con ingredientes activos.

Pero, ¿qué opinan los expertos en dermatología de la tendencia TikTok?

"No soy partidario del ayuno cutáneo", dice el Dr. Thivi Maruthappu, dermatólogo y nutricionista de Cleveland Clinic London.

"A la piel le encanta la rutina: una rutina regular y eficaz funciona mejor para todos los tipos de piel".

Kate Kerr, experta en piel y directora de la Kate Kerr London Clinic, también se muestra escéptica: "Aunque la intención de dejar que tu piel trabaje por sí misma es algo que apoyo totalmente, la idea de eliminar todos los productos de tu régimen no es algo que me convenza".

Lo cierto es que productos como los limpiadores y los protectores solares ayudan a contrarrestar todos los factores estresantes a los que se enfrenta nuestro cutis cada día.

"No pasaría nada si no tuviéramos que salir nunca a la calle o si no tuviéramos que lidiar con la luz HEV (azul) de las pantallas o la contaminación", continúa Kerr.


Protección


"Pero, por desgracia, sí los tenemos, y todas estas cosas dañan nuestra piel si no tomamos medidas para protegerla".

En lugar de abandonar tu línea habitual por un brote o irritación, los expertos sugieren que es más importante encontrar productos que no causen problemas.

"Si el ayuno cutáneo te está aportando beneficios, es porque los productos que usabas no te estaban funcionando", sugiere Kerr.

Para una rutina diaria sencilla pero eficaz, Maruthappu recomienda: "Limpieza, hidratación y SPF por la mañana. Limpiar, tratar (sérum específico) e hidratar por la noche".

La limpieza es clave para eliminar el maquillaje, la suciedad y la contaminación de los poros, mientras que los sérums con ingredientes como la vitamina C combaten los radicales libres causantes del envejecimiento.

"Es esencial aplicar un sérum antioxidante para proteger la piel del medio ambiente y, por supuesto, usar protección solar", dice Kerr, que también recomienda añadir un exfoliante suave a la rutina.

"Al utilizar algún tipo de producto sobre la piel, ya sea maquillaje o SPF, se inhibe la renovación celular, por lo que es necesario exfoliarla".

Si te preocupan los problemas recurrentes de la piel, consulta a tu médico de cabecera o a un dermatólogo que pueda aconsejarte sobre si debes dejar de usar un determinado producto.

"Los únicos casos en los que realmente reduzco el cuidado de la piel es si alguien sufre dermatitis perioral o irritación cutánea, que pueden agravarse con productos específicos para el cuidado de la piel", dice Maruthappu.

"Piensa en fragancias, ácidos y exfoliantes. Incluso en estos casos, recomiendo una rutina sencilla y eficaz de limpieza e hidratación, además de protección solar, por supuesto".