Kan 'huidvasten' volgens dezelfde logica wonderen verrichten voor onze teint?

De term 'huidvasten' is 205,8 miljoen keer bekeken op TikTok, waarbij beautyfanaten zeggen dat ze 24 uur tot een week of langer geen huidverzorgingsproducten gebruiken.

Fans zeggen dat het vermijden van huidverzorging en het alleen wassen van je gezicht met water kan helpen om puistjes te kalmeren en roodheid te laten verdwijnen - vooral als je veel producten met actieve ingrediënten hebt gebruikt.

Maar wat zeggen dermatologen over de TikTok-trend?

"Ik ben geen fan van huidvasten", zegt Dr. Thivi Maruthappu, consultant dermatoloog en voedingsdeskundige van Cleveland Clinic London.

"Je huid houdt van routine - een regelmatige en effectieve routine werkt het beste voor alle huidtypes."

Kate Kerr, huidexpert en directeur van de Kate Kerr London Clinic is ook sceptisch: "Hoewel ik volledig achter de intentie sta om je huid voor zichzelf te laten werken, is het idee om alle producten uit je regime te verwijderen niet iets waar ik in geloof."

Het is een feit dat producten als reinigingsmiddelen en zonnebrandcrème helpen om alle stressfactoren waarmee onze huid dagelijks te maken krijgt, tegen te gaan.

"Het zou prima zijn om huidverzorging helemaal te schrappen als we nooit naar buiten hoefden of geen last hadden van HEV (blauw) licht van beeldschermen of vervuiling", vervolgt Kerr.


Bescherming

"Maar helaas hebben we dat wel, en al deze dingen beschadigen onze huid als we geen maatregelen nemen om haar te beschermen."

In plaats van te stoppen met je gebruikelijke lijn vanwege een breakout of irritatie, suggereren deskundigen dat het belangrijker is om producten te vinden die geen problemen veroorzaken.

"Als je voordelen ziet van huidvasten, is dat omdat de producten die je gebruikte niet voor je werkten," stelt Kerr.

Voor een eenvoudige maar effectieve dagelijkse routine adviseert Maruthappu: "Reinigen, hydrateren en SPF in de ochtend. Reinig, behandel (gericht serum) en hydrateer 's avonds."

Reinigen is essentieel voor het verwijderen van make-up, vuil en vervuiling uit de poriën, terwijl serums met ingrediënten als vitamine C de vrije radicalen bestrijden die veroudering veroorzaken.

"Het is essentieel om een antioxidantenserum aan te brengen om je huid te beschermen tegen de omgeving, en natuurlijk moet je zonnebrandcrème dragen," zegt Kerr, die ook adviseert om een zachte scrub toe te voegen aan je regime.

"Omdat je een of ander product op je huid gebruikt - of dat nu make-up of SPF is - rem je de celvernieuwing in de huid, en dus moet je exfoliëren."

Als u zich zorgen maakt over terugkerende huidproblemen, raadpleeg dan uw huisarts of een dermatoloog die u kan adviseren of u moet stoppen met het gebruik van een bepaald product.

"De enige gevallen waarin ik echt afbouw met huidverzorging is als iemand last heeft van periorale dermatitis of huidirritatie, wat kan worden verergerd door specifieke huidverzorgingsproducten," zegt Maruthappu.

"Denk aan geurstoffen, zuren en peelings. Zelfs in deze gevallen raad ik nog steeds een eenvoudige en doeltreffende reiniger en vochtinbrengende routine aan - plus SPF, natuurlijk."