Vi har talat med fyra förstagångspappor om en sak som de önskar att de hade vetat innan de gav sig in i faderskapets vilda och underbara värld.

Det är okej för pappor att prata med varandra

Adam Bridge, som fick en liten flicka den 5 oktober förra året, säger att han önskar att han hade vetat att det är okej för pappor att prata med varandra.

"Innan min dotter föddes hade jag verkligen svårt att förstå vad som pågick", säger Bridge, som är bosatt i Berkshire. "Självklart hade jag min flickvän att prata med om saker och ting, men att kunna prata med andra pappor och inse att det finns många av oss som är i samma båt och som är villiga att prata hjälpte mycket.

"Jag tror att mammor traditionellt sett är lite mer insatta i graviditet och barnafödande. Själv är jag mer praktiskt lagd och lärde mig faktiskt mycket genom att gå och ställa frågor till andra pappor. Under den här tiden minns jag att jag tänkte att jag skulle ha behövt en pappa på sociala medier som delade med sig av sina erfarenheter, vilket faktiskt ledde till att jag skapade min egen plattform", säger Bridge, som nu har sin egen sida på sociala medier, firsttimedadam.

Att ta hand om ett barn och att ta hand om dess mamma är djupt förknippat

Nana Osei-Twum fick sin lilla flicka i januari 2025 och säger att han önskar att han hade vetat "hur djup och omvälvande den upplevelsen skulle bli".

Den 32-årige Londonbaserade busschauffören säger: "Jag älskar verkligen att vara pappa. Det finns en slags förundran i att se den här lilla personen växa, upptäcka världen ett storögt ögonblick i taget, och veta att jag får vara deras trygga plats.

"Men med den kärleken kommer också en stark känsla av ansvar. Jag har lärt mig att jag som pappa inte har råd att känna mig hjälplös - inte för att jag inte kommer att känna det ibland, utan för att jag vet att min stabilitet spelar roll. Även när jag är trött, osäker eller överväldigad måste jag vara närvarande, proaktiv och lugn - inte bara för mitt barns skull, utan även för mitt barns mamma, som måste hantera lika många känslor och förväntningar som jag.

"Att finnas där för henne är en av de viktigaste delarna av att vara en bra pappa. Att stötta henne, att verkligen ställa upp för henne, innebär mer än att bara dela på arbetsuppgifterna - det handlar om att se henne, bekräfta henne och lätta på hennes börda på alla sätt jag kan.

"Jag har insett att omsorgen om mitt barn och omsorgen om deras mamma inte är separata uppgifter, utan att de är djupt sammankopplade. När hon känner att hon får stöd blir hela familjen starkare. Och mitt i allt kaos, all kärlek och allt lärande har jag upptäckt något som jag inte förväntade mig: den här rollen, hur krävande den än kan vara, fyller mig med mening. Faderskap är inte bara något jag gör - det är något jag värnar om."

Det är OK att inte ha alla svar

Michael Cairns, 30, som fick sin nu fyraåriga dotter Sienna i april 2021, säger att han tidigare trodde att en bra dag innebar att "veta allt".

Den Northumberland-baserade tandläkaren säger: "Jag trodde till exempel att jag behövde känna till alla utvecklingsstadier och vad som skulle hända när.

"Men jag tror att det är viktigt att inte fastna i detaljer. Istället ska du vara beredd att ställa upp för ditt barn varje dag, vara beredd att lära dig, anpassa dig och bara njuta av den värdefulla gåva som livet har gett dig. Det kommer att bli den lyckligaste och roligaste tiden i ditt liv när du accepterar det."

År av besvikelse är värt att vänta på

Daniel Kerr och hans fru Danielle hade försökt få barn i flera år och betraktar nu sin lilla Ella som ett "mirakel". Kerr är oberoende republikansk fullmäktigeledamot i Mid Ulster District Council i Nordirland och har varit pappa sedan juli 2024 och han säger att han önskar att han hade vetat att "åren av besvikelse och sorg över att försöka bilda familj är väl värda att vänta på.

"Jag skulle vilja uppmana andra föräldrar som går igenom dessa svårigheter att ha tålamod eftersom lyckan vida överväger sorgen när det är din tur och ett mirakel ska inträffa", säger 35-åringen.

"Jag önskar också att jag hade vetat om den stora uppoffring som en mamma måste göra fram till förlossningen. Jag har mycket större respekt för vad kvinnor måste utstå under en graviditet jämfört med män."