Zapalenie stawów jest powszechną chorobą, szczególnie wśród osób w wieku 60 lat i starszych.

Podczas gdy pewien poziom dyskomfortu może być naturalną częścią starzenia się, trwające lub pogarszające się objawy mogą wskazywać na poważniejszy problem, którego nie należy ignorować.

Aby dowiedzieć się więcej, porozmawialiśmy z Justine Musiime, dyplomowaną fizjoterapeutką specjalizującą się w rehabilitacji osób starszych, o trzech najczęstszych rodzajach zapalenia stawów w późniejszym wieku. Podzieliła się również kilkoma kluczowymi spostrzeżeniami na temat tego, kiedy należy szukać profesjonalnej porady dotyczącej objawów i dlaczego tak ważna jest wczesna interwencja.

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Najczęstszym rodzajem zapalenia stawów u osób starszych jest choroba zwyrodnieniowa stawów.

"Choroba zwyrodnieniowa stawów to głównie zwyrodnienie lub zużycie stawu", wyjaśnia Musiime. "Dotyczy głównie kolan i bioder, ale może również wpływać na inne stawy rąk i kręgosłupa".

Według strony internetowej NHS, w chorobie zwyrodnieniowej stawów dochodzi do rozpadu chrząstki ochronnej na końcach kości i rozwoju narośli kostnych.

"Ból jest zwykle silniejszy rano", mówi Musiime. "Tak więc, gdy ktoś śpi, po przebudzeniu często odczuwa straszny ból, gdy próbuje się poruszyć. Może również wystąpić obrzęk.

"Czasami ludzie słyszą również chrupanie, gdy próbują poruszyć dotkniętym stawem".

Jednak nasilenie objawów choroby zwyrodnieniowej stawów może się znacznie różnić w zależności od osoby i różnych dotkniętych stawów.

Dokładna przyczyna nie jest znana, ale uważa się, że kilka czynników zwiększa ryzyko rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów, takich jak uraz stawu, wiek, historia rodziny i otyłość, zgodnie z witryną NHS.

Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje również częściej u kobiet niż u mężczyzn.

Credits: PA;

Reumatoidalne zapalenie stawów

"Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy organizmu przez pomyłkę zaczyna atakować stawy, powodując stan zapalny" - wyjaśnia Musiime.

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów mogą obejmować obrzęk i tkliwość stawów, obrzęk i sztywność stawów rano, które trwają dłużej niż pół godziny, silne zmęczenie i ogólne złe samopoczucie, zgodnie z Versus Arthritis.

Z czasem stan zapalny może uszkodzić stawy, chrząstki i pobliskie kości.

Według strony internetowej NHS, stan ten zwykle dotyka dłoni, stóp i nadgarstków i mogą występować okresy, w których objawy nasilają się, znane jako zaostrzenia lub zaostrzenia.

Strona internetowa NHS podaje również, że zaostrzenie może być trudne do przewidzenia, ale dzięki leczeniu można zmniejszyć liczbę zaostrzeń i zminimalizować lub zapobiec długotrwałemu uszkodzeniu stawów.

Chociaż reumatoidalne zapalenie stawów może dotknąć dorosłych w każdym wieku, najczęściej zaczyna się u osób w wieku od 40 do 60 lat, zgodnie z Versus Arthritis.

Credits: PA;

Podagra

"Dna moczanowa jest spowodowana nagromadzeniem kwasu moczowego w organizmie" - wyjaśnia Musiime. Według strony internetowej NHS może to prowadzić do tworzenia się kryształów wokół stawów, co powoduje ból.

"Dotyczy to głównie dużego palca u nogi, powodując jego obrzęk, ból i czasami zaczerwienienie" - zauważa Musiime. "Czasami można również zaobserwować złuszczanie się skóry".

Według strony internetowej NHS, do czynników, które mogą wywołać atak dny moczanowej należą: choroba powodująca wysoką temperaturę, zbyt duża ilość alkoholu lub bardzo obfity posiłek, odwodnienie, uraz stawu lub niektóre leki.

Kiedy ludzie powinni szukać pomocy w związku z objawami - i dlaczego jest to ważne?

"Myślę, że jeśli ludzie wykazują objawy, powinni szukać pomocy tak szybko, jak to możliwe. W przypadku różnych rodzajów zapalenia stawów istnieją różne sposoby radzenia sobie z objawami" - mówi Musiime. "Zapalenie stawów może wpływać na codzienne życie ludzi, nawet na wykonywanie podstawowych czynności, takich jak gotowanie, sprzątanie i ubieranie się. Spotkałem pacjentów z zapaleniem stawów, którzy nie są w stanie się umyć.

"Zapalenie stawów nie jest uleczalne, ale zasięgnięcie profesjonalnej porady może pomóc w radzeniu sobie z objawami i spowolnić postęp choroby".

Leki są powszechną strategią leczenia bólu w przypadku zapalenia stawów.

"Zawsze mówię moim pacjentom, że muszą przyjmować przepisane im leki przeciwbólowe, ponieważ może to pomóc złagodzić ból" - mówi Musiime. "Oznacza to również, że lek będzie w ich organizmie, gdy zaczną lub spróbują wstać i chodzić.

"Pacjentom z zapaleniem stawów często przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, ale najlepiej porozmawiać z lekarzem rodzinnym, aby ustalić najlepszy lek dla siebie".

Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna.

"Pływanie jest dobre, ponieważ przebywanie w wodzie oznacza mniejszy nacisk i ból stawów, a chodzenie jest również bardzo dobre" - mówi Musiime. "Ale każde ćwiczenie, które sprawia ci przyjemność, jest dobre, o ile nie powoduje bólu rozdzierającego w stopniu uniemożliwiającym funkcjonowanie. Każdy ruch stawów i wzmacnianie mięśni wokół nich jest bardzo ważne".