बुरे सपने डिमेंशिया से क्यों जुड़े हैं?

डिमेंशिया की दरें वैश्विक स्तर पर बढ़ रही हैं, वैज्ञानिकों ने इस स्थिति के बारे में हमारे ज्ञान को बेहतर बनाने के लिए कड़ी मेहनत की है। अब, एक नए अध्ययन ने मध्यम आयु में बुरे सपनों को जीवन में बाद में डिमेंशिया विकसित होने के अधिक जोखिम से जोड़ा है।

द लैंसेट जर्नल ईक्लिनिकलमेडिसिन में प्रकाशित और बर्मिंघम सेंटर फॉर ह्यूमन ब्रेन हेल्थ विश्वविद्यालय के डॉ। अबिदेमी ओटाइकू के नेतृत्व में अध्ययन ने उन लोगों को सुझाव दिया, जिनके मध्य जीवन के वर्षों (35-64) में अक्सर बुरे सपने आते थे, उनका निदान होने की अधिक संभावना थी लाइन के नीचे और नीचे। अमेरिका में 600 से अधिक वयस्कों के डेटा की जांच की गई, और अध्ययन की शुरुआत में किसी भी प्रतिभागी को डिमेंशिया नहीं था।

जैसा कि ओटाइकु बताते हैं, मध्यम आयु और मनोभ्रंश में बुरे सपने आने पर क्या चल रहा है, इसकी स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। हालांकि, वे कहते हैं कि निष्कर्ष संभावित रूप से âimportantâ हैं क्योंकि डिमेंशिया के लिए बहुत कम जोखिम संकेतक हैं जिन्हें मध्य युग के रूप में जल्द ही पहचाना जा सकता है और खराब सपने डिमेंशिया के विकास के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों की पहचान करने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है।

तो, इस बिंदु पर हमें और क्या जानने की ज़रूरत है? हमने डॉ। ओटाईकु से हमसे बात करने के लिए कहा

इन निष्कर्षों का क्या अर्थ हो सकता है?

âअगर हम उन लोगों की पहचान कर सकते हैं, जिन्हें मनोभ्रंश होने का खतरा है, स्मृति और सोच की समस्याएं शुरू होने से कई साल या दशक पहले, डॉक्टरों को ऐसे उपचार प्रदान करने के लिए बेहतर रखा जाएगा जो डिमेंशिया को बिल्कुल भी विकसित होने से रोक सकते हैं या यहां तक कि मनोभ्रंश को विकसित होने से रोक सकते हैं, एक डॉ ओटाइकू कहते हैं। इसलिए, यह पता लगाना कि मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में बुरे सपने जीवन में बाद में बढ़े हुए मनोभ्रंश जोखिम से जुड़े हो सकते हैं, इस रणनीति में योगदान करने में मदद कर सकते हैं।

âएक चेतावनी यह है कि इस तरह के उपचार अभी तक उपलब्ध नहीं हैं, एक वे कहते हैं। âहालांकि, वैज्ञानिक सक्रिय रूप से उन्हें विकसित करने पर काम कर रहे हैं। इसके अलावा, हम पहले से ही जानते हैं कि ऐसे कई काम हैं जो हम अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अभी कर सकते हैं, और इस तरह मनोभ्रंश के जोखिम को कम करते हैं, जैसे कि स्वस्थ आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और अनुशंसित सीमाओं के भीतर शराब रखना।

âऔर शायद सबसे दिलचस्प बात यह है कि बुरे सपने इलाज योग्य हैं, ये निष्कर्ष इस संभावना को बढ़ाते हैं कि बुरे सपने का इलाज करने से संज्ञानात्मक गिरावट को धीमा करने और मनोभ्रंश में देरी या रोकथाम करने में भी मदद मिल सकती है।

तो, क्या चल रहा है, बुरे सपने और मनोभ्रंश को क्यों जोड़ा जा सकता है?

मेरा सिद्धांत यह है कि कुछ वयस्कों में अक्सर बुरे सपने या बुरे सपने अल्जाइमर रोग या अन्य मनोभ्रंश का एक बहुत ही प्रारंभिक लक्षण होते हैं, जो स्मृति और सोच की समस्याओं के उत्पन्न होने से पहले कई वर्षों या दशकों तक प्रकट होते हैं, एक ओटाइकू कहते हैं।

âहम जानते हैं कि वही मस्तिष्क क्षेत्र जो जागने के दौरान हमारी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं, सपने देखने के दौरान हमारी भावनाओं को भी नियंत्रित करते हैं। इसलिए, मनोभ्रंश की शुरुआत से पहले विकसित होने वाले बुरे सपने, ललाट मस्तिष्क क्षेत्रों के न्यूरोडीजेनेरेशन के कारण हो सकते हैं जो आम तौर पर जागने और सपने देखने में नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करते हैं। इसके परिणामस्वरूप दिन में अवसाद और चिंता हो सकती है, और रात के दौरान बुरे सपने और बुरे सपने आ सकते हैं

क्या खेल में अन्य कारक भी हो सकते हैं? उदाहरण के लिए, हम अक्सर बुरे सपनों को उच्च तनाव और चिंता के समय से जोड़ते

हैं

âइस अध्ययन में, प्रतिभागियों से उनके शारीरिक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक भलाई के बारे में कई सवाल पूछे गए, जिनमें वे कितने तनाव में थे, और चिंता और अवसाद के स्तर भी शामिल थे।

âजबकि अक्सर बुरे सपने वाले लोग अधिक तनाव में थे, और चिंता होने या उदास होने की अधिक संभावना थी, इन कारकों (और अन्य) को ध्यान में रखते हुए भी बुरे सपनों और भविष्य के मनोभ्रंश के बीच की कड़ी मजबूत बनी रही, एक ओटाइकू कहते हैं। âयह बताता है कि कुछ व्यक्तियों में सपने और मनोभ्रंश के बीच एक सीधा संबंध हो सकता है।

मुझे बहुत सारे बुरे सपने मिलते हैं, क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?

जैसा कि डॉ ओटाइकू ने पहले ही बताया था, बहुत सी चीजें डिमेंशिया के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हुई हैं और आम तौर पर, इनमें से कई को जोखिम कम करने में मदद करने के लिए हमारे जीवन भर समायोजित किया जा सकता है, जैसे कि स्वस्थ, संतुलित आहार खाना, सक्रिय रहना, धूम्रपान न करना, हमारे शराब का सेवन देखना और श्रवण हानि और सामाजिक अलगाव जैसे मुद्दों का इलाज करना।

और अगर आप मध्यम आयु वर्ग के हैं और बुरे सपने आने का खतरा है? âबार-बार बुरे सपने आना तनाव, कम मनोदशा या चिंता जैसी चीजों के कारण हो सकता है। और कई लोगों के लिए, बहुत सारे बुरे सपने आना सिर्फ एक आजीवन प्रवृत्ति हो सकती है, ओटाइकू आश्वस्त करता है। âमुझे संदेह है कि अंतर्निहित मनोभ्रंश के कारण अक्सर बुरे सपनों का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही होता

है