Udar mózgu ma miejsce, gdy dopływ krwi do części mózgu zostaje odcięty przez skrzep krwi lub krwotok, zabijając komórki mózgowe. Skutki mogą być jednak bardzo różne, w zależności od tego, w którym miejscu mózgu dojdzie do udaru i jak duży jest uszkodzony obszar.

W związku z tym nie można jednoznacznie określić, w jaki sposób należy wspierać osoby, które doznały udaru mózgu, ponieważ objawy mogą być różne - od osłabienia lub paraliżu po jednej stronie, przez problemy poznawcze, takie jak problemy z pamięcią lub mową, po skutki emocjonalne, w tym depresję i zwiększony gniew, czy też miażdżące zmęczenie.

Z okazji Światowego Dnia Udaru Mózgu (29 października) rozmawialiśmy z Sarah Adderley, zastępcą dyrektora w Stroke Association.

"Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko udaru mózgu, ale to kompletna fantazja, że jest to coś, co przytrafia się tylko osobom starszym - każdego roku obserwujemy coraz więcej osób w wieku produkcyjnym, które doznają udaru mózgu" - wyjaśnia.

U jednej trzeciej osób, które doznały udaru, wystąpią zaburzenia mowy, ale mogą też wystąpić różne skutki fizyczne lub poznawcze. "To będzie naprawdę wyjątkowe i to jest wyzwanie, jeśli chodzi o wspieranie osób po udarze" - podkreśla.

"Jeśli widziałeś jeden udar, to widziałeś jeden udar - wszystkie są zupełnie inne, ponieważ mózg jest tak złożonym organem".

Austin Willett, dyrektor generalny organizacji Different Strokes, która promuje samodzielną rekonwalescencję wśród młodszych osób, które przeżyły udar mózgu, mówi, że około jedna czwarta udarów przytrafia się osobom w wieku produkcyjnym lub młodszym.

"Udar może uderzyć bez ostrzeżenia i całkowicie zmienić życie, nie tylko osoby nim dotkniętej, ale także osób, które ją kochają" - ostrzega.

"Niektóre z najtrudniejszych wyzwań są niewidoczne, co może sprawić, że udar będzie szczególnie izolujący. Ale ponieważ każdy udar jest inny, nie ma jednego uniwersalnego podejścia do powrotu do zdrowia. Potrzeby każdej osoby, która przeżyła udar, są wyjątkowe i ważne jest, aby wsparcie odzwierciedlało tę indywidualność".

Istnieje jednak pewna wspólna płaszczyzna dla wsparcia potrzebnego osobom po udarze. Oto, co sugerują eksperci...

1. Nacisk na wczesną rehabilitację

Wczesna i konsekwentna rehabilitacja daje ludziom najlepszą możliwą szansę na odzyskanie umiejętności i pewności siebie, mówi Willett, podczas gdy stały dostęp do terapii i wsparcia pomaga utrzymać postępy w perspektywie długoterminowej.

"Słuchanie, zrozumienie i dostosowanie rehabilitacji do osoby, a nie diagnozy, robi różnicę" - podkreśla. "Dostęp do terminowej, specjalistycznej rehabilitacji ma kluczowe znaczenie - powrót do zdrowia nikogo nie powinien być wstrzymywany przez luki w systemie lub ograniczone czasowo usługi".

Adderley wyjaśnia, że na przykład osoby, które przeżyły chorobę z zaburzeniami mowy, powinny mieć wsparcie ze strony terapeuty mowy i języka, który, jak twierdzi, jest obecnie trudny do zdobycia. Upośledzenia fizyczne mogą wymagać wsparcia ze strony fizjoterapeuty lub terapeuty zajęciowego.

"To, ile wsparcia otrzymają ludzie, będzie zależeć od tego, gdzie mieszkają" - wyjaśnia.

"Ale coraz częściej słyszymy, że to ukryte skutki, które naprawdę wpływają na ich codzienne życie - takie jak psychologiczny wpływ udaru, niszczycielskie wydarzenie, które pojawia się znikąd. Wiąże się z tym wiele traumatycznych przeżyć i obaw o to, czy może się to powtórzyć. Wpływ psychologiczny jest ogromny".

Credits: PA;

2. Spróbuj zrozumieć głębokość zmęczenia

Adderley mówi, że zmęczenie jest dużym problemem po udarze i podkreśla: "Cały czas słyszymy od osób, które przeżyły udar, że ludzie nie rozumieją, co rozumieją przez zmęczenie - nie są tylko trochę zmęczeni, są wyczerpani i muszą przestać, gdy osiągną ten punkt w ciągu dnia.

"Te ukryte skutki mogą być równie znaczące, jak te fizyczne, które są dość widoczne".

Wyjaśnia, że u niektórych osób zmęczenie po udarze "może trwać wiecznie". W niektóre dni może być lepiej niż w inne, a niektóre osoby, które przeżyły udar, mogą regularnie potrzebować drzemki, aby się "zresetować".

"To zwala ich z nóg - to zmienia zasady gry" - podkreśla, wskazując, że jeśli osoba, która przeżyła udar, wyzdrowiała na tyle, by wrócić do pracy, może być konieczne zorganizowanie dnia pracy tak, aby w pewnym momencie mogła trochę odpocząć.

3. Pomóż im ćwiczyć terapię

Adderley twierdzi, że istnieją praktyczne sposoby, w jakie członkowie rodziny mogą pomóc osobom, które przeżyły udar, takie jak zachęcanie ich do wykonywania ćwiczeń terapeutycznych, które otrzymali.

"W przypadku terapii mowy, fizjoterapii itp. kluczowa jest praktyka i powtarzanie" - podkreśla. "Zdecydowanie, jeśli chodzi o kwestie komunikacyjne, wiemy, że jeśli ludzie są zachęcani do rozmowy i komunikowania się ze swoimi bliskimi oraz znajdowania sposobów na nawiązanie kontaktu, to jest to naprawdę potężne".

4. Nie kończ ich zdań

Adderley zwraca uwagę, że kuszące może być kończenie zdań osób, które mają trudności z mową po udarze, ale nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie. "Ludzką naturą jest kończenie zdań innych osób lub wtrącanie się, gdy panuje długa cisza, podczas gdy w przypadku osób z trudnościami w komunikacji należy dać im czas na przetworzenie informacji, zanim faktycznie spróbują udzielić odpowiedzi" - wyjaśnia.

5. Pomóż im nawiązać kontakt z innymi osobami w ich sytuacji

Willett mówi, że bardzo ważne jest, aby pomóc osobom, które przeżyły udar, nawiązać kontakt z innymi, którzy naprawdę rozumieją, przez co przechodzą. "Aby zwalczyć izolację, poczucie wspólnoty i przynależności może mieć kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia" - wyjaśnia - "oferując nadzieję, zachętę i pewność, że nikt nie musi samotnie zmagać się z powrotem do zdrowia".

"Przy odpowiednim wsparciu i zrozumieniu, osoby, które przeżyły udar, mogą prowadzić satysfakcjonujące życie".

6. Pamiętaj, że nie tylko osoba, która przeżyła udar potrzebuje wsparcia.

Członkowie rodziny i opiekunowie również potrzebują wsparcia, podkreśla Willett: "Odgrywają oni kluczową rolę w powrocie do zdrowia, ale ich ciężar jest często pomijany".

Adderley mówi, że Stroke Association prowadzi grupy wsparcia dla opiekunów, a opiekunowie osób, które przeżyły udar, mogą również skorzystać z pomocy innych ogólnych organizacji opiekunów. Wyjaśnia: "Chodzi o to, by dać opiekunom "pozwolenie" na to, by wiedzieli, że udar wpływa również na nich i mogą szukać pomocy w zakresie swoich potrzeb, tak jak osoba, która przeżyła udar.

"Wiąże się z tym duże poczucie winy, dlatego ważne jest, aby ludzie mieli kontakt z innymi osobami w podobnej sytuacji, aby wiedzieli, że nie są sami. Musimy upewnić się, że rozumieją, co się stało i jak mogą wesprzeć osobę, która przeżyła udar, a także zadbać o swoje zdrowie".

7. Skorzystaj z grup wsparcia

Adderley podkreśla, że sama świadomość istnienia specjalistycznych organizacji wsparcia ma kluczowe znaczenie. "Wiele osób ma wrażenie, że po udarze spadło z klifu i czuje się naprawdę samotnie, więc świadomość, że mogą uzyskać wsparcie od ludzi, którzy rozumieją, przez co przechodzą, jest naprawdę kluczowa".

8. Bądź cierpliwy

Powrót do zdrowia po udarze może trwać przez wiele lat, wyjaśnia Willett, który mówi: "Nie powinniśmy narzucać arbitralnych ograniczeń czasowych na postępy - ludzie często robią małe, ale znaczące postępy jeszcze długo po pierwszych miesiącach".

Adderley dodaje: "Widzisz ludzi robiących rzeczy, których nikt nigdy nie przewidywał i osiągających cele, które ludzie uważali za nieosiągalne. Tak więc okres rekonwalescencji trwa".