Une étude menée par la société Numan, spécialisée dans les soins de santé pour hommes, a révélé que près de deux cinquièmes des hommes ne prennent pas la peine d'aller chez le médecin parce qu'ils ne peuvent pas obtenir de rendez-vous, et que 31 % d'entre eux ne veulent pas faire d'histoires et ne prennent donc pas de rendez-vous.

"Les hommes ont un peu plus tendance à ignorer les choses ou à essayer de repousser les changements, et c'est pourquoi nous les encourageons - surtout après 40 ou 50 ans - à se faire examiner régulièrement", explique le Dr Punam Krishan.

Voici les questions que vous devriez poser à votre médecin généraliste lorsque vous atteignez la soixantaine...

S'agit-il simplement d'un vieillissement naturel ? Ou y a-t-il autre chose ?

"Lorsque nous atteignons la soixantaine, la chose la plus importante à faire est de ne pas considérer les changements dans notre corps comme un simple vieillissement", déclare Krishan, expert en santé pour Stannah.

"L'une des choses les plus importantes dont j'encourage les gens à parler à leur médecin généraliste est la mobilité. Les escaliers sont-ils plus difficiles à monter ? Marchez-vous plus lentement ? Avez-vous mal ? Avez-vous besoin de vous stabiliser sur les meubles de la maison ? Vous évitez peut-être de porter du linge. Êtes-vous un peu plus prudent lorsque le temps est mauvais ? Ces choses peuvent sembler insignifiantes, mais en réalité, elles sont souvent des signes précoces que votre corps doit travailler plus dur".

Il existe peut-être même une solution simple qui pourrait vous épargner beaucoup de stress. "Mieux vaut prévenir que guérir. Nous pouvons faire beaucoup de choses pour améliorer la force, l'équilibre et la confiance en soi, surtout si nous parvenons à détecter les problèmes plus tôt", explique Krishan. "Il se peut que nous devions vous adresser à un kinésithérapeute ou envisager des aides de soutien ou une ergothérapie. Parfois, il s'agira d'adapter les choses dans la maison".

J'oublie tout le temps des choses - est-ce la démence ?

Il nous arrive à tous d'égarer nos clés ou d'oublier pourquoi nous sommes entrés dans une pièce, mais si vous craignez d'être de plus en plus oublieux, ou si vos proches vous en ont parlé, parlez-en à votre médecin généraliste. "Les problèmes de mémoire méritent toujours d'être abordés", affirme Krishan.

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Mon père a eu X, Y et Z à mon âge - dois-je m'inquiéter ?

Les antécédents familiaux peuvent aider à déterminer le risque de diabète et de certains cancers. "Si vous avez vu vos parents souffrir de certaines maladies vers 60 ou 70 ans, cela vaut la peine d'être proactif et de parler à votre médecin de la manière dont vous pouvez anticiper ces changements", encourage Krishan.

Je fais pipi plus souvent la nuit/j'ai du mal à faire pipi - dois-je m'inquiéter ?

"L'un des problèmes les plus courants que je rencontre chez les hommes est celui des symptômes urinaires : ils se lèvent la nuit, le jet d'urine est plus lent ou ils ont besoin d'uriner plus souvent. Ces symptômes peuvent être le signe d'une hypertrophie de la prostate, une manifestation tout à fait normale chez les hommes qui prennent de l'âge", explique Krishan. "Une fois diagnostiqués, ils sont en fait très faciles à traiter".

Ces symptômes peuvent également être liés au cancer de la prostate et doivent donc toujours être vérifiés.

Je n'arrive pas à avoir ou à maintenir une érection - que se passe-t-il ?

"Les hommes se sentent vraiment gênés de parler de la dysfonction érectile, mais elle peut avoir un impact énorme sur leurs relations, leur confiance en eux, la façon dont ils se présentent dans le monde, et elle peut aussi être un déclencheur d'anxiété et de dépression", explique Krishan. Il existe des options de traitement pour la dysfonction érectile, depuis les médicaments jusqu'aux dispositifs qui peuvent aider. "Avec l'âge, les problèmes de dysfonctionnement sont très fréquents.

Quelques questions que vous pouvez poser à votre pharmacien en premier lieu

"La santé cardiaque est un domaine important pour les hommes. Il serait donc bon de demander à votre pharmacien de vérifier votre tension artérielle une fois pour toutes. Vous pouvez le demander à votre pharmacien", explique Krishan. "Le pharmacien peut se charger de toutes ces questions de bien-être, comme la mesure de la taille, du poids et de la tension artérielle, le calcul de l'indice de masse corporelle (IMC) et la question de savoir si l'IMC est élevé.

Elle ajoute que nous oublions souvent l'importance de nos yeux. "Assurez-vous de faire tester votre vue chaque année, car la vision peut être affectée [par certaines conditions]", explique Krishan.

"La cataracte est quelque chose qui nous arrive avec l'âge, mais votre opticien est brillant. Les gens ont tendance à penser que les opticiens ne font que contrôler la vue, mais ce n'est pas le cas. Il peut vérifier des choses telles que des changements liés à la tension artérielle.

L'hypertension artérielle est un tueur silencieux, et elle peut se manifester par des changements à l'arrière de l'œil, que les opticiens détectent souvent en disant : "Oh, je pense que vous devez aller voir votre médecin pour qu'il examine cela". Il peut s'agir des premiers signes d'une maladie cardiovasculaire, ou même des premiers signes d'un diabète. Les opticiens sont très doués pour les détecter.

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N'oubliez pas que vous n'êtes pas un fardeau

Essayer d'obtenir un rendez-vous chez un généraliste pendant la mêlée de 8 heures du matin peut parfois sembler impossible, et d'autres fois, vous pouvez repousser l'appel parce que vous craignez de mettre votre généraliste sous une pression inutile - mais ne le faites pas. "Vous n'êtes absolument pas un fardeau", affirme Krishan, qui souligne que les pressions systémiques exercées sur le NHS ne devraient pas "avoir d'impact sur les soins individuels dont vous avez besoin et que vous méritez".

Elle ajoute : "La pression sur les médecins est réelle, mais si vous vous inquiétez d'un problème de santé, nous voulons vous voir. Nous voulons être en mesure de vous voir, parce qu'en fait, vous voir plus tôt signifie qu'il y a moins de complications plus tard, ce qui est bénéfique à la fois pour le patient et pour les professionnels de la santé.

Et ne soyez pas gêné

"Il n'y a jamais eu de raison d'être gêné", affirme Krishan. "Les générations plus âgées s'inquiètent surtout de la peur, de l'embarras, de la honte, du fardeau que cela représente pour le médecin, et je dirais que ce n'est pas du tout un problème pour nous. Il n'y a rien que nous n'ayons jamais vu ou entendu auparavant. Notre travail consiste à vous aider à vous sentir mieux. Ne remettez donc pas à plus tard votre appel si quelque chose vous tracasse".